Lampone: benefici, posologia, controindicazioni
Nomi scientifici
Rubus idaeus
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Acido ellagico
Antociani
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Rughe ✪✪✪✪✪
Ricerche cliniche condotte su donne di età compresa tra 30 e 65 anni mostrano che l'applicazione di un liquido contenente un estratto di coltura cellulare di foglie di lampone, vitamina C al 20% e vitamina E all'1% sul viso ogni sera per 8 settimane migliora il colorito della pelle, la sua elasticità, la sua luminosità, la sua morbidezza e l'aspetto delle rughe.
Posologie
Per via cutanea : foglia
lozione, estratto liquido
Dismenorrea ✪✪✪✪✪
L'EMA indica che le foglie del lampone sono utilizzate per il sollievo sintomatico degli spasmi minori associati alle mestruazioni. In gemmoterapia, i germogli del lampone sono molto specifici per le mestruazioni dolorose, per la loro azione di rilassamento muscolare.
Posologie
Per via orale : germogli, foglia
300 - 900 mg
infusione, gemmoterapia, estratto secco
Tè di foglie di lampone: un nuovo aspetto di un vecchio problema
Monografia erboristica comunitaria su Rubus idaeus L., folium
Guida pratica alla gemmoterapia familiare - Dr MAX TETAU
Menopausa ✪✪✪✪✪
I germogli del lampone, grazie alla loro azione estrogenica, stimolano le ovaie e possono aiutare a limitare le vampate di calore.
Posologie
Per via orale: germogli
gemmoterapia
Synergies
Infezioni ORL ✪✪✪✪✪
L'EMA riconosce le foglie del lampone come medicina tradizionale a base di erbe per il trattamento sintomatico delle infiammazioni della bocca o della gola.
Posologie
Per via orale: germogli, foglia
1.5 - 8 g
infusione, gemmoterapia, decozione acquosa
Attività antibatterica dei frutti di bosco utilizzati per scopi culinari
Fenoli dei frutti di bosco: proprietà antimicrobiche e meccanismi d'azione contro patogeni umani gravi
Attività antibatterica del cordiale di lampone in vitro
Monografia erboristica comunitaria su Rubus idaeus L., folium
Diarrea ✪✪✪✪✪
L'EMA indica che le foglie del lampone sono utilizzate nel trattamento sintomatico della diarrea.
Posologie
Per via orale: germogli, foglia
1.5 - 8 g
infusione, gemmoterapia, decozione acquosa
Fenoli dei frutti di bosco: proprietà antimicrobiche e meccanismi d'azione contro patogeni umani gravi
Attività antibatterica dello sciroppo di lampone in vitro
I fenoli delle bacche inibiscono selettivamente la crescita dei patogeni intestinali
Monografia comunitaria su Rubus idaeus L., folium
Gravidanza ✪✪✪✪✪
La tisana di foglie di lampone è utilizzata durante la gravidanza, in particolare per facilitare il travaglio. La ricerca clinica mostra che l'assunzione quotidiana di 2,4 g di foglie di lampone, a partire dalla 32ª settimana di gestazione e fino al parto, non riduce il bisogno di analgesici durante il periodo perinatale rispetto al placebo.
Posologie
Per via orale: foglia
1,4 g
infuso, estratto secco
Proprietà
Azione estrogenica
La foglia di lampone potrebbe avere effetti estrogenici. In un modello animale, la foglia di lampone sembra aumentare l'attività sierica della ceruloplasmina ossidasi, che è una misura dell'attività estrogenica nel fegato.
Usages associés
Antiossidante
I frutti e le foglie del lampone sembrano avere effetti antiossidanti secondo ricerche di laboratorio. I costituenti antiossidanti noti comprendono le antocianine, l'acido ellagico e altri polifenoli.
