Guaranà: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Cacao brasiliano
Nomi scientifici
Paullinia cupana
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Caffeina
Tannini
Flavonoidi
Teofillina
Teobromina
Polisaccaridi
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Affaticamento ✪✪✪✪✪
Il guaranà è stato inoltre valutato in pazienti con tumore al seno che soffrivano di affaticamento durante un trattamento chemioterapico. Uno studio randomizzato su 32 pazienti ha mostrato che una dose giornaliera di 50 mg di guaranà assunta per 21 giorni ha comportato una riduzione significativa dell'affaticamento durante questo periodo rispetto al placebo e non è stata associata a tossicità o effetti indesiderati. rnrnIl Brief Fatigue Inventory (BFI) è migliorato in modo significativo dopo un trattamento con un estratto secco di guaranà (37,5 mg due volte al giorno) somministrato una settimana dopo l'inizio della chemioterapia. Lo studio condotto su 40 persone con tumori solidi ha rivelato che i punteggi di affaticamento (BFI) sono migliorati o si sono stabilizzati in 36 dei 40 pazienti.rnrnÈ interessante notare che i benefici sono perdurati per diverse settimane dopo la sospensione del trattamento con guaranà.rnrnL'ESCOP e l'EMA raccomandano il guaranà come tonico in caso di affaticamento, esaurimento o convalescenza.rnrn
Posologie
Per via orale: seme
50 - 450 mg
21 - giorni
Adulti
polvere, estratto secco
Il guaranà (Paullinia cupana) migliora l'affaticamento nelle pazienti con cancro al seno sottoposte a chemioterapia sistemica.
Effetti di un prodotto commerciale contenente guaranà sul benessere psicologico, l'ansia e l'umore: uno studio in singolo cieco, controllato con placebo, in soggetti sani
E/S/C/O/P: 2ª edizione delle Monografie ESCOP
Estratto secco purificato di Paullinia cupana (guaranà) (PC-18) per l'affaticamento correlato alla chemioterapia in pazienti con tumori solidi: uno studio di interruzione precoce
Monografia erboristica comunitaria su Paullinia cupana Kunth ex H.B.K. var. sorbilis (Mart.) Ducke, semen
Guaranà: rivisitare una pianta altamente caffeinata dell'Amazzonia
Equilibrio emotivo ✪✪✪✪✪
Prove aneddotiche suggeriscono che il guaranà produce effetti simili a quelli della caffeina sui sentimenti soggettivi di benessere, energia, motivazione e fiducia in se stessi. Test su modelli animali indicano che il guaranà esercita un lieve effetto antidepressivo, il che conferma gli effetti osservati sull'umore. Il miglioramento dell'umore è stato dimostrato in un recente studio clinico a più dosi, in doppio cieco e controllato con placebo, che ha coinvolto 26 volontari che hanno testato un estratto di guaranà a basso contenuto di caffeina. Sono state studiate quattro concentrazioni (37,5 mg, 75 mg, 150 mg e 300 mg). Il trattamento a ogni livello di dose ha prodotto un effetto significativo sull'umore. Dato i bassi livelli di caffeina misurati nell'estratto di guaranà, l'aumento dell'umore non può essere spiegato solo dal contenuto di caffeina. Un'altra ricerca clinica mostra che l'assunzione di due compresse di un prodotto contenente l'biancospino (10 mg), la ballota nera (10 mg), la passiflora (40 mg), la valeriana (50 mg), la noce di cola (15mg) e il guaranà (15 mg), tre volte al giorno per 28 giorni, può ridurre la gravità dell'ansia in una percentuale maggiore di pazienti con disturbo dell'adattamento con umore ansioso, rispetto al placebo.
