Numerosi siti internet offrono la consegna di box pasto a domicilio. Basta scegliere tra diverse ricette per comporre il proprio box della settimana che verrà poi consegnato a casa tua.
Questo sistema funziona con un abbonamento settimanale che è possibile gestire al proprio ritmo.
I box pasto sono personalizzabili in base al numero di persone nella famiglia, alle preferenze e alle diete alimentari: vegetariano, biologico, vegano…
Si distinguono 2 tipi di box pasto :
- i piatti già pronti : si tratta di piatti freschi e già cucinati. Una volta consegnati a casa vostra, basta riscaldarli al forno o al microonde ;
- i kit per cucinare ou « box cucina » : ogni settimana riceverete tutti gli ingredienti necessari per cucinare e preparare i vostri pasti.
Presentano numerosi vantaggi :
- offrono un reale risparmio di tempo e evitano la seccatura della spesa ;
- aiutano a mangiare meglio, in modo vario, equilibrato e di stagione. Sono utili nell’ambito di un riequilibrio alimentare, per esempio ;
- permettono di scoprire ingredienti originali e nuovi sapori ;
- limitano lo spreco alimentare : gli ingredienti sono pre-dosati per evitare sprechi.
Come ho realizzato questa classifica?
Ho fatto una panoramica delle box pasto, poi ho selezionato e ordinato gli 8 programmi qui sotto.
I miei criteri :
- il rapporto qualità / prezzo
- la popolarità del programma
- la qualità delle ricette e degli ingredienti utilizzati (bio, locali ecc.)
- le recensioni dei clienti
Questo confronto si basa su informazioni raccolte nel 2025.
Leggi anche | Le migliori box dimagranti, secondo un dietista
1. Cheef 🥇
Cheef Équilibre propone una soluzione pratica per facilitare la gestione quotidiana dei pasti a casa. Questo permette di liberarsi dall’onere della spesa e della preparazione dei pasti sani.
Ogni settimana, Cheef garantisce la consegna di pasti freschi ed equilibrati, per nuclei familiari da 1 a 6 persone.
Cheef è stato eletto 1° premio Top Santé nel 2024 per la qualità dei suoi pasti e del suo servizio, e ottiene una valutazione di 4,9/5 su TrustPilot.
Tutto è personalizzabile :
– Obiettivo nutrizionale : scelta tra perdita di peso o alimentazione equilibrata.
– Frequenza dei pasti a settimana.
– Opzioni aggiuntive facoltative come colazioni, spuntini e altro.
– Personalizzazione dei pasti tenendo conto delle preferenze alimentari e delle allergie individuali.
I pasti, così come le colazioni e gli spuntini, sono consegnati settimanalmente o bisettimanalmente, a seconda della scelta dell’abbonato.
L’abbonamento è flessibile e può essere interrotto facilmente.
Scegli tra oltre 150 piatti valutati Nutri-Score A o B, preparati dalla brigata Cheef nelle loro cucine e supervisionati da uno chef a 2 stelle (Marc Meurin).
Ecco alcuni esempi di piatti : lasagne zucchine e caprino, la fajita alla messicana, noodles asiatici al maiale e curry rosso.
I piatti sono adattati alle vostre preferenze alimentari e diete (alternative vegetariane, senza maiale, senza pesce, ecc.).
I prezzi partono da 29€ / settimana.
Da notare : i prezzi sono decrescenti in base al numero di piatti ordinati, e la consegna è gratuita, sia a domicilio che presso un punto di ritiro.
Leggi anche | La nostra recensione dettagliata su Cheef
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro : Per perdere peso o per mangiare sano quotidianamente, Cheef rassicura perché tutto è già pesato, calibrato e valutato dal punto di vista nutrizionale. La validazione dei piatti da parte di uno chef stellato è un vero valore aggiunto per essere sicuri che tutta la famiglia si delizi ogni giorno.
Sono disponibili numerose opzioni per quanto riguarda la frequenza, la quantità e il contenuto dei box pasto.
⚠️ Contro : Cheef non è la soluzione più economica della nostra selezione, ma ciò è giustificato dalla qualità delle materie prime e dei piatti.
🎁 10€ offerti con il codice promo DARWIN10
2. HelloFresh
HelloFresh favorisce il più possibile i produttori locali e le filiere corte. I suoi box contengono ingredienti freschi, di stagione e di qualità.
Puoi scegliere da 3 a 5 pasti per 1-6 persone. Il sito propone 21 nuove ricette ogni settimana suddivise in 4 menu: Classico, Veggie, Rapido o Famiglia.
Ogni pacco contiene delle schede ricetta illustrate.
