Il miglior acido ialuronico: l’opinione di una farmacista (Il miglior omega-3: la nostra opinione)

Abbiamo analizzato 9 prodotti secondo 6 criteri e abbiamo selezionato i seguenti integratori:

# Miglior acido ialuronico : L’acido ialuronico – Nutri&Co 🥇

# Miglior rapporto qualità / prezzo : Acido ialuronico + Vitamina C – Novoma

# Miglior entry-level : Acido ialuronico – Nutrimea

Miglior acido ialuronico in capsule

I nostri criteri di selezione

• Quantità di acido ialuronico : la quantità di acido ialuronico contenuta in una dose giornaliera raccomandata dal marchio.
• Altri principi attivi : gli altri ingredienti contenuti nell’integratore, anch’essi dedicati alla bellezza della pelle.
• Peso molecolare : da questo dato dipende la capacità dell’organismo di assimilare il complemento. Si privilegia un peso molecolare a largo spettro (molecole di diverse dimensioni).
• Prezzo / giorno : il prezzo per 1 giorno di cura, con la dose giornaliera raccomandata dal marchio.
• Recensioni clienti : questa media delle recensioni dei clienti sul marchio proviene dal sito del laboratorio, da piattaforme di recensioni o da marketplace come Amazon.
• La nostra opinione sul marchio : basata sui test dei marchi di integratori alimentari che effettuiamo ogni mese e sull’analisi di 6 criteri come la trasparenza e la competenza.

Tutti gli integratori selezionati qui sotto sono prodotti in Francia e non contengono né eccipienti né additivi.

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# Miglior acido ialuronico 🥇

Nutri&Co propone un integratore di acido ialuronico di eccellente qualità. È ben dosato nel principio attivo, e il suo peso molecolare a spettro ampio (tra 50 KDa e 3000 KDa) permette un’assimilazione ottimale da parte dell’organismo.

Le capsule “DuoCap®” (liquido + polvere) contengono anche olio di enotera e olio di borragine. Questi principi attivi naturali sono noti per la cura della pelle, grazie all’acido gamma-linolenico (GLA) che contengono.

L’efficacia di questa molecola di acido ialuronico (ExceptionHYAL® Star) sulla bellezza della pelle è stata clinicamente dimostrata e approvata da 60 soggetti dello studio già dopo 4 settimane.

Ci piace il marchio Nutri&Co perché è affidabile e trasparente (il nostro test completo qui). Inoltre, le recensioni dei clienti sono molto positive.

Questo marchio ha sede ad Aix-en-Provence e attribuisce una particolare importanza alla qualità dei principi attivi dei suoi prodotti.

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Miglior rapporto qualità / prezzo

Novoma propone un integratore di acido ialuronico di buona qualità, a un prezzo più conveniente.

Le due capsule forniscono 200 mg di principio attivo al giorno (ExceptionHYAL® Star, lo stesso di Nutri&Co), oltre a 100 mg di vitamina C, che contribuisce alla normale formazione del collagene e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.

Novoma è un marchio francese di qualità che propone integratori concentrati in principi attivi, a prezzi contenuti (leggete la nostra recensione completa qui). I certificati di analisi dei loro integratori sono disponibili sul sito del laboratorio.

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Miglior entry-level

L’acido ialuronico proposto da Nutrimea è un’alternativa più economica. La quantità di acido ialuronico è inferiore rispetto ad altri ma rimane adeguata.

Le capsule contengono anche collagene (in piccola quantità), vitamina A, vitamina C e selenio.

Nutrimea è un marchio francese di qualità che offre integratori concentrati in principi attivi a prezzi contenuti. (la nostra recensione qui). La sua gamma di prodotti è particolarmente ampia.

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Che cos’è l’acido ialuronico ?

L’acido ialuronico (AH) è una molecola naturalmente presente nell’organismo. Viene sintetizzata da diverse cellule e in particolare dalle cellule mesenchimali, cellule capaci di produrre e rigenerare tessuti come ossa, muscoli o cartilagine.

Si trova in tutti i tessuti e i liquidi del corpo : liquido sinoviale (a livello delle articolazioni), tessuti scheletrici, cardiaci, o anche a livello degli occhi.

Ma è presente principalmente nei tessuti cutanei. Insieme al collagene, è uno dei principali componenti del derma e della cartilagine.

È una macromolecola detta «glicosaminoglicano » che agisce legandosi ad altre molecole allo scopo di formare un gel elastico, denso e viscoso.

L’acido ialuronico assicura il legame, il sostegno e la protezione dei tessuti. Capace di trattenere l’acqua, mantiene l’idratazione all’interno del derma.