Posologie
Per via orale: seme
222 - 450 mg
polvere, estratto secco
Synergies
A10 Studio su più dosi degli effetti cognitivi e sull'umore del guaranà
Effetti di un prodotto commerciale contenente guaranà sul benessere psicologico, l'ansia e l'umore: uno studio in singolo cieco, controllato con placebo su soggetti sani
Una valutazione in doppio cieco, controllata con placebo, a più dosi degli effetti comportamentali acuti del guaranà nell'uomo
Una combinazione di estratti vegetali nel trattamento di pazienti ambulatoriali con disturbo da adattamento con umore ansioso: studio controllato rispetto al placebo
Prestazioni sportive ✪✪✪✪✪
Per migliorare le prestazioni sportive, è stato dimostrato che la caffeina può ridurre i livelli di sforzo percepito, permettendo all'atleta di sentirsi meno stanco e di aumentare le prestazioni. rnrnLa caffeina può migliorare le prestazioni nell'esercizio anaerobico. Sembra migliorare il metabolismo muscolare e aumentare il tempo fino all'esaurimento e il deficit di ossigeno, il che può portare a prestazioni migliori.rnrnUno studio mostra che l'assunzione di una dose singola di un prodotto contenente 222 mg di guaranà, vitamine del gruppo B, vitamina C e minerali migliora leggermente la tolleranza allo sforzo nelle persone allenate, di circa il 2% rispetto al placebo. rnrnLa dose utilizzata conteneva 222,2 mg di guaranà (standardizzato a 40 mg di caffeina), 1,4 mg di vitamina B1, 1,6 mg di vitamina B2, 18 mg di vitamina B3, 6 mg di vitamina B5, 2 mg di vitamina B6, 150 mcg di biotina, 200 mcg di acido folico, 1 mcg di vitamina B12, 60 mg di vitamina C, 100 mg di calcio, 100 mg di magnesio e 9,5 mg di zinco. rnrnSi osserva che alcuni studi non sono riusciti a confermare questi effetti. Uno studio recente ha mostrato che l'assunzione di un integratore contenente solo guaranà e caffeina (tenore totale di caffeina di 300 mg) non migliora l'agilità né l'altezza dei salti. rnrnÈ possibile che la combinazione di guaranà, vitamine e minerali sia più efficace.rnrn
Posologie
Per via orale: seme
2222 - 450 mg
Adulti
estratto standardizzato
Synergies
Effetto acuto di un integratore multi-ingrediente a base di caffeina sull'agilità reattiva e sull'altezza del salto in giocatori amatoriali di pallamano
Gli effetti della supplementazione con un complesso di vitamine e minerali con guaranà prima dell'esercizio a digiuno su umore, sforzo percepito, prestazioni cognitive e metabolismo dei substrati: uno studio randomizzato controllato.
Controllo del peso ✪✪✪✪✪
Il guaranà è tradizionalmente utilizzato come coadiuvante nelle diete dimagranti. Uno studio controllato, randomizzato e in doppio cieco che ha testato una combinazione di yerba mate (foglie di Ilex paraguayensis), di guaranà (semi di Paullinia cupana) e di damiana (foglie di Turnera diffusa var. aphrodisiaca) ha mostrato che la preparazione ritardava in modo significativo lo svuotamento gastrico, riduceva il tempo di percezione della sensazione di pienezza gastrica e induceva una perdita di peso significativa in 45 giorni in pazienti in sovrappeso. La stessa combinazione di piante è stata testata in uno studio in aperto su 73 operatori sanitari in sovrappeso per 6 settimane. Il trattamento attivo ha determinato una riduzione significativa del peso e delle circonferenze vita e fianchi auto-dichiarate, nonché un aumento della sazietà dopo i pasti. Una perdita di peso significativa è stata riferita dal 22% dei volontari. Un altro studio, in doppio cieco, controllato con placebo e randomizzato, ha testato una combinazione di piante multicomponente contenente estratti di asparagi, di tè verde, di tè nero, di guaranà, di maté, di fagioli rossi, di Garcinia cambogia e di lievito di cromo. Ha riscontrato, su un periodo di 12 settimane, un cambiamento significativo nell'indice di miglioramento della composizione corporea e una diminuzione del grasso corporeo rispetto al placebo. La formulazione era più efficace per i partecipanti che intraprendevano contemporaneamente un programma di esercizi rispetto a quelli che restavano sedentari. Questi studi mostrano che la caffeina o il guaranà associati ad altre piante hanno effetti significativi sulla perdita di peso e sulla spesa energetica in soggetti sani. Sebbene incoraggianti, gli effetti del guaranà come unico trattamento devono essere confermati.