La consegna costa 5,99 €/box (gratuita per la prima consegna) ed è possibile in tutta la Francia metropolitana.
L’abbonamento è senza impegno e flessibile : puoi sospendere il tuo box in qualsiasi momento.
Ci è piaciuto l’eccellente rapporto qualità/prezzo (il prezzo per pasto più basso del nostro confronto), la qualità gustativa e la varietà dei piatti. Abbiamo anche apprezzato gli sforzi del marchio per ridurre la propria impronta di carbonio.
Prezzo : a partire da 3,63€/pasto (tariffe decrescenti)
Leggi anche | La nostra recensione dettagliata su HelloFresh
👩🏻⚕️ L’opinione della dietista
✅ Per : Se avete perso la voglia di cucinare, la box HelloFresh è un buon modo per farvi ritrovare il piacere di stare ai fornelli.
Le ricette sono varie, con oltre 20 nuove ricette ogni settimana (oltre ai classici) e gli alimenti sono di qualità con Nutriscore A o B per oltre l’80% delle ricette.
Apprezzo davvero il fatto che ci sia una vasta scelta di ricette dai sapori molto esotici o più classici. Potete inoltre consultare le recensioni su diversi siti specializzati; nel complesso sono molto positive per quanto riguarda il giudizio dei clienti.
⚠️ Contro : Sta a voi scegliere bene le ricette affinché siano varie durante la settimana. Selezionate ricette che diano grande spazio alle verdure, soprattutto se da soli avete difficoltà a cucinarle.
🎁 90€ offerti sulle vostre prime 4 box con il codice promo HELLODARWIN
3. Quitoque
Quitoque propone box pasto composti da prodotti freschi di stagione e di origine francese quando possibile. Potete scegliere da 2 a 9 ricette a settimana, per 2 a 5 persone.
Quitoque vi garantisce dei piatti pronti in 30 minuti al massimo. Avrete la scelta tra 27 nuove ricette tutte le settimane.
Ogni box è accompagnato da schede ricetta facili e dettagliate.
L’abbonamento Quitoque è senza vincoli e facilmente modificabile online. Potete scegliere di ricevere le consegne ogni settimana oppure solo di tanto in tanto. È anche possibile sospenderlo se andate in vacanza, per esempio.
La consegna è gratuita e possibile in tutta la Francia metropolitana.
Prezzo : a partire da 3,82€/pasto (tariffe decrescenti)
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro : Offrire ricette equilibrate pronte in 30 minuti è il vero punto di forza di Quitoque. Le carni e le verdure sono 100% francesi e potrete scegliere tra 40 ricette ogni settimana.
Diverse ricette sono disponibili gratuitamente sul sito, provatele. Quitoque si impegna anche a proporre prodotti certificati e/o biologici quando possibile: AOP, IGP, Pavillon France o anche Label Rouge…
⚠️ Contro : Se si approfondisce un po’, solo 10 ricette sono pronte in 30 minuti (indicate addirittura 35 minuti), le altre variano tra i 45 e i 60 minuti di preparazione.
Inoltre, se guardo più da vicino, le verdure sono generalmente poco presenti o comunque in quantità molto ridotta, scegliete bene le vostre ricette.
🎁 75€ offerti sui vostri primi 3 ordini con il codice promo PREMIERPANIER-75-DARWIN
4. Seazon
I box Seazon sono composti da piatti freschi e cucinati da chef. Sono quindi pronti da mangiare, da riscaldare al forno o al microonde.
Potete scegliere da 4 a 14 piatti tra numerose ricette che cambiano ogni settimana. Gli ingredienti di stagione, biologici e certificati sono privilegiati il più possibile.
Avete la scelta tra 4 categorie principali: Équilibre, Athletics, Vegetariano e – 500 kcal. Potete anche filtrare per allergeni, per ingredienti o anche per NutriScore.
L’abbonamento a Seazon è senza impegno. Puoi modificare il tuo piano, sospendere o cancellare il tuo abbonamento quando vuoi.
La consegna è gratuita in Francia metropolitana.
Prezzo : a partire da 8,98€/pasto (tariffe decrescenti)
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro : Se presti attenzione alle calorie, sotto ogni ricetta Seazon trovi il numero di calorie per porzione. Nelle schede dei pasti si vede la percentuale di ingredienti bio, di stagione e gli allergeni.
Vuoi approfondire? Le tabelle nutrizionali ti danno tutte le indicazioni per mangiare in modo sano. Seazon è una box che consiglierei occasionalmente per le sue qualità nutrizionali e gustative.
Infatti, Seazon si impegna su piatti con Nutri-Score A o B e con meno di 500 calorie e almeno il 45% di verdure e legumi.