Rimpolpa la pelle, le conferisce tonicità ed elasticità. Per questo è una molecola di riferimento della dermo-cosmetica. Spesso è associata al collagene e all’elastina.

L’acido ialuronico svolge anche un ruolo importante sulla salute articolare. Grazie alla sua consistenza gelatinosa, agisce come un lubrificante per le articolazioni.

Consente anche di ridurre i dolori associati ai problemi articolari come l’artrosi.

Sfortunatamente, la sua produzione diminuisce progressivamente con l’età. I radicali liberi, in particolare i raggi UV, degradano anche le molecole di acido ialuronico.

Una integrazione orale può essere utile per compensare questa perdita.

Quali sono i suoi benefici ?

Anti-età e idratante

L’invecchiamento precoce della pelle si verifica principalmente a seguito di una esposizione ripetuta ai raggi UV. Questo fotoinvecchiamento provoca una riduzione della produzione di acido ialuronico.

L’acido ialuronico (AH) è il più abbondante nella pelle, rappresenta il 50% dell’AH corporeo totale.

Agisce in sinergia con il collagene per rallentare l’invecchiamento cutaneo. Esercita un’azione anti-età e contribuisce all’elasticità e alla compattezza della pelle.

Inoltre, è coinvolto nell’idratazione cutanea. Come mostra questo studio, l’assunzione orale di acido ialuronico per 6 settimane ha migliorato l’idratazione e il mantenimento dell’acqua nei tessuti.

Riduce così la secchezza della pelle, rimpolpa l’epidermide e riduce l’aspetto delle rughe (volume, superficie e profondità).

Dopo 12 settimane di assunzione quotidiana di 120 mg di acido ialuronico, un altro studio condotto su 40 uomini e donne di età compresa tra 35 e 64 anni ha concluso a un miglioramento significativo delle condizioni della pelle in termini di rughe ed elasticità, rispetto al gruppo placebo (che non ha assunto acido ialuronico).

Per via orale e per applicazione locale, è oggetto di numerose ricerche sul ringiovanimento della pelle.

Cicatrizzante 

L’acido ialuronico è un componente principale del processo di cicatrizzazione, in particolare nelle prime fasi, come indica questo articolo. Partecipa al rinnovamento cellulare e riduce l’infiammazione a livello di una ferita.

L’applicazione di un gel locale di acido ialuronico su una lesione cutanea ha favorito l’idratazione e la cicatrizzazione in uno studio su modello animale. La permeabilità all’aria del gel era superiore a quella di una medicazione, permettendo alla pelle di respirare ed evitando le macerazioni.

Questo potere cicatrizzante è inoltre utilizzato nelle malattie infiammatorie intestinali.

L’acido ialuronico assunto per via orale mostra effetti promettenti sull’infiammazione della mucosa intestinale durante una crisi di colite ulcerosa.

Sostiene la salute articolare

È essenziale per la salute e per il benessere articolare.

Infatti, è un componente del liquido sinoviale. Quest’ultimo permette di lubrificare l’articolazione del ginocchio, della caviglia, del polso o anche dell’anca.

Limita l’attrito tra le ossa, ammortizza gli urti e protegge la cartilagine dall’usura, bloccando un enzima (chiamato MMP-3) che svolge un ruolo essenziale nella distruzione della cartilagine.

Inoltre, l’acido ialuronico permette di alleviare i dolori provocati da disturbi articolari o da una degenerazione della cartilagine.

Nel corso di questo studio, l’assunzione di acido ialuronico associata a esercizi di rinforzo dei quadricipiti ha permesso di migliorare i sintomi dell’artrosi del ginocchio.

Combatte la secchezza oculare

Grazie alla sua struttura chimica, l’acido ialuronico è in grado di attrarre più volte il proprio peso in acqua. Esso lubrifica la superficie oculare e umidifica gli occhi, favorendo l’idratazione.

Il suo potere cicatrizzante riveste un interesse significativo nella cicatrizzazione oculare dopo un intervento chirurgico oftalmico, come indica questa revisione di studi.

Dove comprare l’acido ialuronico in capsule ?

• Le farmacie e le parafarmacie
• I negozi bio
• I commerci specializzati (nutrizione sportiva, integratori alimentari…)
• Gli e-commerce specializzati

Quali criteri per scegliere l’acido ialuronico in capsule ?

1. Concentrazione di acido ialuronico

Per una reale efficacia, ogni capsula deve essere sufficientemente titolata in principi attivi. Vi consigliamo una concentrazione di 200 mg al giorno.

