Mirto: benefici, posologia, controindicazioni
Nomi scientifici
Myrtus communis
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Eucaliptolo
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Acne ✪✪✪✪✪
Ricerche cliniche preliminari su adulti e adolescenti con acne da lieve a moderata indicano che applicare un estratto di foglie di mirto sul viso due volte al giorno per 16 settimane riduce il numero di lesioni e la gravità dell'acne del 23% al 45% rispetto ai valori di partenza, con risultati simili a quelli della soluzione topica di clindamicina all'1%. nnUn altro studio mostra che una lozione contenente estratto di mirto e acido azelaico, applicata due volte al giorno per 16 settimane, riduce il rischio di recidiva dell'acne, il numero di lesioni e migliora l'iperpigmentazione post-infiammatoria rispetto a una crema placebo. nn
Posologie
Per via cutanea: foglia
olio essenziale, acqua floreale
L'utilità di un dermocosmetico contenente estratto di Myrtus communis e acido azelaico per la fase di mantenimento dell'acne femminile adulta: risultati di uno studio comparativo esplorativo, randomizzato e in cieco per gli investigatori
Menorragia ✪✪✪✪✪
La menorragia, caratterizzata da mestruazioni anormalmente abbondanti, può essere trattata con estratti di mirto. Una ricerca clinica preliminare mostra che il consumo di sciroppo del frutto di mirto, 5 mL tre volte al giorno per 7 giorni a partire dal primo giorno delle mestruazioni, e ripetuto per tre cicli mestruali, riduce la durata dei sanguinamenti di 2,4 giorni rispetto alla situazione iniziale. nnUn altro studio rileva che assumere 750 mg di polvere di bacca di mirto, tre volte al giorno per i 5 giorni delle mestruazioni, per 2 cicli, migliora del 58% i punteggi di valutazione della perdita di sangue e aumenta i livelli di emoglobina del 17%, con miglioramenti comparabili a quelli dell'acido tranexamico (farmaco usato principalmente per ridurre gli eccessivi sanguinamenti). nn
Posologie
Per via orale : frutto
2250 mg
sciroppo, estratto secco
Afte ✪✪✪✪✪
Un piccolo studio clinico condotto su pazienti con afte ricorrenti mostra che l'applicazione di una pasta contenente estratto di foglie di mirto al 5% sulle afte quattro volte al giorno per 6 giorni riduce la dimensione dell'ulcera, il dolore e il rossore, rispetto al placebo.nn
Posologie
Per via cutanea : foglia
crema
Infezioni respiratorie, Tosse ✪✪✪✪✪
L'olio essenziale di mirto e i suoi estratti (infuso, tintura madre...) sono tradizionalmente utilizzati per trattare la tosse e le infezioni delle vie respiratorie. Riconosciuti per le loro proprietà espettoranti e antimicrobiche, aiutano ad alleviare la congestione e a combattere gli agenti patogeni respiratori. L'olio essenziale può essere assunto per via orale, inalato o applicato topicamente sui seni paranasali.
Posologie
Per via orale : foglia
infuso, olio essenziale
Proprietà
Antinfiammatorio
L'estratto acquoso di Myrtus communis possiede potenti proprietà anti-infiammatorie, manifestate da effetti antinocicettivi sugli spasmi indotti dall'acido acetico e da un'azione contro l'infiammazione acuta e cronica. Questi effetti sono potenzialmente mediati dai recettori oppioidi. Inoltre, composti come i tannini, le antocianine e i flavonoidi presenti nelle bacche di mirto riducono l'infiammazione inibendo l'attività delle prostaglandine, contribuendo così a diminuire i sanguinamenti nelle persone che soffrono di menorragia.
Usages associés
Antimicrobico
Il mirto dimostra proprietà antimicrobiche contro diverse infezioni. I costituenti non aromatici del mirto sono attivi contro le micosi cutanee. Il composto myrtol, presente nel mirto, rafforza questi effetti grazie alle sue proprietà fungicide, disinfettanti e antibatteriche.
Usages associés
Effetto dermatologico
L'estratto di foglia di mirto suscita interesse per il trattamento dell'acne. Studi clinici preliminari condotti su adulti e adolescenti con acne da lieve a moderata mostrano che l'applicazione topica dell'estratto di foglia di mirto sul viso due volte al giorno per 16 settimane riduce i livelli di sebo. Inoltre, studi in vitro indicano che il mirto potrebbe migliorare l'acne grazie alle sue proprietà antimicrobiche e alla sua capacità di inibire la formazione di biofilm da parte di Cutibacterium acnes nei follicoli pilosebacei.
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 18 anni : 2 g - 5 g (polvere)
- Materia prima: 5 g prima di ogni pasto ; - Infuso di foglie: 15-30 g per 1 litro d'acqua bollente, infondere 15 minuti: 3 volte 1 tazza al giorno. - Olio essenziale: la dose giornaliera è limitata a 65 mg al giorno; 1 goccia di OE su una compressa neutra, 3-4 volte al giorno. L'uso orale delle bacche di mirto è potenzialmente sicuro a breve termine, con dosi giornaliere di 2250 mg per 5 giorni. L'estratto di foglie di mirto (idrolato) applicato sulla pelle è anch'esso sicuro a breve termine, compresa una pasta al 5% utilizzata fino a 6 giorni. Estratti possono essere applicati sul viso per 16 settimane senza rischio apparente. I supposti vaginali contenenti il 10% di estratto di foglia di mirto e lo 0,5% di olio essenziale sono sicuri per tre cicli mestruali.
Controindicazioni
Bambino : vietato
Evitare il contatto con le preparazioni a base di olio di mirto che possono provocare spasmi, broncospasmi, attacchi d'asma o insufficienza respiratoria nei neonati e nei bambini molto piccoli.
Donna in gravidanza : vietato
Gli oli essenziali non sono raccomandati durante la gravidanza e l'allattamento.
Donna che allatta : vietato
Gli oli essenziali non sono raccomandati durante la gravidanza e l'allattamento.
