Gymnema: benefici, posologia, controindicazioni
Nomi scientifici
Gymnema sylvestris
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Acido gymnemico
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Diabete di tipo 2 ✪✪✪✪✪
Gymnema sylvestre è noto per i suoi effetti benefici nel trattamento del diabete di tipo 1 e di tipo 2, grazie alla sua capacità di ridurre i livelli di glucosio nel sangue. La ricerca clinica iniziale ha dimostrato che la somministrazione orale delle foglie essiccate di Gymnema sylvestre riduce la glicemia e aumenta i livelli di insulina nei conigli diabetici e nei volontari sani. Questa azione potrebbe essere dovuta a una rigenerazione delle cellule beta delle isole di Langerhans. Studi successivi hanno confermato che il Gymnema può diminuire la dipendenza dall'insulina nei pazienti con diabete di tipo 1 e ridurre in modo significativo i livelli di HbA1c, del colesterolo, dei trigliceridi e di altri marcatori di disfunzione glicemica nei pazienti con diabete di tipo 2. Uno studio ha osservato che un estratto di Gymnema, in complemento ai trattamenti ipoglicemizzanti standard, permetteva di ridurre la dose dei farmaci convenzionali e, in alcuni casi, di mantenere l'omeostasi glicemica con il solo Gymnema. Recenti meta-analisi mostrano che il Gymnema può ridurre moderatamente la glicemia a digiuno e i livelli di colesterolo e trigliceridi, anche se tali analisi sono limitate dalla qualità e dalla diversità degli studi inclusi. Queste ricerche mettono in evidenza il potenziale del Gymnema come trattamento complementare efficace per il controllo del diabete e delle sue complicanze associate.
Posologie
Per via orale: foglia
500 - 6000 mg
estratto acquoso, estratto secco
Synergies
Effetto a breve termine di G-400, una formulazione polierboristica, nella gestione dell'iperglicemia e dell'iperlipidemia in pazienti con diabete mellito di tipo 2
L'effetto della supplementazione con Gymnema sylvestre sul controllo glicemico nei pazienti con diabete di tipo 2: una revisione sistematica e meta-analisi
Effetto dell'intervento con polvere di Gurmar (Gymnema sylvestre) sui livelli di glucosio nel sangue nei diabetici
Uno studio open-label sulla supplementazione di Gymnema sylvestre nei pazienti con diabete di tipo 2
Uso dell'estratto di foglie di Gymnema sylvestre nel controllo della glicemia nel diabete mellito insulinodipendente
Gli effetti della supplementazione con Gymnema sylvestre sul profilo lipidico, sul controllo glicemico, sulla pressione arteriosa e sugli indici antropometrici negli adulti: una revisione sistematica e meta-analisi
Controllo del peso ✪✪✪✪✪
Gymnema sylvestre è stato studiato per il suo potenziale nel modulare il peso corporeo e il consumo calorico. Uno studio ha rilevato che un estratto acquoso di Gymnema, ricco di acidi gymnemici, riduce la percezione del gusto dolce del 50%, il che comporta una diminuzione dell'apporto calorico. Inoltre, in uno studio randomizzato di sei settimane, una formulazione contenente Gymnema ha ridotto in modo significativo il peso corporeo e la massa grassa in adulti obesi, sebbene il ruolo specifico del Gymnema rimanga da definire. Altre ricerche hanno combinato il Gymnema con altri supplementi, come l'acido idrossicitrico e il cromo, mostrando perdita di peso, riduzione dell'appetito e miglioramento dei lipidi ematici. Uno studio clinico ha osservato una lieve riduzione del peso e dell'indice di massa corporea dopo 12 settimane di supplementazione con foglie di Gymnema (300 mg due volte al giorno) in adulti sovrappeso con sindrome metabolica, ma non è chiaro se questi cambiamenti siano significativi rispetto al placebo.
Posologie
Per via orale: foglia
400 - 600 mg
8 - settimane
estratto secco
Synergies
Efficacia di un nuovo sale calcio/potassio dell'acido (-)-idrossicitrico nel controllo del peso
Effetto della somministrazione di Gymnema sylvestre sul controllo glicemico, sulla secrezione di insulina e sulla sensibilità all'insulina in pazienti con intolleranza al glucosio
Il consumo di Gymnema sylvestre riduce il desiderio di alimenti ad alto contenuto di zucchero
Sindrome metabolica ✪✪✪✪✪
Il Gymnema è stato studiato per il suo potenziale nella gestione della sindrome metabolica. Un piccolo studio clinico ha rilevato che l'assunzione di foglie di Gymnema alla dose di 300 mg due volte al giorno per 12 settimane comportava una riduzione del 4% del peso corporeo e del 2% dell'indice di massa corporea (IMC) in adulti sovrappeso con sindrome metabolica. Tuttavia, rimane incerto se tali cambiamenti siano significativi rispetto al placebo, in particolare perché il Gymnema non sembra migliorare i livelli di glucosio nel sangue, la sensibilità all'insulina o i profili lipidici rispetto al placebo. Un altro studio clinico su pazienti sovrappeso o obesi con intolleranza al glucosio ha mostrato che l'assunzione di Gymnema alla stessa posologia non migliorava il controllo della glicemia, il profilo lipidico o la pressione arteriosa rispetto al placebo.