Questa dose può essere inferiore se l’acido ialuronico è associato ad altri principi attivi come il collagene o vitamine. In tal caso, le concentrazioni sono ripartite tra i vari principi attivi.

2. Origine

Quest’acido è stato a lungo estratto dalle creste dei galli. È considerato un nuovo ingrediente, ed è autorizzato come additivo nei prodotti alimentari (in particolare nei prodotti lattiero-caseari) per il suo effetto benefico sulla salute articolare.

Infatti, contiene 60-80% di ialuronato di sodio, 20% di proteine (compreso il collagene), e altri minerali (sodio, calcio, ecc.).

Questa composizione unica è responsabile della texture viscosa ottenuta. 

Attualmente, l’acido ialuronico, in particolare nel campo della cosmetica, è principalmente ottenuto mediante fermentazione batterica. 

Le consiglio questa seconda opzione. Questa tecnica biotecnologica permette la sintesi di filamenti di acido ialuronico. Coltivato su una base vegetale (grano o barbabietola), l’acido ialuronico è sintetizzato da batteri: Streptococcus, progressivamente sostituito dal ceppo Bacillus subtilis.

Questo ceppo batterico, secondo alcuni laboratori, ridurrebbe il rischio di contaminazione da impurità.

3. Peso molecolare

L’acido ialuronico può avere un peso (o dimensione) molecolare compreso tra 50 e 2000 kiloDalton (kDa). Questo peso definisce la sua assimilazione da parte dell’organismo e la sua capacità di penetrare attraverso la pelle. 

Un basso peso molecolare (di 50 kDa, per esempio) penetra più in profondità e agisce a livello cellulare, ma viene rapidamente eliminato dall’organismo.

Le molecole a basso peso molecolare intervengono anche nella produzione interna di acido ialuronico. È consigliato per uso esterno e nei trattamenti anti-età (creme, sieri…).

Una formulazione ad alto peso molecolare (ad esempio 2000 kDa) è meno facilmente assimilabile dall’organismo, ma apporta della struttura alla matrice extracellulare, che ha un ruolo fondamentale nel sostegno e nella fermezza della pelle.

Le molecole ad alto peso molecolare intervengono anche nella lubrificazione dei tessuti articolari.

Per una supplementazione orale, si privilegia un peso molecolare a spettro ampio. Le capsule contengono allora delle molecole di diverse dimensioni per un’assimilazione ottimale e un’azione a tutti i livelli.

4. Composizione delle capsule di acido ialuronico

Verificate la composizione che deve essere la più naturale possibile. Evitate quelle contenenti eccipienti, conservanti o OGM.

Privilegiate anche le capsule con involucro vegetale.

A causa del suo processo di ottenimento, l’acido ialuronico non può essere certificato biologico.

5. Forma

L’acido ialuronico è disponibile in trattamenti locali nel campo della cosmetica, e per via orale come integratori alimentari.

Si ritrova così l’acido ialuronico nei sieri e nelle creme con indicazione anti-rughe e idratante.

Vengono proposte forme capsule o compresse per un’azione in profondità : mantenimento del tasso di idratazione dei tessuti, partecipazione alla produzione di collagene, rallentamento dell’invecchiamento cutaneo.

Le iniezioni di acido ialuronico sono utilizzate in dermatologia estetica come filler nel trattamento delle rughe del viso. Sono anche indicate in reumatologia per il sostegno articolare, in particolare a livello delle ginocchia (previo parere medico). 

6. Prezzo

Il prezzo delle capsule di acido ialuronico varia in base alle marche, alla concentrazione di principi attivi o al processo di produzione.

In generale, considerate tra 20 e 30€ per 60 capsule.

Per riassumere

Per essere sicuri di scegliere capsule di acido ialuronico di qualità, verificate:

• La concentrazione di acido ialuronico : deve essere di almeno 200 mg/capsula.
• L’origine : privilegiate la fermentazione batterica.
• Il peso molecolare : optate per un peso molecolare a largo spettro.
• La composizione : deve essere naturale, senza eccipienti né conservanti.
• La forma : in capsule per un effetto globale, in trattamenti cosmetici per un effetto rimpolpante locale.
• Il prezzo : varia da 20 a 30€ per 60 capsule.

L’acido ialuronico assunto per via sistemica è controindicato nelle donne in gravidanza e in allattamento, e nei pazienti con malattie del fegato o dei reni.

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Miglior acido ialuronico

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Miglior rapporto qualità / prezzo

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Miglior entry-level

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