I suoi articoli
Soffri di una malattia infiammatoria intestinale (MICI)? Devi sottoporti a breve a una colonscopia o a un intervento chirurgico intestinale? In tal caso, il medico potrebbe averti prescritto una dieta priva di residui. Ecco i miei consigli e gli alimenti da privilegiare.
Soffri di glaucoma, o ci sono casi di glaucoma nella tua famiglia? Julie Hetru, dietista, consiglia di evitare questi 4 alimenti per ridurre i rischi e limitare la pressione oculare.
Volete perdere peso o seguite una dieta specifica? La nostra dietista vi invita a scoprire le sue 6 alternative al burro preferite.
Hai difficoltà ad addormentarti? Ti svegli frequentemente di notte? Prima di ricorrere ai farmaci, ti consiglio di provare questi 3 sonniferi naturali.
Chi non ha mai sentito, al momento di un episodio di gastroenterite: «mangia banane»? La banana aiuterebbe a rendere le feci più solide? Potrebbe portare alla stitichezza? Ve lo spiego!
Bevete mate e vi chiedete se possa avere effetti collaterali? Vi spiego quali sono i principali fastidi che questa bevanda può causare.
Il vostro tasso di ferritina è elevato? Julie Hetru, dietista-nutrizionista, indica 6 alimenti da evitare quando si ha troppo ferro.
Adattare la propria alimentazione quando si soffre di artrosi, sì, ma da dove cominciare? Ecco le mie 5 idee per la colazione per limitare l’infiammazione e l’artrosi, senza rinunciare alla golosità.
Si sente parlare molto del mate negli ultimi anni. Dalla sua ricchezza di antiossidanti al suo effetto brucia-grassi, vi faccio scoprire i suoi 10 principali benefici.
Durante le mie consulenze incontro persone che non sanno più cosa mangiare quando viene loro diagnosticata una steatosi epatica. Ecco un menu tipo che unisce salute e golosità.
Soffri di artrosi? Hai sentito parlare dell’alimentazione anti-infiammatoria ma non sai da dove cominciare? Ti do la lista degli alimenti da evitare.
Che tu sia sensibile al glutine o celiaco, mangiare senza glutine a volte si rivela un rompicapo! Poiché “senza glutine” non deve rimanere sinonimo di “senza piacere”, ti ho preparato una settimana di menù gustosi e semplici.
Hai regolarmente dolori intestinali e gonfiori? Potresti soffrire di una carenza di enzimi digestivi.
Questa bevanda fermentata, oltre ai suoi numerosi benefici per la salute, potrebbe essere interessante per le persone che soffrono di artrosi. Ma è davvero così?
Siete stufi del vostro panino prosciutto e burro preso in panetteria? Ecco i miei consigli e idee golose per un pasto freddo e sano da portare al lavoro.
Soppressori dell’appetito diventati virali su TikTok, osannati da Elon Musk per la perdita di peso, usi controversi… Qui spiego tutto ciò che c’è da sapere sui farmaci Ozempic e Wegovy.
Sento sempre più parlare della dieta keto. Si evidenziano i suoi benefici per l’organismo e in particolare per la perdita di peso. Ecco la mia opinione sull’argomento.
Alimento di base in molti paesi, il riso può causare stitichezza a chi ne mangia troppo. Come prevenire la stitichezza quando si è grandi consumatori di riso?
Soffri di dolori cronici alle articolazioni? Ti parlo qui degli antinfiammatori naturali da inserire nel tuo piatto o da usare esternamente.
Lo mangiamo fin dalla colazione, alla merenda e soprattutto all’uscita della panetteria, quando la baguette è ancora calda. Ma con cosa sostituire il pane se si vuole ridurne il consumo?
La vitamina B9, o acido folico, è indispensabile per il corretto sviluppo del bambino. Un’integrazione viene somministrata sistematicamente alle donne in gravidanza. Come funziona?
La consegna a domicilio di box e cestini pasto offre un reale risparmio di tempo e ci aiuta a mangiare in modo più equilibrato ogni giorno. Ecco la nostra top 9 delle migliori box pasto.
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Le informazioni presentate non sostituiscono in alcun caso il trattamento medico o il consiglio di un professionista della salute. Prima di assumere qualsiasi integratore, consultare un professionista della salute, soprattutto in caso di patologie, trattamenti medici o gravidanza.