Diabete di tipo 2: integratori alimentari più efficaci

Il diabete di tipo 2 è una malattia metabolica cronica caratterizzata da iperglicemia persistente, risultante da una combinazione di resistenza all'insulina e da un difetto nella secrezione di quest'ormone. A differenza del diabete di tipo 1, in cui si verifica una distruzione autoimmune delle cellule beta del pancreas, il diabete di tipo 2 è principalmente legato a fattori genetici e ambientali. Questa patologia inizia generalmente dopo i 40 anni, sebbene possa colpire anche persone più giovani, in particolare in caso di obesità.

Fisiopatologia

Il diabete di tipo 2 deriva da una serie di alterazioni metaboliche. La resistenza all'insulina è una delle cause principali, nella quale le cellule dei muscoli, del fegato e del tessuto adiposo non rispondono più correttamente all'insulina, limitando l'ingresso del glucosio nelle cellule. Il pancreas compensa questa situazione secernendo una maggiore quantità di insulina, il che porta a iperinsulinemia. Tuttavia questa sovrapproduzione non è sufficiente a normalizzare la glicemia, e alla resistenza all'insulina si aggiunge un disfunzionamento delle cellule beta del pancreas che finiscono per esaurirsi. Questo processo è aggravato da una produzione aumentata di glucosio da parte del fegato e da un'eccessiva secrezione di glucagone, un ormone che innalza la glicemia.

Eziologia

Il diabete di tipo 2 è il risultato di un'interazione complessa tra fattori genetici e abitudini di vita. La storia familiare di diabete aumenta il rischio, così come fattori epigenetici influenzati da perturbazioni nutrizionali o ambientali durante la gestazione. Lo stile di vita gioca un ruolo chiave: un'alimentazione squilibrata, ricca di calorie e di zuccheri semplici, così come la sedentarietà, favoriscono l'obesità, principale fattore di rischio del diabete di tipo 2.

Sintomi

Le persone affette da diabete di tipo 2 possono presentare vari sintomi, tra cui sete eccessiva, bisogno frequente di urinare, aumento dell'appetito, affaticamento inspiegabile e visione offuscata. In alcuni casi può verificarsi una perdita di peso inspiegabile, così come infezioni ricorrenti, in particolare della pelle e delle vie urinarie.

Fattori di rischio

L'obesità, e in particolare l'obesità addominale, è uno dei principali fattori di rischio. Altri fattori includono l'età avanzata, la storia familiare di diabete, uno stile di vita sedentario, una dieta ricca di zuccheri e grassi saturi, nonché disturbi del sonno associati all'apnea notturna. È inoltre osservato che alcune esposizioni a inquinanti ambientali possono perturbare il funzionamento delle cellule pancreatiche.

Complicanze

Il diabete di tipo 2, se mal controllato, può comportare gravi complicanze a lungo termine. Le malattie cardiovascolari sono comuni (ipertensione, ictus...), così come i danni ai nervi (neuropatia), ai reni (nefropatia) e agli occhi (retinopatia), che possono portare alla cecità. Un'altra complicanza temuta è il piede diabetico, che può causare ulcere, infezioni gravi e talvolta amputazioni.

Trattamento

La gestione del diabete di tipo 2 si basa su un approccio globale che combina cambiamenti dello stile di vita e trattamenti farmacologici. L'alimentazione gioca un ruolo cruciale: è consigliabile adottare una dieta equilibrata, ricca di fibre e di alimenti a basso indice glicemico, riducendo al contempo gli zuccheri semplici e i grassi saturi. L'esercizio fisico è essenziale: 30 minuti di attività moderata al giorno possono migliorare la sensibilità all'insulina e aiutare a controllare il peso. Sul piano farmacologico, la metformina è spesso il trattamento di prima scelta, grazie alla sua efficacia nel migliorare la sensibilità all'insulina e nel ridurre la produzione di glucosio da parte del fegato. Altri farmaci possono essere prescritti in base all'evoluzione della malattia, come gli inibitori della DPP-4, gli agonisti dei recettori del GLP-1 o l'insulina nei casi più avanzati.