Sindrome metabolica: gli integratori alimentari più efficaci

La sindrome metabolica è un insieme di disturbi metabolici che si manifestano simultaneamente in una persona. Questi disturbi includono l'obesità addominale (accumulo di grasso intorno all'addome), un livello elevato di trigliceridi, una diminuzione del "colesterolo buono" (HDL), una glicemia elevata e una pressione arteriosa elevata. Queste anomalie aumentano considerevolmente il rischio di sviluppare il diabete e le malattie cardiovascolari.

Fisiopatologia

La sindrome metabolica è legata a diversi meccanismi. L'obesità addominale svolge un ruolo centrale contribuendo alla resistenza all'insulina, una condizione in cui l'organismo non risponde più bene a questo ormone. Ciò comporta una scarsa regolazione dello zucchero nel sangue e favorisce l'accumulo di grassi in organi come il fegato e i muscoli. La resistenza all'insulina, spesso associata a un'infiammazione cronica di basso grado, contribuisce all'aumento della glicemia e dei lipidi nel sangue, alterando la funzione dei vasi sanguigni e aumentando così il rischio di malattie cardiache. Lo stress ossidativo e l'infiammazione aggravano i danni ai vasi sanguigni e favoriscono l'aterosclerosi.

Fattori di rischio

L'obesità addominale è uno dei principali fattori, misurata da una circonferenza vita superiore a 94 cm negli uomini e 80 cm nelle donne. La mancanza di attività fisica e un'alimentazione ricca di zuccheri semplici e grassi saturi favoriscono anche lo sviluppo di questa sindrome. Inoltre, una predisposizione genetica può aumentare il rischio in alcune persone.

Diagnosi

Per diagnosticare la sindrome metabolica si valutano diversi criteri. In generale è necessaria la presenza di obesità addominale associata ad almeno due dei seguenti fattori: glicemia a digiuno maggiore o uguale a 5,6 mmol/l, trigliceridi maggiori o uguali a 1,7 mmol/l, HDL inferiore a 1,03 mmol/l negli uomini e 1,29 mmol/l nelle donne, oppure pressione arteriosa maggiore o uguale a 130/85 mmHg.

Complicazioni

La sindrome metabolica aumenta notevolmente il rischio di gravi complicanze, come il diabete e le malattie cardiovascolari. La resistenza all'insulina può favorire l'insorgenza del diabete, mentre l'infiammazione e la cattiva regolazione dei lipidi nel sangue aumentano il rischio di infarto del miocardio e di ictus. L'infiammazione cronica influisce anche sulla salute dei vasi sanguigni, favorendo l'aterosclerosi.

Trattamento

Il trattamento della sindrome metabolica si basa innanzitutto su cambiamenti nello stile di vita. Una perdita di peso, anche modesta, e un aumento dell'attività fisica permettono di migliorare la sensibilità all'insulina, ridurre i livelli di lipidi nel sangue e controllare meglio la pressione arteriosa. In complemento, farmaci come i fibrati o le statine possono essere utilizzati per trattare i disturbi lipidici, e antipertensivi per gestire la pressione arteriosa. In alcuni pazienti a rischio di diabete, la metformina può essere prescritta per migliorare la risposta all'insulina.