Posologie
Per voie orale : seme
855 mg
45 - giorni
Adulti, Uomini, Donne
polvere, estratto secco
Synergies
Guaranà (Paullinia cupana) stimola la biogenesi mitocondriale nei topi alimentati con una dieta ad alto contenuto di grassi
Efficacia di 12 settimane di supplementazione con una formula per la perdita di peso a base di estratti botanici su peso corporeo, composizione corporea e parametri ematici in soggetti sani in sovrappeso--uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo
Effetti di estratti incapsulati di tè verde e Guaranà contenenti una miscela di epigallocatechina-3-gallato e caffeina sulla spesa energetica nelle 24 ore e sull'ossidazione dei grassi negli uomini
La supplementazione con Guaranà ha attenuato l'obesità, la resistenza all'insulina e la disregolazione delle adipokine indotte da una dieta occidentale standardizzata nell'uomo tramite l'attivazione del tessuto adiposo bruno
Perdita di peso e ritardo dello svuotamento gastrico dopo una preparazione erbacea sudamericana in pazienti in sovrappeso
L'effetto di un integratore a base di erbe contenente tè nero e caffeina sui parametri metabolici nell'uomo
Un integratore a base di erbe contenente Ma Huang-Guaranà per la perdita di peso: uno studio randomizzato, in doppio cieco
Prestazioni cognitive ✪✪✪✪✪
Numerosi studi clinici condotti su adulti in buona salute mostrano che l'estratto di guaranà standardizzato in caffeina, da solo o insieme a vitamine e minerali, migliora la velocità di esecuzione dei compiti cognitivi, la memoria, i tempi di reazione e i punteggi di vigilanza rispetto al placebo. rnrnÈ stato osservato che dosi più elevate non avevano maggiore efficacia. La dose mediana era di 222 mg e il contenuto di caffeina era di 4 a 100 mg.rnrn
Posologie
Per voie orale : seme
37,5 - 500 mg
polvere, estratto secco
Variabilità della frequenza cardiaca e funzione cognitiva dopo integrazione multivitaminica e minerale con aggiunta di guaranà (Paullinia cupana)
Valutazione in doppio cieco, controllata con placebo, a dosi multiple, degli effetti comportamentali acuti della guaranà nell'uomo
Effetto della guaranà (Paullinia cupana) sulle prestazioni cognitive: revisione sistematica e meta-analisi
Effetti della supplementazione dietetica con un estratto di microalghe contenente fucoxantina combinato con guaranà sulla funzione cognitiva e sulle prestazioni di gioco
Miglioramento delle prestazioni cognitive in volontari umani dopo la somministrazione di estratto di guaranà (Paullinia cupana): confronto e interazione con Panax ginseng
Effetti acuti di diverse preparazioni multivitaminiche e minerali con e senza guaranà su umore, prestazioni cognitive e attivazione funzionale cerebrale.
Effetti acuti di diverse preparazioni multivitaminiche e minerali con e senza guaranà su umore, prestazioni cognitive e attivazione funzionale cerebrale
Proprietà
Neurologico
Benché gli effetti del guaranà sul sistema nervoso centrale (SNC) non siano stati oggetto di studi clinici, numerose evidenze mostrano che la caffeina, principale costituente del guaranà, stimola il SNC. I possibili meccanismi comprendono il blocco dei recettori dell'adenosina e l'inibizione della fosfodiesterasi. Bloccando i recettori dell'adenosina, la caffeina aumenterebbe il rilascio di neurotrasmettitori quali la dopamina. Ciò potrebbe comportare una riduzione dell'espressione clinica della malattia di Parkinson. rnrnÈ stato inoltre proposto che la caffeina possa diminuire la segnalazione del GABA e della serotonina. Gli effetti stimolanti della caffeina sul SNC dovrebbero migliorare la vigilanza e le prestazioni psicomotorie. La caffeina aumenta i livelli plasmatici di catecolamine, probabilmente attraverso un antagonismo dei recettori dell'adenosina e una riduzione della captazione extraneuronale delle catecolamine.rnrnIn un piccolo studio clinico randomizzato, in cieco semplice, controllato con placebo, 15 soggetti (dormitori normali) hanno ricevuto 250 ml di una bevanda a base di semi di guaranà (500 mg di polvere di semi di guaranà in 100 ml) o un placebo. Dopo una notte di sonno limitata a 4 ore, il seme di guaranà ha migliorato le prestazioni psicomotorie e ha prodotto tendenze positive sull'umore.rnrn
