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Come curare nel modo più naturale possibile i piccoli malesseri quotidiani che tutti noi sperimentiamo prima o poi nella vita?
È la domanda che ci porremo oggi, ricorrendo a integratori alimentari, alla fitoterapia o anche ad alimenti molto specifici.
Un episodio pensato per tutte le persone che desiderano prendersi cura della propria salute quotidiana grazie a un approccio naturale, semplice e soprattutto efficace.
L’ospite: Louise Talleu
Oggi ospito Louise Talleu, dottoressa in farmacia e redattrice per la salute, in particolare per Darwin Nutrition.
Dopo un viaggio intorno al mondo con lo zaino, ha conseguito un diploma universitario presso la Facoltà di Farmacia di Lille per specializzarsi nella conoscenza dei prodotti naturali e degli integratori alimentari.
Ha appena pubblicato un libro, Curarsi in modo naturale, per la casa editrice 1Healthmedia. Dall’acne alla sindrome premestruale, senza dimenticare lo stress, le micosi, i disturbi del sonno o anche i disturbi della libido, questo libro propone per ogni sintomo soluzioni basate su prodotti naturali.
Fornisce inoltre consigli sull’alimentazione e sullo stile di vita da adottare per alleviare in modo globale e a lungo termine i disturbi quotidiani.
Le mie domande
- Perché hai scelto di diventare farmacista? E perché in particolare “curarsi in modo naturale” e farne un libro?
- Cosa includi nella categoria “integratori alimentari”?
- Ci sono precauzioni da prendere prima di usarli?
- Parli anche di fitoterapia e aromaterapia nel tuo libro. Puoi ricordarci cosa comprendono e quali sono anche qui le precauzioni d’uso?
- Quali sono, secondo te, i migliori integratori in generale? Quelli che tieni sempre nel tuo armadio? O quelli che regali ai tuoi cari?
- È necessario assumere integratori in modo permanente?
- Quali sono le nostre principali carenze di nutrienti in Francia?
- Prendiamo tre esempi. Cosa consigli per “stanchezza e sovraccarico”, per “infezioni ORL” e per “sindrome premestruale”?
- Puoi parlarci anche di “quelle domande che non osate porre in farmacia”?
- Dove consigli di acquistare (o reperire!) tutti questi prodotti? Quali sono i criteri giusti per l’acquisto di integratori alimentari? (composizione, made in France, test batteriologici, ecc.)
- Quali sarebbero i tuoi consigli sull’alimentazione e lo stile di vita da adottare per alleviare in modo globale e a lungo termine i disturbi di salute quotidiani?
- Puoi condividere con noi una ricetta che ti piace?