⚠️ Contro : A mio avviso, le quantità potrebbero dover essere riviste per alcuni piccoli mangiatori (che potranno conservarne per il giorno dopo).
Il prezzo, a quasi 9 euro per piatto, può sembrare eccessivo a seconda delle quantità e del piatto scelto. Se prendo l’esempio della chiffonnade di prosciutto e patate alla Dauphinoise, mi sembra un po’ caro, anche se la consegna è gratuita.
5. Les Commis
Scegliendo i kit pasto Les Commis, riceverai a casa ingredienti freschi, di stagione e locali. L’azienda propone molte ricette diverse, 12 nuove ogni settimana.
Dà risalto al vegetale con almeno 6 ricette vegetariane a settimana. La carne, invece, è 100 % francese.
I piatti sono suddivisi in 5 categorie : 100 % nutrizione, Efficace, Creativo, Goloso e Vegetariano. Sono pronti in meno di 20 minuti.
Puoi ordinare fino a 8 piatti per 2-4 persone. Alcune ricette sono state appositamente concepite per essere cucinate con il Thermomix.
Les Commis danno accesso a ad altri prodotti per completare il tuo carrello della settimana : frutta di stagione, carni, formaggi…
L’abbonamento è flessibile e senza impegno.
La consegna (2,90€/carrello) è disponibile in tutta la Francia.
Prezzi : a partire da 4,69€/piatto (tariffe decrescenti)
👩🏻⚕️ L’opinione della dietista
✅ Pro : Les Commis puntano sul 100% di stagione e il 95% di prodotti francesi, un impegno che mi piace particolarmente e che offre belle ricette varie.
Inoltre, le loro ricette sono al 50% vegetariane e, altrimenti, valorizzano le verdure.
Hanno inoltre creato il “Commis-Score”, un riferimento per comprendere la composizione di ogni piatto in base alle vostre preferenze o alle vostre esigenze nutrizionali (IG basso, Omega, prodotto grezzo, frutta a guscio, leguminose…). Un aiuto concreto per scegliere il menu della settimana.
⚠️ Contro : Rispetto ad altri box, potreste essere limitati nella scelta delle ricette.
Una box da prendere come ripiego in settimana, per fare il pieno di verdure e ridarci la voglia di cucinare a casa. Les Commis sono meno conosciuti delle box precedenti e più cari se si considera il prezzo per piatto.
6. Rutabago
Rutabago è un sito specializzato nei cesti pasto biologici. Offre piatti da cucinare o piatti da riscaldare in 3 minuti al microonde.
Le ricette sono realizzate con ingredienti 100 % biologici e, per quanto possibile, provenienti da filiere corte. L’80% di esse è vegetariano o vegano.
Componi il tuo menù della settimana scegliendo tra 9 piatti ideati da chef. Puoi selezionare 3 a 5 pasti per 2-4 persone.
È anche possibile completare il cesto con una colazione, un cestino di frutta biologica, piatti express o anche un brunch.
La consegna è inclusa e possibile in tutta la Francia.
L’abbonamento è senza impegno, modificabile e cancellabile in qualsiasi momento.
Prezzi : a partire da 4,95€/pasto (tariffe decrescenti)
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro : Rutabago è ideale per chi desidera integrare più piatti vegetariani o vegani nella propria quotidianità (quasi l’80% delle ricette).
Ritengo che questi cesti offrano anche un aiuto interessante per iniziare una transizione verso un’alimentazione più vegetale, quando non si sa da dove cominciare.
Il 100% biologico è anche una garanzia di qualità, che non si trova in nessun’altra box.
⚠️ Contro : La mancanza di scelta nelle ricette potrebbe essere un freno per alcuni. Solo 9 ricette a settimana sono poche se bisogna accontentare un’intera famiglia (con bambini a volte restii ad alcuni alimenti).
7. Kitchen Daily
Kitchen Daily propone la consegna di piatti pronti e cucinati a domicilio. Le ricette sono ideate da Mauro Colagreco, chef 3 stelle Michelin, e validate da dietiste.
27 pasti sono proposti di cui 7 nuove ricette ogni settimana. Sono cucinati a partire da ingredienti freschi e naturali, senza conservanti e senza additivi. I volatili sono allevati all’aperto e i pesci provengono da pesca sostenibile.
È possibile ordinare da 4 a 18 pasti a settimana.
La consegna è gratuita e disponibile in tutta la Francia metropolitana.
Siete abbonati con un impegno di 4 consegne. A partire dalla 5ª consegna, potrete modificare o sospendere il vostro abbonamento se lo desiderate.