Usages associés
Effetti comparativi di Red Bull e del guaranà nel contrastare gli effetti di una restrizione del sonno di 4 ore
Neuroprotezione dovuta alla caffeina e all'inattivazione del recettore dell'adenosina A(2A) in un modello della malattia di Parkinson
Le influenze dell'età e della caffeina sulle funzioni psicomotorie e cognitive
Effetto dell'estratto grezzo e dei suoi costituenti semi-purificati dai semi di guaraná [Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) lucke] sulle prestazioni cognitive nel labirinto d'acqua di Morris nei ratti
Effetti acuti del guarana (Paullinia cupana Mart.) sul comportamento dei topi nei test di nuoto forzato e campo aperto
Effetto di tre dosi di caffeina sulle catecolamine plasmatiche e sulla vigilanza durante la veglia prolungata
Miglioramento delle prestazioni cognitive in volontari umani dopo somministrazione di estratto di guaraná (Paullinia cupana): confronto e interazione con Panax ginseng
Effetto degli estratti liofilizzati dei semi di guaraná [Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) Ducke] sui profili comportamentali nei ratti
Effetti della caffeina sul comportamento umano
Valutazione in doppio cieco, controllata con placebo e a dosi multiple degli effetti comportamentali acuti del guaranà negli esseri umani
Miglioramento delle prestazioni cognitive e dell'affaticamento mentale dopo un integratore multivitaminico e minerale con aggiunta di guaraná (Paullinia cupana)
Attività farmacologica del guaranà (Paullinia cupana Mart.) negli animali da laboratorio
Bioenergizzante
La caffeina, principale costituente del guaranà, sarebbe responsabile dell'aumento di energia. Tuttavia, alcuni ricercatori ritengono che altri composti presenti nel guaranà possano anch'essi svolgere un ruolo nell'effetto "potenziatore" dell'energia, il che può comportare effetti stimolanti maggiori rispetto alla sola caffeina. L'estratto di guaranà è in grado di indurre un effetto stimolante in un modello di laboratorio specifico che utilizza un organismo insensibile alla caffeina. Questi risultati sono stati riscontrati anche nell'uomo.
Usages associés
Valutazione in doppio cieco, controllata con placebo e a dosi multiple degli effetti comportamentali acuti del guaranà negli esseri umani
Attività farmacologica del guaranà (Paullinia cupana Mart.) negli animali da laboratorio
Metabolico
La caffeina, principale costituente del guaranà, aumenta il dispendio energetico a riposo e la termogenesi cellulare. Provoca inoltre un aumento del ricambio non ossidativo degli acidi grassi e dell'ossidazione dei lipidi; tuttavia, l'effetto netto sull'ossidazione dei lipidi è limitato. rnrnGli effetti della caffeina sul dispendio energetico e sul metabolismo lipidico sembrano essere mediati da meccanismi simpatici e non simpatici. La caffeina è spesso utilizzata in associazione con l'efedra per la perdita di peso e sembra avere effetti farmacodinamici additivi. rnrnUna singola dose di efedra in combinazione con caffeina può aumentare la frequenza cardiaca da 67 battiti al minuto a 82 battiti al minuto in soggetti giovani e in buona salute. Tale associazione aumenta anche la pressione arteriosa sistolica e, in misura minore, la pressione diastolica. La caffeina associata a l'efedra aumenta inoltre il consumo di ossigeno. rnrnUno studio clinico su soggetti sani ha mostrato che l'ingestione di una singola dose di 2,72 g di guaranà aumenta significativamente il quoziente respiratorio (riflesso dell'ossidazione dei lipidi) e la pressione arteriosa sistolica.rnrn
Usages associés
L'effetto della caffeina, del tè verde e della tirosina sulla termogenesi e sull'apporto energetico
L'effetto di un integratore alimentare a base di erbe contenente efedrina e caffeina sul consumo di ossigeno nell'uomo
Metabolismo lipidico in ratti allenati: effetto dell'integrazione con guaranà (Paullinia cupana Mart.)
Effetti di estratti incapsulati di tè verde e guaranà contenenti una miscela di epigallocatechina-3-gallato e caffeina sul dispendio energetico nelle 24 ore e sull'ossidazione dei grassi negli uomini
Effetti metabolici della caffeina nell'uomo: ossidazione dei lipidi o ciclo futile?
