Glucosamina: benefici, posologia, controindicazioni

Mis à jour le 8 Novembre 2025

La glucosamina è prodotta dall'organismo a partire dal glucosio e dalla glutammina (un amminoacido). È uno zucchero amminico prodotto naturalmente nell'uomo. È utilizzata nella biosintesi delle macromolecole presenti nella cartilagine articolare. La glucosamina è abitualmente estratta dal guscio di crostacei come i granchi o i gamberi. Come integratore, la glucosamina deriva da esoscheletri marini o è prodotta per sintesi ed è disponibile sotto forma di sali, compresi il solfato di glucosamina, il cloruro di glucosamina, l'idroioduro di glucosamina e la N-acetilglucosamina. La glucosamina è necessaria alla sintesi delle glicoproteine, dei glicolipidi e dei glicosaminoglicani (detti anche mucopolisaccaridi). Questi composti contenenti carboidrati si trovano nei tendini, nei legamenti, nella cartilagine, nel liquido sinoviale, nelle mucose, nelle strutture dell'occhio, nei vasi sanguigni e nelle valvole cardiache. La glucosamina svolge un ruolo cruciale nel mantenimento dell'integrità della cartilagine di tutte le articolazioni.

Altri nomi

Chitosamina, D-glucosamina, glucosamina

Nomi scientifici

3-Amino-6-(Hydroxymethyl)Oxane-2, 4, 5-Triol solfato.

Famiglia o gruppo:

Carboidrati

Principi attivi:

Acido solforico

Indicazioni

Metodologia di valutazione

Approvazione dell'EFSA.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni costantemente positive per l'indicazione.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, e che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni positive per l'indicazione.

Uno o più studi randomizzati o più coorti o studi epidemiologici con conclusioni positive per l'indicazione.

Esistono studi clinici ma non controllati, con conclusioni che possono essere positive o contraddittorie.

Assenza ad oggi di studi clinici in grado di dimostrare l'indicazione.

Artrosi
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Studi clinici sugli adulti con osteoartrite del ginocchio mostrano che l'assunzione per via orale di solfato di glucosamina riduce il dolore di circa il 28% al 41% e migliora la funzionalità di circa il 21% al 46% rispetto al placebo per un periodo fino a 3 anni. Altre ricerche cliniche hanno mostrato che 1500 mg di solfato di glucosamina una volta al giorno per 6 mesi potrebbero essere più efficaci nel ridurre il dolore rispetto al paracetamolo 1000 mg tre volte al giorno, nei pazienti con osteoartrite moderata del ginocchio. Una dose di 1500 mg di solfato di glucosamina è stata utilizzata fino a 3 anni, da sola o in associazione con 400 mg di solfato di condroitina, due o tre volte al giorno. Sono state utilizzate anche dosi leggermente superiori (2000 mg al giorno) o inferiori (500 a 1000 mg al giorno).

Posologie

Per via orale

500 - 2000 mg

3 - anni

Adulti, Anziani

estratto secco

Synergies

Condroitina

Cicatrizzazione della pelle
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Uno studio clinico su donne di età compresa tra 40 e 60 anni con iperpigmentazione cutanea e lentiggini (macchie iperpigmentate) principalmente dovute all'invecchiamento e all'esposizione solare mostra che l'applicazione di una crema contenente il 2% di N-acetil glucosamina e il 4% di niacinamide sul viso due volte al giorno con una protezione solare per 10 settimane riduce l'iperpigmentazione del viso rispetto alla sola protezione solare. L'effetto della sola N-acetil glucosamina non è chiaro.

Posologie

Per via cutanea

Synergies

Nicotinamide

Riduzione dell'aspetto dell'iperpigmentazione facciale mediante N-acetil glucosamina topica

Proprietà

Antinfiammatorio

Attività antinfiammatorie e condroprotettive sono state osservate nella cartilagine artrosica umana. Infatti, la glucosamina è un substrato primario, stimolante della biosintesi e inibitore della degradazione dei proteoglicani. Stimola inoltre la produzione sinoviale di acido ialuronico, un composto responsabile delle proprietà lubrificanti e ammortizzanti del liquido sinoviale. Studi in vitro hanno mostrato che il solfato di glucosamina esercita effetti antinfiammatori modificando la produzione di TNF-alpha, di interleuchine e di prostaglandina E2 nei macrofagi, nonché sopprimendo l'attivazione dei mastociti. Secondo altre ricerche in vitro, la glucosamina ripristina la sintesi dei proteoglicani e impedisce la produzione di mediatori infiammatori indotti dalla citochina IL-1-beta nei condrociti articolari del ratto.

Usages associés

Artrosi

Gastroprotettore

Le glicoproteine sono importanti per proteggere la mucosa intestinale dai danni. La degradazione dei glicosaminoglicani è una conseguenza importante dell'infiammazione delle superfici mucose. Anomalie nella sintesi delle glicoproteine coliche sono state implicate nella patogenesi della colite ulcerosa e della malattia di Crohn.

Antivirale

La glucosamina potrebbe avere una certa attività contro l'HIV. Prove preliminari mostrano che inibisce il movimento virale intracellulare e blocca la replicazione virale.

Densità ossea

Si riporta che la glucosamina induce la differenziazione delle cellule osteoblastiche e sopprime la differenziazione delle cellule osteoclastiche, aumentando così il deposito della matrice ossea e diminuendo il riassorbimento osseo per modulare il metabolismo osseo nell'artrosi.

Antitumorale

Nella ricerca epidemiologica, l'uso di glucosamina e di condroitina è stato associato a una riduzione del rischio di cancro ai polmoni e di cancro colorettale. I meccanismi d'azione antitumorale non sono ancora chiari.

Effetto dermatologico

È stato dimostrato che la glucosamina accelera la cicatrizzazione delle ferite, migliora l'idratazione della pelle e riduce le rughe, grazie alla sua stimolazione della sintesi dell'acido ialuronico. Inoltre, come inibitore dell'attivazione della tirosinasi, inibisce la produzione di melanina ed è utile nel trattamento dei disturbi dell'iperpigmentazione.

Usages associés

Cicatrizzazione della pelle

Dosaggio di sicurezza

Adulto: 500 mg - 2000 mg

Il solfato di glucosamina è stato utilizzato in modo sicuro in diversi studi clinici per un periodo da 4 settimane a 3 anni. La posologia tipica è di 1500 mg di glucosamina.

Interazioni

Médicaments

Antidiabetico: interazione debole

La glucosamina può aumentare la resistenza all'insulina o ridurne la produzione.

Warfarina: interazione forte

L'assunzione di glucosamina da sola o in associazione con la condroitina può aumentare gli effetti anticoagulanti della warfarina (Coumadin) e aumentare il rischio di ecchimosi e sanguinamenti.

Precauzioni

Donna incinta: evitare

L'uso del solfato di glucosamina è da evitare nelle donne in gravidanza per mancanza di dati affidabili.

Donna che allatta: evitare

L'uso del solfato di glucosamina è da evitare nelle donne che allattano per mancanza di dati affidabili.

Asma: usare con cautela

La glucosamina potrebbe esacerbare l'asma attraverso un meccanismo allergico non identificato. Da usare con prudenza nei pazienti asmatici

Diabete di tipo 2: usare con cautela

Si ritiene che il solfato di glucosamina possa aumentare la resistenza all'insulina o diminuirne la produzione, provocando un aumento dei livelli glicemici. nn

Glaucoma: usare con cautela

L'assunzione di solfato di glucosamina può aumentare la pressione intraoculare nei pazienti con glaucoma.nn

Conseil scientifique