Artrosi: gli integratori alimentari più efficaci

L'osteoartrosi è una malattia degenerativa che interessa le articolazioni, in particolare quelle delle ginocchia, delle anche, delle mani e della colonna vertebrale. È caratterizzata da un progressivo deterioramento della cartilagine, la sostanza liscia che riveste le estremità delle ossa e ne permette il movimento fluido. A differenza di altre malattie articolari infiammatorie come l'artrite reumatoide, l'osteoartrosi è principalmente non infiammatoria, sebbene possano verificarsi infiammazioni minori nelle fasi avanzate. Contrariamente alla vecchia visione di un semplice «usura legata all'età», l'osteoartrosi è oggi considerata una condizione che può comparire precocemente, anche se i suoi sintomi spesso si manifestano solo più tardi. Le lesioni cartilaginee e la formazione di osteofiti o condrofiti sono segni di questa patologia cronica degenerativa.

Eziologia

Le cause dell'osteoartrosi sono molteplici e possono includere fattori genetici, metabolici e meccanici. L'invecchiamento rimane un importante fattore di rischio, ma anche altri elementi come l'obesità, i traumi articolari e alcune malattie metaboliche (come il diabete) contribuiscono allo sviluppo della malattia. Le cause sottostanti dell'osteoartrosi possono essere correlate a disturbi endocrini o ad altri problemi metabolici interni (come livelli elevati di acido urico o ossalato).

Sintomi

I principali sintomi dell'osteoartrosi includono:rnrn• Dolore articolare: che peggiora con l'attività e migliora a riposo.rnrn• Rigidità: particolarmente evidente dopo un periodo di inattività o al risveglio mattutino.rnrn• Scricchiolii: durante i movimenti articolari.rnrn• Deformazione: delle articolazioni, soprattutto a livello delle mani.rnrn• Riduzione della mobilità: che limita le attività quotidiane.rnrn• Versamento articolare: accumulo di liquido sinoviale nelle articolazioni colpite.rnrnMan mano che la malattia progredisce, questi sintomi possono diventare più gravi, determinando una importante perdita funzionale. L'osteoartrosi viene spesso diagnosticata mediante radiografie, che rivelano segni caratteristici come l'assottigliamento della cartilagine e la formazione di osteofiti. Gli osteofiti, noti anche come "becchi di pappagallo", sono escrescenze ossee che si formano intorno alle articolazioni colpite dall'osteoartrosi.

Trattamenti

Il trattamento dell'osteoartrosi mira principalmente ad alleviare il dolore, migliorare la funzione articolare e rallentare la progressione della malattia. Ecco alcune opzioni terapeutiche:rnrn• Farmaci: Gli analgesici come il paracetamolo e i farmaci anti-infiammatori non steroidei (FANS) sono comunemente usati per alleviare il dolore. I corticosteroidi vengono spesso somministrati sotto forma di infiltrazioni direttamente dentro o attorno all'articolazione per ridurre dolore e infiammazione. Queste iniezioni devono essere eseguite da un medico esperto e in condizioni di stretta asepsi per evitare infezioni. È inoltre possibile ricorrere alle iniezioni di acido ialuronico, sebbene la loro efficacia sia considerata insufficiente.rnrn• Integratori e condroprotettori: Integratori come la glucosamina e il condroitin solfato sono talvolta raccomandati per mantenere la salute della cartilagine, sebbene la loro efficacia sia oggetto di dibattito.rnrn• Iniezioni intra-articolari: Le iniezioni di PRP (plasma ricco di piastrine) hanno guadagnato popolarità come trattamento innovativo dell'osteoartrosi. Il PRP utilizza le piastrine del paziente per favorire la riparazione dei tessuti e ridurre l'infiammazione. Questo metodo ha mostrato risultati promettenti nel sollievo dei sintomi e nel miglioramento della funzione articolare. Sebbene questi trattamenti siano promettenti, possono essere combinati con la fisioterapia per massimizzare i risultati.rnrn• Fisioterapia: L'esercizio fisico sotto la supervisione di un fisioterapista aiuta a mantenere la mobilità articolare, rafforzare i muscoli che circondano le articolazioni e ridurre il dolore.rnrn• Chirurgia: Nei casi gravi, quando i trattamenti conservativi falliscono, possono essere necessari interventi chirurgici come l'artroplastica (sostituzione articolare).

Prevenzione

La prevenzione dell'osteoartrosi si basa su diverse misure semplici ma efficaci. Controllare il peso per ridurre il carico sulle articolazioni portanti come ginocchia e anche. Un'attività fisica regolare e moderata aiuta a rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni, migliorandone la stabilità. È inoltre consigliabile evitare movimenti ripetitivi e attività che esercitano una pressione eccessiva sulle articolazioni. Infine, un'alimentazione ricca di nutrienti essenziali, come lo zinco, il rame, lo zolfo e gli omega-3, contribuisce alla salute articolare e alla prevenzione delle infiammazioni a lungo termine.rnrn