Funzione cognitiva
Studi sugli animali hanno mostrato che la somministrazione di guaranà migliorava le prestazioni cognitive e fisiche. Infatti, è stata osservata un'azione positiva del guaranà sulle capacità fisiche, in particolare in periodo di stress, e un miglioramento delle capacità mnestiche (memoria). In un altro studio di fase II, sono stati valutati gli effetti di diverse dosi di guaranà sulle capacità cognitive nell'uomo. L'analisi è stata condotta in doppio cieco, contro placebo, su 26 pazienti per 6 giorni. Sono state studiate diverse dosi di un estratto standardizzato di guaranà. L'impatto di questo trattamento sulla cognizione e sull'umore è stato misurato mediante due scale: le valutazioni automatizzate del CDR (Cognitive Drug Research) e le scale dell'umore di Bond e Lader. Il guaranà ha quindi indotto un miglioramento della memoria, della vivacità mentale e della soddisfazione. Gli autori suggeriscono che la caffeina non sia l'unico principio attivo all'origine degli effetti descritti. Altri componenti di questa pianta potrebbero anch'essi intervenire.
Usages associés
Effetti comparativi di Red Bull e guaranà nel contrastare gli effetti di 4 ore di restrizione del sonno
Neuroprotezione tramite caffeina e inattivazione del recettore dell'adenosina A(2A) in un modello di malattia di Parkinson
Le influenze dell'età e della caffeina sulle funzioni psicomotorie e cognitive
Effetto dell'estratto grezzo e dei suoi costituenti semipurificati dai semi di guaranà [Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) lucke] sulle prestazioni cognitive nel labirinto d'acqua di Morris nei ratti
Effetti acuti del guaranà (Paullinia cupana Mart.) sul comportamento dei topi nei test di nuoto forzato e di campo aperto
Effetto di tre dosi di caffeina sulle catecolamine plasmatiche e sulla vigilanza durante una prolungata veglia
Miglioramento delle prestazioni cognitive in volontari umani dopo la somministrazione di estratto di guarana (Paullinia cupana): confronto e interazione con Panax ginseng
Effetto degli estratti liofilizzati di semi di guaraná [Paullinia cupana var. sorbilis (Mart.) Ducke] sui profili comportamentali nei ratti
Effetti della caffeina sul comportamento umano
Valutazione in doppio cieco, controllata con placebo, a dosi multiple degli effetti comportamentali acuti del guaraná negli esseri umani
Miglioramento delle prestazioni cognitive e riduzione dell'affaticamento mentale dopo un integratore multivitaminico e minerale con aggiunta di guaraná (Paullinia cupana)
Attività farmacologica di Guarana (Paullinia cupana Mart.) negli animali da laboratorio
Ipoglicemizzante
Ricerche in vitro suggeriscono che i polifenoli isolati dalla polvere di guarana inibiscono gli enzimi alfa-glucosidasi e alfa-amilasi, il che potrebbe contribuire agli effetti ipoglicemizzanti.rnrnIn vivo, è stato dimostrato che un estratto acquoso di guarana modifica la risposta glicemica dopo uno sforzo. Così, 60 min dopo un esercizio, i topi pretrattati con l'estratto mantenevano la glicemia mentre questa diminuiva nel gruppo di controllo. Dopo 2 h, la diminuzione della glicemia era minore nei topi pretrattati con l'estratto di guarana.rnrnIl meccanismo all'origine di questa azione sarebbe dovuto a un aumento della degradazione del glicogeno che permetterebbe all'organismo di avere una fonte di energia maggiore.rnrn
L'ingestione di caffeina aumenta la risposta insulinica al test di tolleranza orale al glucosio in uomini obesi prima e dopo la perdita di peso
La caffeina compromette il metabolismo del glucosio nel diabete di tipo 2
Effetto del guarana sull'esercizio in topi normali e in topi con glicogenolisi indotta dall'epinefrina
Polifenoli del guaraná dopo digestione in vitro: valutazione della bioaccessibilità e dell'inibizione dell'attività degli enzimi che idrolizzano i carboidrati
Dissociazione delle risposte fisiologiche, ormonali e cognitive aumentate all'ipoglicemia con uso prolungato di caffeina
L'assunzione di caffeina prima di un test di tolleranza al glucosio orale compromette il controllo della glicemia negli uomini con diabete di tipo 2
Gastroprotettore