Prezzo : a partire da 9,50€/pasto (tariffe decrescenti)
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro : I piatti di Kitchen Daily sono cucinati da uno chef e convalidati da una dietista : due garanzie di qualità, se fai attenzione alla linea e alla golosità.
La consegna è rapida e i rapporti nutrizionali sono rispettati (20% proteine, 45% carboidrati e 35% lipidi). È l’ideale per mangiare in modo equilibrato in ufficio.
Sul fronte dello sviluppo sostenibile, Kitchen Daily fa la sua parte con contenitori riciclabili, sacchetti in carta Kraft e, per le consegne, veicoli elettrici nella regione parigina e compensazione delle emissioni di carbonio nelle province.
È disponibile anche un servizio per le aziende.
⚠️ Contro : Ci sono 27 pasti ma solo 7 cambiano ogni settimana, quindi ci si può stancare in fretta.
Per me è imperativo utilizzare questi piatti pronti solo in caso di emergenza o almeno evitare di mangiare direttamente dalla vaschetta a pranzo e/o a cena.
8. Potager City
Potager City prepara e consegna cesti di frutta e verdura direttamente dai produttori. Il contenuto del cesto cambia ogni settimana.
L’azienda collabora con dei produttori regionali. Seleziona solo prodotti freschi, di stagione e privilegia il più possibile pratiche agricole sostenibili o il biologico.
I cesti sono disponibili per 1 a 4 persone e +.
Puoi completare il tuo cesto settimanale con frutta e verdura sfusa e con prodotti di drogheria : farina, olio d’oliva, biscotti…
L’abbonamento è senza impegno: puoi mettere in pausa le tue consegne o interromperle quando vuoi. È anche possibile ordinare dal negozio senza abbonarsi.
La consegna è inclusa e possibile solo nei punti di ritiro partner.
Prezzo : a partire da 11,50€/settimana
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro: Non lo si ripeterà mai abbastanza, ma per mangiare in modo equilibrato e mantenersi in buona salute è necessario l’apporto di frutta e verdura. Con questo tipo di cestini, sei sicuro di mangiare verdure di stagione, prodotte localmente (per la maggior parte), tutto l’anno.
Potager City lavora direttamente con i suoi partner locali per ricevere alimenti ultra-freschi. Partner con i quali il marchio collabora, per alcuni, sin dai suoi inizi nel 2007.
⚠️ Contro: Le ricette sul sito offrono un’anteprima di ciò che potete realizzare con la frutta e la verdura ricevute. Tuttavia, spetta a voi valorizzarle ogni settimana e di non lasciarle in fondo al cestino!
Quando scegliete un paniere non avete la possibilità di scegliere la frutta e la verdura incluse al suo interno. Inoltre, le consegne sono possibili solo presso i punti di ritiro e soprattutto intorno alle grandi città come Parigi, Bordeaux, Nantes, Lione…
9. Aussitôt Bon
Aussitôt Bon è specializzato nella consegna di piatti pronti, freschi e locali. Vi garantisce piatti pronti in 2 minuti e 30 secondi al microonde.
I piatti sono cucinati da chef secondo la tecnica della cottura sottovuoto a bassa temperatura. Questo permette di preservare i sapori, le vitamine e di conservare gli alimenti più a lungo. Sono privi di additivi e conservanti.
Le ricette sono suddivise in 5 categorie : Brasserie, Fitness, Equilibrio, Vegetariano e Vegano.
Puoi scegliere fino a 14 piatti e completare il tuo carrello con altri prodotti : colazione, frutta, formaggi…
L’abbonamento è senza impegno.
La consegna è gratuita in tutta la Francia metropolitana.
Prezzi : a partire da 11,23€/pasto (tariffe decrescenti)
👩🏻⚕️ Il parere della dietista
✅ Pro : La cottura sottovuoto a bassa temperatura rispetta le vitamine e il sapore degli alimenti. È quindi perfetta nel contesto di un’alimentazione equilibrata.
Inoltre, la quantità sembra maggiore rispetto agli altri box pasto, il che delizierà i più golosi.
I prodotti sono bio e/o certificati per garantire la qualità. Aussitôt Bon opera a filiera corta, con produttori indipendenti certificati.
I piatti vengono consegnati, una sola volta a settimana, in doypack 100% riciclabili. Un impegno importante per lo sviluppo sostenibile.
⚠️ Contro : Dal mio punto di vista, le ricette sono molto (troppo ?) semplici e forse fanno meno sognare rispetto ad altri siti.
Inoltre, molte ricette non prevedono verdure (per la settimana analizzata : carbonade fiamminga, salsiccia/puré di patate, costine di maiale e patate…) e parecchie ripetizioni (7 ricette su 18 con le patate). A voi provarle !
