Triptofano
Dietro questo nome un po’ barbaro si nasconde un prezioso alleato per l’organismo! Precursore della serotonina, nota come l’ormone della felicità, è uno degli amminoacidi più importanti per sentirsi bene. Quali sono i benefici del triptofano? Come rilevare una carenza e quali sono gli alimenti da privilegiare?