Posologie
Per via orale: foglia
600 - 1000 mg
estratto secco
Effetto della somministrazione di Gymnema sylvestre sulla sindrome metabolica, sulla sensibilità all'insulina e sulla secrezione di insulina
Effetto della somministrazione di Gymnema sylvestre sul controllo glicemico, sulla secrezione di insulina e sulla sensibilità all'insulina in pazienti con tolleranza al glucosio compromessa
Proprietà
Ipoglicemizzante
Il Gymnema sylvestre, una pianta tradizionalmente utilizzata nella medicina ayurvedica, mostra effetti promettenti nella gestione del diabete di tipo 2 grazie a diversi meccanismi sinergici. In primo luogo, il Gymnema riduce l'assorbimento intestinale del glucosio e inibisce il trasporto attivo del glucosio nell'intestino tenue, limitando così l'ingresso del glucosio nella circolazione sanguigna. Inibisce inoltre il rilascio del peptide inibitore gastrico (GIP), che svolge un ruolo importante nella regolazione metabolica stimolando il rilascio di insulina in risposta all'assunzione di glucosio. Inoltre, il Gymnema stimola la secrezione di insulina da parte delle cellule beta del pancreas e favorisce la rigenerazione di queste cellule così come degli isolotti di Langerhans, migliorando potenzialmente la capacità dell'organismo di regolare i livelli di glucosio. Studi su animali hanno confermato che l'estratto di Gymnema può normalizzare i livelli di glucosio e di insulina nel sangue e persino raddoppiare il numero di cellule beta pancreatiche nei ratti diabetici. Inoltre, il Gymnema ha dimostrato significativi effetti antiossidanti, riducendo la perossidazione lipidica e i danni ossidativi nel fegato, nei reni e nel cervello, il che è cruciale per prevenire le complicanze a lungo termine del diabete.
Usages associés
Ipolipemizzante
Il Gymnema sylvestre ha dimostrato effetti benefici sui profili lipidici, secondo diversi studi su modelli animali. Queste ricerche suggeriscono che l'estratto di Gymnema riduce la digeribilità dei grassi e aumenta l'escrezione fecale del colesterolo, degli steroli neutri e degli steroidi acidi. Gli acidi gymnemici, componenti attivi del Gymnema, potrebbero inibire l'assorbimento intestinale degli acidi grassi, il che spiegherebbe in parte questi effetti ipolipemizzanti. Ad esempio, uno studio che ha utilizzato un estratto acquoso ricco di saponine somministrato a ratti obesi ha mostrato una diminuzione significativa dell'assunzione alimentare, del peso e un miglioramento dei profili lipidici, incluse una riduzione dei trigliceridi, del colesterolo totale, dei colesteroli LDL, dei colesteroli VLDL e un aumento dei colesteroli HDL. Un altro studio che ha utilizzato un estratto etanolico standardizzato ha osservato riduzioni significative dell'indice di massa corporea e dei parametri lipidici nei ratti. I risultati hanno inoltre mostrato una diminuzione dei livelli sierici di leptina, insulina e glucosio, nonché una riduzione dello stress ossidativo. Tuttavia, questi effetti osservati negli animali non sono ancora stati dimostrati nell'uomo.
Usages associés
Effetto a breve termine di G-400, formulazione polierboristica, nella gestione di condizioni di iperglicemia e iperlipidemia in pazienti con diabete mellito di tipo 2.
Effetto della somministrazione dell'estratto delle foglie di Gymnema sylvestre R. Br sul metabolismo lipidico nei ratti
Immunomodulatore
Gli studi sull'effetto immunomodulatore del Gymnema mostrano che questa pianta può stimolare il sistema immunitario in diversi modi. Gli estratti di Gymnema agiscono stimolando la produzione di molecole chiave del sistema immunitario, come il monossido di azoto (NO) e le specie reattive dell'ossigeno (ROS), da parte dei macrofagi peritoneali, in maniera dipendente dalla dose. A basse concentrazioni, l'estratto favorisce la proliferazione dei linfociti, mentre sono necessarie concentrazioni più elevate per la produzione di ROS e NO. Inoltre, l'acido gymnemico, uno dei principali costituenti del Gymnema, stimola anche la proliferazione delle cellule T e B spleniche (a livello della milza).
Antinfiammatorio
La ricerca animale mostra che l'estratto di foglie di Gymnema ha effetti antinfiammatori. Gli effetti antinfiammatori dell'estratto di Gymnema sono attribuiti alle saponine, ai tannini e ai componenti steroidei.
Dosaggio di sicurezza
Adulti a partire dai 18 anni: 400 mg - 600 mg (estratto standardizzato)
La dose terapeutica tipica di un estratto, standardizzato per contenere il 25% di acidi gymnémici, è di 400-600 mg/giorno. Per regolare la glicemia, è preferibile somministrare il Gymnema in dosi frazionate durante i pasti.nn
Interazioni
Médicaments
Antidiabetico: interazione moderata
Il Gymnema riduce i livelli di glucosio nel sangue in alcuni studi su esseri umani e animali. Negli studi sull'uomo è stato dimostrato che potenzia gli effetti ipoglicemizzanti dei farmaci. Si consiglia di monitorare attentamente la glicemia.
Precauzioni
Donne in gravidanza: evitare
Non ci sono informazioni affidabili sufficienti sulla sicurezza del Gymnema durante la gravidanza.nn
Donne in allattamento: evitare
Non ci sono informazioni affidabili sufficienti sulla sicurezza del Gymnema durante l'allattamento.nn
Disturbi epatici: evitare
L'uso del Gymnema deve essere affrontato con cautela, in particolare a causa di casi segnalati di tossicità epatica.nn
