Garcinia: benefici, posologia, controindicazioni

Altri nomi 

Tamarindo del Malabar

Nomi scientifici

Garcinia cambogia, Garcinia gummi-gutta

Principi attivi:

Acido idrossicitrico

Pectina

Xantofille

Potassio

Calcio

Antociani

Proprietà

Metabolico

L'AHC (acido idrossicitrico) inibisce in modo competitivo l'enzima extramitochondriale adenosina trifosfato (ATP) citrato liasi, che interviene nella conversione dei carboidrati in lipidi (lipogenesi). L'inibizione di questo enzima impedisce la scissione del citrato in ossalacetato e acetil-CoA, limitando la disponibilità di acetil-CoA per la lipogenesi. Per questo meccanismo, l'AHC limita la biosintesi degli acidi grassi e del colesterolo in diversi tessuti. La conversione del citrato in acetil-CoA si verifica quando l'energia consumata supera i bisogni energetici del corpo. nnInoltre, la ricerca su modelli animali suggerisce che l'AHC aumenti il rilascio e la disponibilità della serotonina nel cervello, che è coinvolta nel controllo dell'appetito. Si ritiene inoltre che l'AHC aumenti i livelli di sintesi epatica del glicogeno, che influenzano i glucorecettori nel fegato per aumentare la sazietà.nn

Usages associés

Obesità

Références

Tossicità in vitro e in vivo della Garcinia o dell'acido idrossicitrico: una revisione
Chimica e biochimica dell'acido (-)-idrossicitrico dalla Garcinia

Neurologico

L'acido idrossicitrico contenuto nella Garcinia inibisce la ricaptazione della serotonina e l'attività dell'acetilcolinesterasi, il che può provocare effetti serotoninergici e muscarinici quali mania, psicosi e sindrome serotoninergica.nn

Références

Possibile mania con psicosi indotta da Garcinia cambogia: un caso clinico

Ipolipemizzante

Un forte effetto ipolipidemizzante è stato registrato per un estratto ricco di flavonoidi preparato dalla scorza del frutto dopo somministrazione orale di 10 mg/kg per 45 giorni nei ratti. È stato osservato che l'estratto di flavonoidi, a dosi più elevate, ha mostrato una minore attività nella riduzione dei livelli di lipidi nel siero e nei tessuti. Ciò indica che l'attività ipolipidemizzante dell'estratto ricco di flavonoidi potrebbe essere dovuta a una lipogenesi più bassa e a tassi di degradazione più elevati. Uno studio clinico condotto su donne obese che ricevevano un estratto di G. cambogia (50% HCA) a dosi orali di 800 mg 3 volte al giorno per 60 giorni ha rivelato una riduzione dei trigliceridi. Tuttavia, le altre variabili del profilo lipidico, così come i livelli di leptina e di insulina sono rimasti invariati. Lo studio ha concluso che G. cambogia ha un effetto ipotrigliceridemico che non è correlato alle variazioni della leptinemia. È stato riscontrato che l'HCA (10 mg), in forma pura, favorisce l'ossidazione dei lipidi e risparmia l'utilizzo dei carboidrati nei topi durante l'esercizio.

Usages associés

Ipertrigliceridemia

Dosaggio di sicurezza

Adulti a partire da 18 anni: 500 mg - 4600 mg (estratto standardizzato)

- Prestazioni atletiche: Il costituente del Garcinia, l'acido idrossicitrico (HCA), è stato utilizzato in giovani donne non allenate alla dose di 250 mg al giorno per 5 giorni.nn- Obesità: Un estratto di Garcinia da 800 mg a 1,55 g tre volte al giorno, assunto 30-60 minuti prima dei pasti, in combinazione con regimi ipocalorici per 8-12 settimane, è stato utilizzato. È stata utilizzata anche una combinazione di estratto di Garcinia 500 mg e glucomannano 500 mg, ciascuno assunto due volte al giorno 30 minuti prima del pranzo e della cena, per 6 mesi.nn

Interazioni

Médicaments

Inibitori della ricaptazione della serotonina: interazione moderata

Il garcinia potrebbe influenzare la serotonina (una sostanza chimica nel cervello). Alcuni farmaci antidepressivi possono anchessi agire sui livelli di serotonina. L'assunzione di garcinia insieme a questi antidepressivi potrebbe portare a un eccesso di serotonina e provocare gravi effetti collaterali, tra cui problemi cardiaci, brividi e nervosismo. Tra questi antidepressivi: la classe degli inibitori selettivi della ricaptazione della serotonina (SSRI), come fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft) e altri; e la classe degli antidepressivi triciclici e atipici, come amitriptilina (Elavil), clomipramina (Anafranil), imipramina (Tofranil) e altri. Se assume farmaci, consulti il suo professionista sanitario prima di assumere questo prodotto.

EPATOTOSSICI: interazione moderata

Sono stati segnalati casi di epatite acuta con aumento degli enzimi epatici associati al garcinia, quando assunto da solo o in combinazione con altri ingredienti. Teoricamente, l'uso concomitante con altri farmaci potenzialmente epatotossici potrebbe aumentare il rischio di sviluppare danni epatici.

Precauzioni

Disturbo bipolare: evitare

Il Garcinia può esacerbare i disturbi maniacali nei pazienti con disturbo bipolare. Sono stati riportati diversi casi in cui i pazienti avevano assunto integratori di Garcinia quotidianamente per 1-2 mesi prima della comparsa dei sintomi. Alcuni di questi pazienti avevano una storia di disturbo bipolare, mentre altri no.nn

Gravidanza: evitare

Le donne in gravidanza devono astenersi dall'assunzione di AHC.nn

Allattamento: evitare

Le donne che allattano devono astenersi dall'assunzione di AHC.nn

Controindicazioni

Disturbi epatici: vietato

Il Garcinia, da solo o in combinazione con altri ingredienti, è stato associato a epatite acuta. I danni hanno comportato un aumento dei livelli di aminotransferasi fino a 70 volte rispetto alla norma. In rari casi è stato necessario un trapianto di fegato. La maggior parte dei casi si è risolta una volta interrotto il prodotto. Teoricamente, il Garcinia potrebbe aggravare il danno epatico nei pazienti con una malattia epatica preesistente. Evitare nei pazienti con malattia epatica.nn

Conseil scientifique