Uno studio condotto su ratti pretrattati con un estratto di guaranà ha mostrato che il guaranà comportava una riduzione significativa delle lesioni gastriche indotte dall'etanolo o dall'indometacina. La caffeina non sarebbe l'unico costituente all'origine di questa azione protettiva.rnrnIl guaranà potrebbe anche aumentare la secrezione di acido gastrico e ritardare lo svuotamento gastrico. Ciò è stato dimostrato in uno studio clinico che utilizzava una combinazione di piante nota con il nome di YGD, che contiene yerba mate (foglie di Ilex paraguayensis), guaranà (semi di Paullinia cupana) e damiana (foglie di Turnera diffusa var. aphrodisiaca).rnrn
Saziante
Uno studio clinico in doppio cieco contro placebo ha dimostrato l'influenza di un trattamento a base di guaranà sul transito intestinale di 13 soggetti sani. I ricercatori hanno osservato che la preparazione a base di guaranà rallentava del 53% la progressione degli alimenti a livello dello stomaco rispetto al placebo e aumentava così la durata del periodo di sazietà.rnrn
Usages associés
Antibatterico
Dati in vitro hanno dimostrato gli effetti antibatterici e antiossidanti dell'estratto etanolico di guaranà, che si ritiene siano dovuti ai composti fenolici. Il guaranà si è dimostrato efficace contro numerosi agenti patogeni del tratto digerente, in particolare Escherichia coli, Salmonella typhimurium e Staphylococcus aureus. Ciò fornisce una base teorica all'uso tradizionale del guaranà contro la diarrea. Più di recente, ricerche in vitro hanno dimostrato un'attività antibatterica contro Streptococcus mutans, che potrebbe avere applicazioni nella prevenzione della placca dentale. L'attività antimicrobica è stata confermata in vitro testando estratti di semi di guaranà contro funghi e batteri di origine alimentare.
Attività antiossidante e antimicrobica degli estratti di semi di guaranà
Capacità antiossidante e prevenzione in vitro della formazione della placca dentale mediante estratti e tannini condensati di Paullinia cupana
Antiossidante
In vitro, è stato dimostrato che la polvere di guaranà riduce la perossidazione lipidica spontanea. In un altro modello, un estratto idroalcolico di guaranà ha limitato la mortalità dei fibroblasti e gli effetti pro-ossidanti (perossidazione lipidica, danni al DNA, stress ossidativo) indotti da un agente chimico. Infine, uno studio su soggetti anziani sani ha mostrato che gli individui che consumavano regolarmente guaranà (almeno 5 volte/settimana), rispetto agli individui che non ne consumavano, avevano una migliore protezione delle loro LDL nei confronti di un agente ossidante (riduzione statisticamente significativa del 27% dell'ossidazione delle loro LDL).
Paullinia cupana Mart. var. sorbilis protegge la linea cellulare umana di neuroblastoma dopaminergico SH-SY5Y dalla citotossicità indotta da rotenone
I principali componenti delle bevande energetiche (caffeina, taurina e guaranà) esercitano effetti citotossici sulle cellule neuronali umane SH-SY5Y diminuendo la produzione di specie reattive dell'ossigeno
Biodisponibilità delle catechine dal guaranà (Paullinia cupana) e il suo effetto sugli enzimi antiossidanti e altri marcatori dello stress ossidativo in soggetti umani sani
Semi di guaranà (Paullinia cupana): estrazione supercritica selettiva di composti fenolici
Potenziale anti-invecchiamento e antiossidante di Paullinia cupana var. sorbilis: risultati in Caenorhabditis elegans indicano un nuovo utilizzo per i semi tostati di guaranà
Capacità antiossidante e prevenzione in vitro della formazione della placca dentale da parte di estratti e tannini condensati di Paullinia cupana
L'interazione tra terapia laser a basso livello ed estratto di guaranà (Paullinia cupana) induce effetti antiossidanti, anti-infiammatori e anti-apoptotici e promuove la proliferazione nei fibroblasti dermici
Metabolismo ormonale
Negli studi sull'uomo, l'ingestione acuta di caffeina induce un aumento dei livelli di epinefrina e noradrenalina, il che si traduce in un incremento della frequenza cardiaca e fornisce più energia al corpo. Esistono inoltre evidenze che la caffeina potrebbe essere associata a una diminuzione dei livelli di testosterone e a un aumento dei livelli di estrone e della globulina legante gli ormoni sessuali. Questi risultati potrebbero spiegare perché alcuni studi hanno riportato associazioni tra la caffeina e patologie dipendenti dagli ormoni, come la malattia fibrocistica, l'osteoporosi, il cancro al seno e l'endometriosi.
