Papaya fermentata: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Papaya
Nomi scientifici
Carica papaya
Famiglia o gruppo:
Piante
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Invecchiare bene ✪✪✪✪✪
La papaya fermentata è rinomata per i suoi effetti anti-età, in gran parte grazie alle sue potenti proprietà antiossidanti. Uno studio clinico ha dimostrato che l'assunzione quotidiana di 9 grammi di preparato di papaya fermentata per 4 settimane ha ridotto i danni ossidativi ai globuli rossi, un marcatore chiave dello stress ossidativo. Questo effetto contribuisce teoricamente a prevenire alcune malattie degenerative legate all'età, come le malattie neurodegenerative e cardiovascolari.
Posologie
Per via orale
3 - 9 g
Stress ossidativo nei pazienti con malattia di Alzheimer: effetto degli estratti di polvere di papaya fermentata
Salute della pelle ✪✪✪✪✪
La papaya fermentata è un alleato prezioso per la rigenerazione cutanea e la salute generale della pelle. Uno studio aperto ha mostrato che un bendaggio a base di papaya parzialmente matura favoriva la cicatrizzazione delle ferite post-cesariche, in particolare accelerando la formazione del tessuto di granulazione. nn
Posologie
Per via orale
3 - 9 g
Confronto di sicurezza ed efficacia del bendaggio di papaya rispetto alla soluzione di perossido di idrogeno nella preparazione del letto della ferita in pazienti con deiscenza
Rafforzamento immunitario ✪✪✪✪✪
Gli effetti immunomodulatori della papaya fermentata sono ben documentati. Può sostenere l'organismo nella lotta contro le infezioni e favorire una risposta immunitaria ottimale, essenziale per il mantenimento della salute, in particolare nelle persone immunodepresse o anziane.nn
Posologie
Per via orale
3 - 9 g
Caduta dei capelli ✪✪✪✪✪
La papaya fermentata mostra risultati promettenti contro la caduta dei capelli. Uno studio clinico su 154 partecipanti affetti da alopecia ha rivelato che uno shampoo e una lozione contenenti il 2% di papaya fermentata riducevano significativamente la perdita di capelli, aumentando allo stesso tempo la densità capillare e il diametro dei capelli. Questi effetti sono attribuiti a una riduzione dello stress ossidativo a livello del cuoio capelluto, a una stimolazione dell'energia cellulare nei follicoli piliferi e a un equilibrio del microbiota cutaneo. nn
Posologie
Per via cutanea, orale
3 - 9 g
Proprietà
Antiossidante
La papaya fermentata è riconosciuta per il suo potente effetto antiossidante, dovuto alla sua capacità di stimolare le difese endogene dell'organismo. Contrariamente agli antiossidanti esogeni classici, la papaya fermentata agisce aumentando la produzione endogena di glutatione e di superossido dismutasi (SOD), due enzimi chiave che neutralizzano i radicali liberi responsabili dell'invecchiamento cellulare e delle malattie degenerative. nnUno studio clinico ha mostrato che l'assunzione quotidiana di 9 g per 4 settimane riduceva i danni ossidativi ai globuli rossi, suggerendo una protezione contro l'invecchiamento e alcune patologie croniche.nn
Usages associés
Immunostimolante
La papaya fermentata agisce anche come un immunostimolante naturale. Studi in vitro hanno dimostrato che aumenta la sintesi di ossido nitrico e la secrezione del fattore di necrosi tumorale (TNF-alfa) da parte dei macrofagi. Queste azioni rafforzano la risposta immunitaria innata. nn
Antinfiammatorio
La papaya fermentata si distingue per la sua azione anti-infiammatoria notevole, in gran parte grazie alla sua capacità di modulare l'attività delle citochine, quelle molecole che orchestrano la risposta infiammatoria. Secondo gli studi, la papaya fermentata agisce regolando le vie infiammatorie e riducendo l'espressione delle citochine pro-infiammatorie come l'IL-1beta e l'IL-6, stimolando al contempo le citochine anti-infiammatorie come l'IL-10. Questi effetti sono stati particolarmente ben documentati nel contesto di patologie infiammatorie croniche, come le malattie parodontali. Inoltre, tali effetti sono rafforzati dalla ricchezza biochimica della papaya fermentata, in particolare dal suo contenuto di amminoacidi essenziali, minerali e vitamine, che supportano i processi di riparazione tissutale e riducono i danni legati allo stress infiammatorio cronico.
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto: 6 g - 9 g
I dosaggi della papaya fermentata variano in base alle formulazioni e alle indicazioni. Per via orale, studi clinici hanno utilizzato una dose di 9 grammi al giorno per 4 settimane per dimostrare i suoi effetti antiossidanti. In applicazione topica, in particolare per la cura della pelle, prodotti contenenti 2% di papaya fermentata sono stati usati con successo, ad esempio per ridurre i segni dell'invecchiamento cutaneo o migliorare la cicatrizzazione delle ferite.
