Manuela Joubert

Si trovano sia in farmacia che al supermercato. Ma quanto valgono davvero i gummies, questi integratori alimentari che somigliano a caramelle?

L’alimentazione viva si basa sul consumo di alimenti naturali, non trasformati. Ecco 5 grandi famiglie di alimenti “vivi” da consumare quotidianamente.

Sarebbe il pasto più importante della giornata… Avete l’abitudine di saltarlo o di inghiottire in fretta una ciotola di corn flakes? Ispiratevi a questi 5 comandamenti per una vera colazione equilibrata.

Sensazione di bruciore durante la minzione, voglia di urinare spesso… Sapete di cosa si tratta. Che sia occasionale o ricorrente, questi 5 rimedi naturali vi aiuteranno a alleviare un’infezione delle vie urinarie.

Oggi, un francese su quattro ne fa uso. Ecco i principali latti vegetali, il loro metodo di produzione e i rispettivi apporti, per scegliere quello che più vi conviene.

Lo zucchero bianco è prodotto a partire dalla barbabietola da zucchero o dalla canna da zucchero. Serve a dolcificare bevande e prodotti da forno, e viene usato come additivo nell’industria agroalimentare. Ecco 5 alternative sane allo zucchero bianco.

Tornata in auge negli ultimi anni, la lacto-fermentazione è un metodo ancestrale di conservazione degli alimenti. Consente anche di aumentare i loro benefici nutrizionali e il loro sapore!

Fate parte del ⅓ dei francesi che soffrono di disturbi del sonno? Se sì, ritrovate un sonno riparatore grazie ai principi attivi di queste 7 piante.

Quando il nostro sistema immunitario è indebolito, alcuni alimenti e nutrienti sono di grande aiuto per ristabilirlo e proteggere l’organismo.

Trattamenti farmacologici, gravidanza, cinetosi: le cause di nausea e vomito sono molteplici. Per fortuna esistono soluzioni naturali per alleviare questi riflessi dell’organismo piuttosto fastidiosi.

Sono alleate del nostro benessere digestivo. Le fibre possono svolgere il ruolo di regolatore del transito, di alimento saziante o di carburante per il nostro microbiota intestinale!

Gli antibiotici sono sostanze che distruggono o impediscono la proliferazione di batteri responsabili di infezioni. Scoprite la nostra selezione di antibiotici 100% naturali!

La dieta senza glutine ha conosciuto un grande successo negli ultimi anni, ma non sempre a ragione. Facciamo luce su questa proteina vegetale e le sue alternative in cucina.

I prebiotici sono fibre alimentari indispensabili per la buona salute del nostro microbiota intestinale. Ma dove trovarli?

«I prodotti lattiero-caseari sono i nostri amici per la vita»… Questo slogan memorabile non si addice alle persone intolleranti al lattosio. Eppure esistono alternative, dai formaggi poveri di lattosio ai formaggi vegani a base vegetale.

L’arrivo della primavera è generalmente accompagnato da un picco di raffreddore da fieno! Circa un terzo dei francesi soffrirebbe di allergie. Buone notizie: esistono antistaminici naturali per alleviarle.

Sapevate che quest’organo svolge niente meno che 300 funzioni vitali? È una vera centrale di depurazione dei rifiuti interni ed esterni, ma non solo. Facciamo il punto sul fegato e sugli alimenti che ci aiutano a pulirlo e a proteggerlo!