Mirtillo rosso: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Mirtillo rosso del Monte Ida
Nomi scientifici
Vaccinium vitis-idaea
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Antocianosidi
Arbutina
Potassio
Magnesio
Vitamina C
Flavonoidi
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Infezioni urinarie ✪✪✪✪✪
Il mirtillo rosso è efficace nelle cistiti grazie al suo effetto antibatterico e diuretico. In uno studio clinico, ragazze (da 3 a 14 anni) che assumevano 50 mL di succo di mirtillo rosso quotidianamente per 6 mesi avevano meno probabilità di avere una nuova infezione urinaria, nel caso di infezioni ricorrenti delle vie urinarie.
Posologie
Per via orale : foglia, frutto, gemme
50 mL
6 - mesi
gemmoterapia, tintura madre, succo
Studio randomizzato sul succo di mirtillo (cranberry) e di lingonberry e sulla bevanda a base di Lactobacillus GG per la prevenzione delle infezioni del tratto urinario nelle donne
Menopausa ✪✪✪✪✪
Tradizionalmente raccomandata per la donna in menopau sa, probabilmente per le sue virtù antinfiammatorie e anti-età. Contenrebbe fitoormoni.
Posologie
Per via orale : foglie, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Fibromi uterini ✪✪✪✪✪
In gemmoterapia, l'airelle previene i fenomeni di proliferazione cellulare, come il fibroma uterino. Si consiglia anche in caso di adenoma tiroideo.
Posologie
Per via orale : foglie, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Calcolo renale ✪✪✪✪✪
L'airelle abbassa l'acido urico e quindi riduce il rischio di formare calcoli renali.
Posologie
Per via orale : foglie, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Osteoporosi ✪✪✪✪✪
L'airelle migliora l'assorbimento intestinale del calcio, contribuendo a rafforzare le ossa e a contrastare l'osteoporosi.
Posologie
Per via orale : foglie, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Stitichezza ✪✪✪✪✪
L'airelle sembra regolare il transito. È consigliata in caso di coliti spasmodiche, così come in caso di stitichezza cronica.
Posologie
Per via orale : foglie, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Disturbi vascolari ✪✪✪✪✪
Il mirtillo contribuisce alla prevenzione della degenerazione delle pareti arteriose.nn
Posologie
Per voie orale : foglia, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Malattie infiammatorie croniche intestinali ✪✪✪✪✪
Il mirtillo potrebbe regolare il transito. È raccomandata in caso di coliti spasmodiche, così come in caso di stitichezza cronica.nn
Posologie
Per via orale : foglia, gemme
15 - 50 gocce
gemmoterapia, tintura madre
Proprietà
Diuretico
Le foglie di mirtillo rosso hanno proprietà simili a quelle delle foglie di mirtillo, agendo come diuretici e antisettici per le vie urinarie; queste proprietà sono associate all'elevato contenuto di arbutina, di derivati dell'arbutina e di tannini.
Usages associés
Antiossidante
In diversi studi in vitro, il mirtillo rosso ha mostrato un'attività antiossidante. Sembra che il livello fenolico totale nelle bacche e nelle foglie sia correlato alla loro attività antiossidante. Questi composti fenolici sembrano inibire efficacemente l'ossidazione dei lipidi e delle proteine. Studi recenti evidenziano che gli estratti delle foglie possiedono importanti proprietà riducenti e anti-radicaliche e potrebbero essere considerati una fonte promettente di composti bioattivi con notevole attività antiossidante.
Usages associés
Antinfiammatorio
In vivo, nelle infezioni acute e croniche delle vie respiratorie, l'arbutina e la fraxina estratte dall'airelle hanno mostrato effetti antinfiammatori, antitussivi ed espettoranti. Inoltre, l'airelle ha mostrato una forte inibizione del fattore di attivazione delle piastrine in vitro.
Usages associés
Antibatterico
I composti fenolici isolati dalle foglie di mirtillo rosso hanno una forte attività antimicrobica contro Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermedia.
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 18 anni :
Da 5 a 15 gocce di macerato concentrato al giorno, diluite in acqua.nn
Precauzioni
Patologia ormono-sensibile : evitare
Sconsigliato in caso di patologie ormono-dipendenti perché il mirtillo ha un effetto simile agli estrogeni.nn
Donna incinta : evitare
Il macerato di gemme di mirtillo è autorizzato per tutta la famiglia, tranne che per i bambini di età inferiore ai 3 anni e per le donne in gravidanza o che allattano.nn
Donna che allatta : evitare
Il macerato di gemme di mirtillo è autorizzato per tutta la famiglia, tranne che per i bambini di età inferiore ai 3 anni e per le donne in gravidanza o che allattano.nn
Bambino fino a 12 anni : evitare
Il macerato di gemme di mirtillo è autorizzato per tutta la famiglia, tranne che per i bambini di età inferiore ai 3 anni e per le donne in gravidanza o che allattano. Inoltre, è probabilmente pericoloso se usato per via orale nei bambini di età inferiore ai 12 anni, a lungo termine. Il mirtillo rosso potrebbe essere epatotossico.nn
