Prurito: integratori alimentari più efficaci

Le pruriti, o prurito, sono sensazioni sgradevoli che inducono a grattarsi. Questi disturbi cutanei possono essere causati da diverse condizioni, in particolare allergie, irritazioni, infezioni o squilibri interni come lo stress o carenze nutrizionali. Spesso riflettono un'interazione complessa tra il sistema nervoso, immunitario ed endocrino della pelle. Le pruriti possono derivare da malattie dermatologiche come l'eczema, la psoriasi, o reazioni allergiche a sostanze esterne come nelle punture di zanzare. Talvolta indicano uno squilibrio interno, per esempio un sovraccarico degli organi emuntori come il fegato o i reni. Lo stress, un fattore sottostante frequente, esacerba il prurito aumentando il rilascio di cortisolo, il che indebolisce la barriera cutanea.

Alleviare il prurito

• Piante lenitive : L'aloe vera, applicata sotto forma di gel, idrata e calma la pelle. Le infusioni o le applicazioni topiche di camomilla o calendula riducono l'infiammazione. • Oli essenziali : Gli oli essenziali di lavanda aspic o di tea tree possiedono proprietà antisettiche e lenitive. Diluiteli in un olio vegetale prima dell'applicazione. Mantenere un'idratazione ottimale e proteggere la pelle dalle aggressioni esterne (inquinamento, sostanze chimiche) sono essenziali. In caso di persistenza del prurito o di lesioni cutanee gravi, si raccomanda una consulenza medica.