Fico: benefici, posologia, controindicazioni

Il fico è un albero da frutto che può raggiungere gli 8 metri di altezza, che predilige i terreni rocciosi e cresce intorno al bacino del Mediterraneo. Il suo fogliame deciduo comprende grandi foglie, larghe 25 cm, spesse, coriacee, con 3-5 lobi profondi, dal bordo liscio, vellutate sotto e ruvide sopra. I suoi frutti, i fichi, sono di colore violaceo o verde e hanno una polpa profumata e dolce. I rami e la buccia del fico contengono lattice. Si ritiene che i fichi siano stati coltivati per la prima volta in Egitto. Si sono diffusi nella Creta antica e, più tardi, nella Grecia antica dove divennero un alimento di base. I fichi hanno persino assunto lo status di frutto sacro durante l'epoca romana. I germogli, la foglia e i frutti del fico sono utilizzati in fitoterapia. La foglia contiene alcaloidi, flavonoidi, psoralene, glicoside dell'acido psoralico, beta-sitosterolo, bergaptene e taraxasterolo. Il lattice o la linfa delle foglie contiene ficina, un enzima proteolitico che provoca prurito, oltre ad altri enzimi. Le foglie e i frutti contengono flavonoidi, antociani, cumarine, saponine e terpeni e altri composti fenolici. Gli ormoni vegetali del germoglio del fico sono i seguenti: le auxine (crescita) e le gibberelline (germinazione). Il germoglio del fico agisce sul sistema endocrino contribuendo alla regolazione dei disturbi nervosi. In gemmoterapia costituisce un rimedio chiave nel campo psicosomatico. È in particolare usato per i disturbi digestivi (reflussi gastrici, ulcere, gastriti, coliti...).