Uso della caffeina nello sport. Una revisione farmacologica
Effetto dell'uso acuto e cronico di caffeina sulle risposte cerebrovascolari, cardiovascolari e ormonali all'ortostatismo in volontari sani
Effetti della caffeina sull'attività della renina plasmatica, sulle catecolamine e sulla pressione arteriosa
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 16 anni: 37,5 mg - 450 mg (polvere, estratto secco)
- Cognizione, vigilanza e umore: dosi comprese tra 37,5 e 222 mg standardizzate in caffeina sono sufficienti per fornire effetti per almeno 6 ore. rnrn- Per le altre indicazioni, assumere l'equivalente di 1 a 3 g di polvere di guaranà o 450 mg fino a 5 volte al giorno.rnrn
Interazioni
Médicaments
Amfetamine: interazione forte
Teoricamente, la caffeina del guaranà potrebbe aumentare il rischio di effetti additivi sul sistema nervoso centrale.
Antiaggreganti piastrinici/Anticoagulanti: interazione moderata
Ricerche in vitro e su animali suggeriscono che l'estratto di guaranà potrebbe inibire l'aggregazione piastrinica. Questo effetto potrebbe essere dovuto alla caffeina, che è anche nota per la sua attività antipiastrinica. Tra gli agenti antipiastrinici vi sono l'aspirina, il clopidogrel (Plavix), il dipiridamolo (Persantine), la ticlopidina (Ticlid), tra gli altri. Gli agenti anticoagulanti includono l'eparina e la warfarina (Coumadin).
Efedrina: interazione forte
L'uso di efedrina con caffeina, un costituente del guaranà, può aumentare il rischio di effetti indesiderati. Esistono prove che l'uso di efedrina con caffeina potrebbe aumentare il rischio di ipertensione, infarto miocardico, ictus e convulsioni. Il guaranà non deve essere assunto con altri stimolanti.
Adenosina: interazione moderata
La caffeina contenuta nel guaranà è un inibitore competitivo dell'adenosina a livello cellulare.
Cimetidina: interazione moderata
L'uso concomitante di cimetidina e guaranà potrebbe aumentare le concentrazioni sieriche di caffeina, aumentando così il rischio di effetti indesiderati, a causa della presenza di caffeina nel guaranà
Clozapina: interazione moderata
Teoricamente, la co-somministrazione di clozapina e guaranà potrebbe esacerbare in modo acuto i sintomi psicotici, a causa della caffeina contenuta nel guaranà. Infatti, la caffeina è suscettibile di aumentare gli effetti e la tossicità della clozapina. Dosi di caffeina comprese tra 400 e 1000 mg al giorno possono inibire il metabolismo della clozapina
Contraccettivi orali: interazione lieve
Teoricamente, l'uso concomitante di contraccettivi orali e guaranà potrebbe aumentare le concentrazioni sieriche di caffeina e, di conseguenza, il rischio di effetti indesiderati, a causa della caffeina contenuta nel guaranà. I contraccettivi orali sono noti per ridurre il tasso di clearance della caffeina del 40 al 65%.
Dipiridamolo: interazione moderata
La caffeina presente nel guaranà potrebbe inibire la vasodilatazione indotta dal dipiridamolo.
Sedativi: interazione lieve
Effetti antagonisti potrebbero teoricamente verificarsi a causa dell'attività stimolante del guaranà sul sistema nervoso centrale (SNC). Tuttavia, uno studio in vivo non ha rivelato alcuna interazione significativa con il pentobarbital.
Precauzioni
Donna incinta: evitare
Non ci sono dati sufficienti per trarre conclusioni.rnrn
Donna che allatta: evitare
Non ci sono dati sufficienti per trarre conclusioni.rnrn
Ansia: usare con cautela
La caffeina potrebbe esacerbare i disturbi d'ansia.rnrn
Controindicazioni
Bambini fino a 16 anni: vietato
La guaranà non è raccomandata per i bambini di età inferiore ai 16 anni.rnrn
Ipertensione arteriosa: controindicato
Controindicato in caso di disturbi cardiovascolari come ipertensione e aritmie.rnrn
Ulcera gastrica: controindicato
Controindicato in caso di ulcere gastriche e duodenali.
Disturbi cardiaci: controindicato
Controindicato in caso di disturbi cardiovascolari quali ipertensione e aritmie.
