Quercia: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Quercia bianca
Nomi scientifici
Quercus pedunculata, Quercus robur, Quercus petraea, Quercus pubescens
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Saponine
Tannini
Pectina
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Stanchezza ✪✪✪✪✪
Alcuni studi clinici preliminari condotti su un estratto brevettato Robuvit® di corteccia di quercia (Quercus robur) mostrano miglioramenti nella fatica e nei marcatori dello stress ossidativo. In un altro studio, lo stesso estratto è stato valutato. 70 donne sono state suddivise in due gruppi: un gruppo ha ricevuto 300 mg/giorno di Robuvit® e l'altro un placebo, per 8 settimane. Dopo 4 settimane è stata osservata un miglioramento significativo della salute generale e mentale nel gruppo Robuvit® rispetto al placebo. In gemmoterapia, la quercia è raccomandata in caso di affaticamento o sovraccarico e durante le convalescenze. Le gemme avrebbero un'azione rigenerante e stimolante delle ghiandole surrenali.
Posologie
Per via orale: gemme, corteccia
300 mg
gemmoterapia, estratto standardizzato
L'estratto di legno di quercia Robuvit® migliora il recupero e lo stress ossidativo dopo isterectomia: uno studio pilota randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo
Miglioramento dell'umore, dello stress ossidativo, della fatica e dell'insonnia a seguito di integrazione con Robuvit®
Robuvit® e resistenza nel triathlon: miglioramenti nelle prestazioni di allenamento, nel recupero e nello stress ossidativo
Ringiovanire i nostri tessuti con le gemme. Dr MAX TETAU, Dr DANIEL SCIMECA
Costituenti e metaboliti di un estratto di legno di quercia francese (Robuvit®) nei campioni di siero e di cellule del sangue di donne sottoposte a isterectomia
Disturbi sessuali ✪✪✪✪✪
La gemma di quercia è nota per la sua azione sui disturbi sessuali: stimolante, può essere utilizzata per contrastare l'impotenza maschile, la frigidità e la mancanza di libido (astenia sessuale).
Posologie
Per via orale: gemme, corteccia
300 mg
gemmoterapia, estratto standardizzato
Diarrea ✪✪✪✪✪
Per lungo tempo, le cortecce sono state utilizzate come rimedio astringente contro diarree, vomiti, sanguinamenti...nnL'EMA indica che la corteccia della quercia è utilizzata per il trattamento sintomatico della diarrea lieve.nn
Posologie
Per via orale: corteccia
560 mg
tisana/tè/infusione, decozione acquosa, estratto secco
Stomatiti ✪✪✪✪✪
L'EMA indica che la corteccia della quercia è utilizzata per il trattamento sintomatico delle infiammazioni minori della mucosa orale o della pelle.nn
Posologie
Per via orale: corteccia
560 mg
tisana/tè/infusione, decozione acquosa, estratto secco
Emorroidi ✪✪✪✪✪
L'EMA indica che la corteccia della quercia è utilizzata per il sollievo sintomatico del prurito e del bruciore associati alle emorroidi.nn
Posologie
Per bagno di seduta: corteccia
560 mg
tisana/tè/infusione, decozione acquosa, estratto secco
Proprietà
Metabolismo ormonale
Nel campo della gemmoterapia, le gemme vengono utilizzate come stimolante cortico-surrenalico.nnUn estratto brevettato di legno di quercia della specie Quercus robur (Robuvit®) si ottiene mediante estrazione acquosa. Contiene un miscuglio di antiossidanti, ellagitannini, roburine e bioflavonoidi. Questo estratto agisce a livello cellulare sulle mitocondrie, grazie al suo metabolita, l'Urolitina A, che attiva la mitofagia (degradazione e riciclo delle mitocondrie) per la rigenerazione mitocondriale. nnHa inoltre effetti sulla crescita muscolare e sulla sintesi proteica, grazie all'Urolitina B, e riduce lo stress ossidativo aumentando la capacità antiossidante del plasma sanguigno.nnIn termini di effetti clinici, l'uso di Robuvit® ha mostrato miglioramenti del sonno, delle prestazioni sportive, nella riduzione dei sintomi della sindrome da affaticamento cronico, nel miglioramento dell'umore, della funzione erettile e nel recupero dopo un intervento chirurgico.nn
Usages associés
L'estratto di legno di quercia Robuvit® migliora il recupero e lo stress ossidativo dopo isterectomia: uno studio pilota randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo
Costituenti e metaboliti di un estratto di legno di quercia francese (Robuvit®) in campioni di siero e cellule del sangue di donne sottoposte a isterectomia
Antiossidante
Ricerche di laboratorio hanno suggerito che queste attività antiossidanti svolgono un ruolo negli effetti antinfiammatori. Nell'uomo, l'uso di un estratto specifico del legno di quercia (Robuvit) aumenta la capacità antiossidante totale del sangue, probabilmente aumentando l'attività degli enzimi antiossidanti. L'ossidazione dei lipidi e delle proteine è ridotta. Si ritiene che queste attività antiossidanti contribuiscano ai diversi effetti clinici osservati nella ricerca clinica, in particolare alla riduzione degli edemi, della stanchezza e delle lesioni epatiche.nnGli effetti antiossidanti dell'estratto di corteccia di quercia potrebbero inoltre svolgere un ruolo nel miglioramento delle prestazioni fisiche e nell'aumento dell'energia nelle persone anziane.nnL'attività antiossidante delle foglie di quercia è stata inoltre dimostrata in modelli di laboratorio e potrebbe essere superiore a quella della corteccia di quercia.nn
Assorbimento, metabolismo e effetti a livello del trascrittoma di un estratto standardizzato di legno di quercia francese, Robuvit, in volontari sani: studio pilota
Caratterizzazione antiossidante degli estratti di quercia combinando saggi spettrofotometrici e chemometria
Antinfiammatorio
La quercia possiede un'azione simile al cortisone; è utilizzata in caso di infiammazioni gastro-intestinali.nn
Usages associés
Astringente
Il contenuto di tannini nella corteccia di quercia favorisce le proprietà astringenti.nn
Dosaggio di sicurezza
Adulti a partire da 18 anni: 300 mg - 560 mg (estratto secco)
L'uso orale della corteccia di quercia è sicuro negli adulti per una durata di 3-4 giorni, in particolare nel trattamento della diarrea. Per via orale: - 3 g in 250 ml d'acqua, 3 volte al giorno. - 1 g di polvere in capsule, 3 volte al giorno. - Estratto secco 140 mg; 4 volte al giorno. Per il collutorio: - Decotto 20 g per litro d'acqua. Per il bagno di seduta: - 5 g per litro d'acqua, durata del bagno 20 minuti.
Precauzioni
Bambini fino a 18 anni: evitare
L'uso nei bambini e negli adolescenti di età inferiore ai 18 anni non è raccomandato.
Donna incinta: evitare
In assenza di dati sufficienti, l'uso durante la gravidanza e l'allattamento non è raccomandato.
Donna in allattamento: evitare
In assenza di dati sufficienti, l'uso durante la gravidanza e l'allattamento non è raccomandato.
Disturbi epatici: evitare
Teoricamente, l'uso orale della corteccia di quercia bianca potrebbe aggravare una disfunzione epatica.
Insufficienza renale: evitare
Teoricamente, l'uso orale della corteccia di quercia bianca potrebbe aggravare un disturbo renale.