Usages associés
Antispasmodico
Gli effetti della foglia di lampone sui muscoli lisci, come quelli dell'utero, sembrano essere variabili. I diversi componenti della foglia di lampone sembrano stimolare o contrarre il muscolo liscio uterino. In ambito clinico, la foglia di lampone rossa potrebbe avere effetti stimolanti o spasmolitici. È stato osservato che questi effetti possono dipendere dalla dose e dai tessuti. Ad esempio, a bassa dose la foglia di lampone potrebbe indurre una maggiore contrazione, mentre a dose più elevata potrebbe avere effetti spasmolitici e ridurre la contrazione. Allo stesso modo, può ridurre la contrazione dei tessuti tonici e aumentare la contrazione dei tessuti rilassati.
Usages associés
Effetti biofisici, sicurezza ed efficacia dell'uso della foglia di lampone in gravidanza: una revisione integrativa sistematica
Antinfiammatorio
Gli estratti di lampone inibiscono gli enzimi cicloossigenasi-2 (COX-2) e lipossigenasi in vitro, il che suggerisce che potrebbero avere un'attività antinfiammatoria. Uno studio ha inoltre mostrato che la supplementazione con lamponi attiva la proteina chinasi attivata dall'AMP (AMPK) α1, il che porta a una riduzione dell'accumulo di lipidi nel muscolo scheletrico e a una diminuzione della risposta infiammatoria. Ciò suggerisce che i lamponi possono svolgere un ruolo nella riduzione dell'infiammazione legata all'obesità e migliorare la sensibilità all'insulina.
Usages associés
Il lampone attenua l'infiammazione indotta dall'obesità e la resistenza all'insulina nel muscolo scheletrico attraverso l'attivazione della chinasi proteica attivata dall'AMP (AMPK) α1
Antibatterico
Ricerche di laboratorio suggeriscono che il lampone e alcuni dei suoi componenti potrebbero avere effetti antibatterici. È stato dimostrato che i suoi componenti inibiscono la crescita di diversi batteri intestinali patogeni, come Campylobacter, Salmonella, Shigella ed Escherichia coli, probabilmente disintegrando la membrana esterna dei batteri.
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire da 18 anni: 339 mg - 900 mg (estratto secco)
Estratto secco: 113-226 mg, fino a 3-4 volte al giorno da assumere dopo i pasti. Decotto: sostanza vegetale macinata per la preparazione di infusi per uso oro-mucoso: 1,5-8 g della sostanza vegetale macinata in 150 ml di acqua bollente, 3 volte al giorno, da usare come gargarismo.
Interazioni
Médicaments
Antiaggreganti piastrinici/Anticoagulanti: interazione debole
Ricerche in vitro suggeriscono che l'estratto di foglie di lampone ha un'attività antipiastrinica e potrebbe potenziare gli effetti dei farmaci antipiastrinici. Tra gli agenti anticoagulanti, ad esempio, ci sono l'eparina e la warfarina.
Insulina: interazione lieve
La foglia di lampone potrebbe ridurre i livelli di glucosio nei pazienti trattati con insulina. In un caso clinico (Foglia di lampone e ipoglicemia nel diabete gestazionale) una donna di 38 anni con diabete gestazionale, la cui glicemia era controllata tramite terapia nutrizionale medica e insulina, ha sviluppato un'ipoglicemia dopo aver consumato due porzioni di tè alle foglie di lampone al giorno per 3 giorni a partire dalla 32ª settimana di gestazione. La paziente ha dovuto ridurre le dosi di insulina.
Precauzioni
Donna incinta: usare con prudenza
La foglia di lampone è utilizzata dalle ostetriche per facilitare il parto. Ci sono prove che la foglia di lampone, a dosi fino a 2,4 g al giorno, a partire dalla 32ª settimana di gravidanza e fino al parto, può essere utilizzata in sicurezza.
Donna che allatta: evitare
La sicurezza durante l'allattamento non è stata stabilita. In assenza di dati sufficienti, l'uso durante l'allattamento non è raccomandato.
