Typ-2-Diabetes: die effektivsten Nahrungsergänzungsmittel

Typ-2-Diabetes ist eine chronische Stoffwechselerkrankung, die durch anhaltende Hyperglykämie gekennzeichnet ist und auf einer Kombination aus Insulinresistenz und einem Defekt der Insulinsekretion beruht. Im Gegensatz zum Typ-1-Diabetes, bei dem es zur autoimmunen Zerstörung der Betazellen des Pankreas kommt, ist Typ-2-Diabetes hauptsächlich mit genetischen und umweltbedingten Faktoren verbunden. Diese Erkrankung beginnt in der Regel nach dem 40. Lebensjahr, kann jedoch auch bei jüngeren Menschen auftreten, insbesondere bei Adipositas.

Pathophysiologie

Typ-2-Diabetes beruht auf einer Reihe von Stoffwechselstörungen. Insulinresistenz ist eine der Hauptursachen, bei der die Zellen der Muskulatur, der Leber und des Fettgewebes nicht mehr richtig auf Insulin reagieren, was die Aufnahme von Glukose in die Zellen einschränkt. Das Pankreas kompensiert dies durch vermehrte Insulinsekretion, was zu einer Hyperinsulinämie führt. Diese Überproduktion reicht jedoch nicht aus, um den Blutzucker zu normalisieren, und zur Insulinresistenz gesellt sich eine Funktionsstörung der Betazellen des Pankreas, die schließlich ermüden. Dieser Prozess wird durch eine erhöhte Glukoseproduktion in der Leber und eine überschüssige Sekretion von Glukagon, einem Hormon, das den Blutzuckerspiegel erhöht, verschärft.

Ätiologie

Typ-2-Diabetes ist das Ergebnis einer komplexen Wechselwirkung zwischen genetischen Faktoren und Lebensgewohnheiten. Familiäre Diabetesvorgeschichten erhöhen das Risiko, ebenso wie epigenetische Faktoren, die durch ernährungs- oder umweltbedingte Störungen während der Schwangerschaft beeinflusst werden. Der Lebensstil spielt eine entscheidende Rolle: eine unausgewogene, kalorien- und zuckerreiche Ernährung sowie Bewegungsmangel begünstigen Adipositas, den wichtigsten Risikofaktor für Typ-2-Diabetes.

Symptome

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes können verschiedene Symptome auftreten, darunter übermäßiger Durst, häufiges Wasserlassen, gesteigerter Appetit, unerklärliche Müdigkeit sowie verschwommenes Sehen. In manchen Fällen kann ungewollter Gewichtsverlust auftreten, ebenso häufige Infektionen, insbesondere der Haut und der Harnwege.

Risikofaktoren

Adipositas, und insbesondere die abdominelle Adipositas, ist einer der wichtigsten Risikofaktoren. Weitere Faktoren sind höheres Alter, familiäre Diabetesvorgeschichte, ein sitzender Lebensstil, eine Ernährung reich an Zucker und gesättigten Fetten sowie Schlafstörungen, die mit Schlafapnoe einhergehen. Es wird außerdem beobachtet, dass bestimmte Expositionen gegenüber Umweltverschmutzern die Funktion der Pankreaszellen stören können.

Komplikationen

Schlecht eingestellter Typ-2-Diabetes kann langfristig zu schwerwiegenden Komplikationen führen. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind häufig (Hypertonie, Schlaganfälle...), ebenso wie Schäden an Nerven (Neuropathie), Nieren (Nephropathie) und Augen (Retinopathie), die zur Erblindung führen können. Eine weitere gefürchtete Komplikation ist der diabetische Fuß, der zu Geschwüren, schweren Infektionen und manchmal Amputationen führen kann.

Behandlung

Die Behandlung von Typ-2-Diabetes basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Lebensstiländerungen und medikamentöse Therapien kombiniert. Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle: Es wird empfohlen, eine ausgewogene Ernährung zu wählen, reich an Ballaststoffen und mit Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index, während einfache Zucker und gesättigte Fette reduziert werden. Körperliche Aktivität ist wesentlich: 30 Minuten mäßiger Aktivität pro Tag können die Insulinsensitivität verbessern und helfen, das Gewicht zu kontrollieren. Pharmakologisch ist Metformin häufig die Erstlinientherapie, aufgrund seiner Wirksamkeit, die Insulinsensitivität zu verbessern und die Glukoseproduktion in der Leber zu reduzieren. Weitere Medikamente können je nach Verlauf der Erkrankung verschrieben werden, wie DPP‑4-Inhibitoren, GLP‑1-Rezeptoragonisten oder Insulin in fortgeschritteneren Fällen.