Cellulite: integratori alimentari più efficaci

La cellulite colpisce l'80-90% delle donne dopo la pubertà. Anche se non è una malattia, è spesso percepita come un problema estetico importante e può incidere in modo significativo sulla qualità della vita. La cellulite si caratterizza per un aspetto irregolare della pelle, descritto come « pelle a buccia d'arancia » o « cottage cheese », e si localizza principalmente su cosce, glutei, addome e fianchi. La texture irregolare della pelle è accentuata in posizione eretta o stringendo la pelle.

Formazione della cellulite

La cellulite deriva da modifiche strutturali nel tessuto sottocutaneo. La pelle contiene setti fibrosi, fasce di tessuto connettivo che collegano il derma al muscolo sottostante. Nelle donne questi setti sono orientati verticalmente, permettendo ai lobuli adiposi di protrudere nel derma formando depressioni visibili. Al contrario, negli uomini questi setti sono inclinati a 45° e si incrociano, offrendo una maggiore stabilità e limitando la comparsa della cellulite. La formazione della cellulite implica anche uno squilibrio delle forze biomeccaniche: gli adipociti esercitano una pressione verso l'esterno mentre i setti tirano la pelle verso l'interno. Questa interazione, amplificata da fattori ormonali, genetici o legati allo stile di vita, conduce alla comparsa delle tipiche fossette. La cellulite può essere classificata in diversi tipi in base al suo aspetto e alla sua origine: • Adiposa : associata a un accumulo di grasso. • Edematosa : causata da ritenzione idrica dovuta a una cattiva circolazione linfatica. • Fibrosa : caratterizzata da una pelle dura e irregolare a causa dell'indurimento dei setti fibrosi.

Fattori di rischio

• Ormoni : gli estrogeni giocano un ruolo centrale favorendo la ritenzione di liquidi, l'accumulo di grasso e l'indebolimento dei setti. • Genetici : predisposizione familiare. • Età : perdita di elasticità della pelle con l'invecchiamento. • Stile di vita : dieta ricca di zuccheri e grassi, sedentarietà, consumo di alcol o tabacco. • Gravidanza : fluttuazioni ormonali e aumento di peso. • Infiammazione : un'infiammazione cronica può contribuire all'indurimento dei setti.

Trattamenti

• Massaggio manuale o assistito (LPG Endermologie) : favorisce il drenaggio linfatico e migliora la circolazione. • Onde acustiche : stimolano la microcircolazione e la sintesi del collagene. • Radiofrequenza (RF) : stimola la produzione di collagene per rassodare la pelle. • Laser e luci : penetrano nel derma per rimodellare il collagene e migliorare la microcircolazione. • Subcision : sezionare i setti per liberare la pelle e levigarne la superficie. • Collagenasi : iniezioni di enzimi per degradare i setti.

Prevenzione

I trattamenti naturali della cellulite includono principalmente creme topiche e integratori a base di piante, che mirano a migliorare l'aspetto della pelle e a sostenere le funzioni circolatorie. Le creme contenenti caffeina e retinolo sono particolarmente popolari per i loro effetti sulla lipolisi, la microcircolazione e l'ispessimento del derma. Parimenti, integratori a base di piante, come quelli a base di Vite rossa, Ginkgo biloba o Centella asiatica, possono migliorare la circolazione sanguigna e ridurre l'infiammazione locale, meccanismi spesso legati all'aspetto della cellulite. Sebbene i dati clinici disponibili siano limitati, queste soluzioni naturali offrono un interessante complemento in un approccio globale alla gestione della cellulite, soprattutto in combinazione con cambiamenti dello stile di vita.