Pompelmo: benefici, posologia, controindicazioni

Mis à jour le 7 Novembre 2025

Il pompelmo è originario del Sud-Est asiatico e si è diffuso in Europa nel XVIII secolo. È il risultato di un incrocio naturale tra l'arancia dolce e il pomelo. L'estratto di semi di pompelmo (ESP) è un concentrato ottenuto dai semi e dalle membrane bianche del frutto, noto per le sue numerose proprietà terapeutiche. Il pompelmo è ricco di vitamina C, flavonoidi (in particolare la naringina) e antiossidanti, che gli conferiscono virtù benefiche per la salute. L'ESP contiene anche polifenoli, noti per le loro potenti proprietà antimicrobiche. Il pompelmo possiede proprietà antiossidanti, principalmente grazie ai flavonoidi che contiene. L'estratto di semi di pompelmo è riconosciuto per la sua efficacia contro un ampio spettro di batteri, virus e funghi, compresi agenti patogeni resistenti. La vitamina C del frutto stimola il sistema immunitario e rafforza la capacità del corpo di combattere le infezioni. L'ESP è usato sotto forma di gocce o capsule per prevenire e trattare varie infezioni digestive, cutanee e ORL. In uso topico è efficace contro le micosi e le irritazioni cutanee.

Nomi scientifici

Citrus paradisii

Famiglia o gruppo:

Piante

Principi attivi:

Naringina

Neoesperidina

Bioflavonoidi

Apigenina

Indicazioni

Metodologia di valutazione

Approvazione dell'EFSA.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni costantemente positive per l'indicazione.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, e che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni positive per l'indicazione.

Uno o più studi randomizzati o più coorti o studi epidemiologici con conclusioni positive per l'indicazione.

Esistono studi clinici ma non controllati, con conclusioni che possono essere positive o contraddittorie.

Assenza ad oggi di studi clinici in grado di dimostrare l'indicazione.

Infezioni buccodentali
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L'estratto dei semi di pompelmo (EPP) è talvolta utilizzato come integratore nel trattamento delle infezioni bucco-dentali grazie alle sue proprietà antibatteriche e antifungine. Può ridurre la crescita batterica responsabile della gengivite e dell'alitosi. In collutorio (diluito), agisce come antisettico naturale, limitando l'infiammazione e migliorando l'igiene orale. Tuttavia, mancano studi clinici robusti per confermarne l'efficacia in queste indicazioni, e il suo utilizzo non sostituisce i trattamenti convenzionali.

Posologie

Per via orale: semi

estratto di semi di pompelmo

Micosi
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L'estratto dei semi di pompelmo (EPP) è noto per le sue proprietà antifungine, particolarmente contro Candida albicans e Aspergillus niger, responsabili di micosi cutanee. Utilizzato per applicazione locale diluito, potrebbe alleviare infezioni superficiali come il piede d'atleta inibendo la crescita dei funghi.

Posologie

Per via cutanea: semi

estratto di semi di pompelmo

Proprietà

Antimicrobico

L'ESP è particolarmente apprezzato per le sue proprietà antibatteriche, antivirali e antimicotiche. I suoi flavonoidi, come la naringina e l'esperidina, agiscono distruggendo la membrana dei microrganismi patogeni, il che ne inibisce la riproduzione. Studi ne hanno dimostrato l'efficacia contro Escherichia coli, Candida albicans, Staphylococcus aureus e persino alcuni virus avvolti. A differenza degli antibiotici sintetici, l'ESP preserva la flora intestinale benefica eliminando al contempo gli agenti patogeni.

Usages associés

Infezioni oro-dentali, micosi

Estratto dei semi di pompelmo come sostanza antibatterica di origine naturale contro batteri multiresistenti ai farmaci
Attività anti-biofilm dell'estratto dei semi di pompelmo contro Staphylococcus aureus ed Escherichia coli

Dosaggio di sicurezza

Adulto: 10 gocce - 15 gocce

L'estratto di semi di pompelmo (ESP) è generalmente usato sotto forma di soluzione liquida o di capsule. Per un adulto, il dosaggio standard è di 10-15 gocce diluite in un bicchiere d'acqua, 2-3 volte al giorno, per una durata di 7-15 giorni. nnIn uso esterno, l'ESP viene diluito in acqua o in un olio vegetale prima di essere applicato sulla pelle per trattare micosi o irritazioni. La concentrazione varia in base alle esigenze, ma una diluizione di 5 gocce per 50 ml è spesso consigliata per un'applicazione sicura.nn

Interazioni

Médicaments

Citocromo P450 3A4: interazione forte

Il pompelmo e l'estratto di semi di pompelmo (ESP) sono noti per le loro potenziali interazioni con alcuni farmaci. Queste interazioni sono dovute principalmente all'inibizione di enzimi epatici, in particolare il CYP3A4, che svolge un ruolo chiave nel metabolismo di molti farmaci. Tale inibizione può portare ad un aumento delle concentrazioni plasmatiche dei farmaci coinvolti, amplificando così i loro effetti e il rischio di effetti collaterali.nnLe classi di farmaci più interessate comprendono le statine, gli immunosoppressori, gli inibitori dei canali del calcio (per l'ipertensione) e alcuni ansiolitici. Anche in piccole quantità, il pompelmo può prolungare l'emivita dei farmaci o alterarne l'eliminazione.

Precauzioni

Donna in gravidanza: usare con cautela

L'uso dell'ESP non è formalmente controindicato, ma si consiglia di chiedere un parere medico prima di assumerlo. nn

Donna che allatta: usare con cautela