Manganese: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Mn
Nomi scientifici
manganese
Famiglia o gruppo:
Minerali e oligoelementi
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Carenza di manganese ✪✪✪✪✪
La carenza di manganese è rara; si manifesta con un rallentamento della crescita, un coinvolgimento della pelle e degli annessi cutanei (dermatite, disturbi della pigmentazione dei capelli), una diminuzione del colesterolo ematico e persino un'alterazione delle funzioni riproduttive.nnL'apporto consigliato è di 2-5 mg al giorno. La precedente AFSSA (Agenzia francese per la sicurezza sanitaria degli alimenti, ora ANSES) ha definito un limite di sicurezza di 10 mg al giorno, da non superare mai.nnnn
Posologie
Per via orale
2 - 10 mg
Documento di posizione A.S.P.E.N.: raccomandazioni per modifiche ai prodotti multivitaminici e multielemento-traccia per nutrizione parenterale disponibili in commercio.
Raccomandazioni per la supplementazione di manganese nei pazienti adulti sottoposti a nutrizione parenterale domiciliare a lungo termine: un'analisi delle evidenze a supporto.
Sindrome premestruale ✪✪✪✪✪
Ricerche cliniche mostrano che l'assunzione di 1,0 mg o 5,6 mg di manganese al giorno in associazione con 587 mg o 1336 mg di calcio al giorno per circa 24 settimane migliora i sintomi della sindrome premestruale, in particolare il dolore, l'ansia, l'irritabilità e i disturbi dell'umore. Tuttavia non è chiaro se questo beneficio sia dovuto al calcio, al manganese o all'associazione dei due. nn
Posologie
Per via orale
1 - 5,6 mg
24 - settimane
Synergies
Artrosi ✪✪✪✪✪
La somministrazione di un prodotto specifico contenente 228-304 mg di ascorbato di manganese (circa 31-41 mg di manganese elementare), cloridrato di glucosamina (1500-2000 mg) e solfato di condroitina (1200-1600 mg) per via orale al giorno per 4 mesi migliora il dolore e la qualità della vita dei pazienti con artrosi del ginocchio e della colonna lombare.
Posologie
Per via orale
228 - 304 mg
4 - mesi
ascorbato di manganese
Efficacia di una combinazione di cloridrato di glucosamina FCHG49, solfato di condroitina sodica a basso peso molecolare TRH122 e ascorbato di manganese nella gestione dell'osteoartrosi del ginocchio.
Osteoporosi ✪✪✪✪✪
L'assunzione per via orale di 5 mg al giorno di manganese in associazione con 1000 mg di calcio elementare, 15 mg di zinco e 2,5 mg di rame per 2 anni aiuta a ridurre la perdita ossea vertebrale nelle donne in menopausa. D'altra parte, l'assunzione per via orale di un prodotto specifico contenente 1,8 mg di manganese, 600 mg di calcio, 200 UI di vitamina D (colecalciferolo), 40 mg di magnesio, 7,5 mg di zinco, 1 mg di rame e 250 mcg di boro, due volte al giorno per un anno, migliora la densità ossea nelle donne con osteopenia.
Posologie
Per via orale
1.8 - 5 mg
2 - anni
Proprietà
Essenziale
Il manganese è un nutriente essenziale che agisce come cofattore in diverse reazioni metaboliche ed enzimatiche. Il manganese è coinvolto nel metabolismo degli amminoacidi, del colesterolo e dei carboidrati, nella normale crescita cellulare, nella generazione della risposta immunitaria, nella formazione delle ossa e nella regolazione del glucosio. Il manganese è un componente di un enzima antiossidante noto come superossido dismutasi (SOD), e nello specifico di una variante nota come superossido dismutasi del manganese (MnSOD). Altri enzimi di cui il manganese è componente noto includono la piruvato carbossilasi e la glutamina sintetasi situate nel citoplasma delle cellule gliali, dove converte il glutammato (neurotrasmettitore) in glutamina. Le autorità sanitarie europee (EFSA, European Food Safety Authority e la Commissione europea) hanno ritenuto che i prodotti contenenti manganese possono dichiarare di contribuire: al normale metabolismo energetico, al mantenimento dello stato normale delle ossa, al mantenimento della normale formazione del tessuto connettivo e alla protezione delle cellule contro i radicali liberi (effetto antiossidante), se e solo se tali prodotti contengono almeno 0,3 mg di manganese per 100 g, 100 ml o per confezione se il prodotto contiene una sola porzione.
Usages associés
Antiossidante
Il manganese ha un ruolo principale nell'organismo come componente di un enzima antiossidante noto come superossido dismutasi (SOD), ma nello specifico di una variante nota come superossido dismutasi del manganese (MnSOD)
Densità ossea
I ricercatori ritengono che il manganese potrebbe svolgere un ruolo nell'osteoporosi.nnInfatti, è stata segnalata una diminuzione delle concentrazioni plasmatiche di manganese nelle donne osteoporotiche. Inoltre, la densità minerale ossea è migliorata quando oligoelementi, incluso il manganese, sono stati aggiunti insieme al calcio nella loro alimentazione o nei loro integratori.nn
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 18 anni: 3 mg
Lattante da 7 a 11 mesi: 0.5 mg
Bambino da 1 a 3 anni: 0.5 mg
Bambino da 4 a 6 anni: 1 mg
Bambino da 7 a 10 anni: 1,5 mg
Bambino da 11 a 14 anni: 2 mg
Adolescente da 15 a 17 anni: 3 mg
Interazioni
Médicaments
Antipsicotici: interazione moderata
Sono state segnalate allucinazioni e cambiamenti del comportamento in un paziente con una malattia epatica che assumeva aloperidolo e manganese. Si ritiene che l'associazione del manganese con l'aloperidolo, le fenotiazine o altri farmaci antipsicotici possa aumentare il rischio di tossicità da manganese in alcuni pazienti.
Chinoloni: interazione moderata
Teoricamente, il manganese potrebbe ridurre l'assorbimento dei chinoloni che comprendono la ciprofloxacina (Cipro), la levofloxacina (Levaquin), la gatifloxacina (Tequin), la sparfloxacina (Zagam)...
Tetracicline: interazione moderata
Teoricamente, il manganese potrebbe ridurre l'assorbimento delle tetracicline.
Plantes ou autres actifs
Manganese: interazione lieve
La somministrazione concomitante di calcio e manganese può diminuire l'assorbimento di quest'ultimo.
Manganese: interazione lieve
La somministrazione concomitante di ferro e manganese riduce l'assorbimento di quest'ultimo.
Manganese: interazione lieve
La somministrazione concomitante di zinco e manganese aumenta l'assorbimento di quest'ultimo.
Precauzioni
Donna incinta a partire dai 18 anni: usare con cautela
Donna che allatta a partire dai 18 anni: usare con cautela
Problemi epatici: usare con cautela
Una malattia epatica cronica può causare l'accumulo e la tossicità del manganese.
