Colina: benefici, posologia, controindicazioni
Nomi scientifici
Trimetiletanolammina
Famiglia o gruppo:
Pseudovitamine
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Steatosi epatica ✪✪✪✪✪
La somministrazione endovenosa di colina è utile per trattare la steatosi epatica secondaria a carenza di colina nei pazienti sottoposti a nutrizione parenterale esclusiva.nnÈ stata utilizzata una dose di 1 - 4 grammi al giorno di cloruro di colina per 24 settimane.nn
Posologie
Per via orale
1 - 4 g
24 - settimane
La carenza di colina causa anomalie epatiche reversibili nei pazienti che ricevono nutrizione parenterale: prova del fabbisogno umano di colina: uno studio controllato con placebo
Carenza di colina: una causa di steatosi epatica durante la nutrizione parenterale che può essere reversibile con l'integrazione endovenosa di colina
Disturbi epatici ✪✪✪✪✪
Una carenza di colina alimentare provoca un accumulo di acidi grassi epatici (trigliceridi). Infatti, la diminuzione della colina comporta una riduzione della sintesi di fosfatidilcolina (PC), un lipide la cui molecola è composta da un residuo di colina, un gruppo fosfato e un residuo di glicerolo. La PC favorisce la sintesi di VLDL (una lipoproteina) che trasferisce i trigliceridi dal fegato al plasma.nnLa carenza di colina è rara e si verifica, ad esempio, nelle persone che ricevono nutrizione parenterale totale a lungo termine, il che suggerisce che la colina alimentare sia necessaria oltre alla colina normalmente sintetizzata dall'organismo.nnD'altra parte, in modelli animali, il consumo a lungo termine di una dieta priva di colina può provocare un epatocarcinoma (un tumore primitivo del fegato).nn
Posologie
Per via orale
250 - 500 mg
La carenza di colina causa anomalie epatiche reversibili nei pazienti che ricevono nutrizione parenterale: prova del fabbisogno umano di colina: uno studio controllato con placebo
La carenza di colina: una causa di steatosi epatica durante la nutrizione parenterale che può essere invertita mediante supplementazione endovenosa di colina.
Asma ✪✪✪✪✪
La supplementazione di colina per via orale sembra ridurre la gravità e la durata dei sintomi dell'asma, e la necessità di ricorrere ai broncodilatatori nei pazienti asmatici. Esistono prove che dosi elevate di 3 grammi al giorno potrebbero essere più efficaci rispetto a dosi più basse di 1,5 grammi al giorno.
Posologie
Per via orale
1,5 - 3 g
4 - mesi
Gravidanza ✪✪✪✪✪
I dati epidemiologici suggeriscono che le donne con un elevato apporto alimentare di colina durante la gravidanza hanno un rischio più basso di avere una malformazione del tubo neurale nel feto rispetto alle donne con un basso apporto. L'assunzione giornaliera adeguata di colina per la donna in gravidanza, definita dall'EFSA, è di 480 mg.
Posologie
Per via orale
480 mg
Sviluppo fetale ✪✪✪✪✪
Quando viene utilizzata durante la gravidanza, la colina sembra aumentare la proliferazione cellulare e diminuire l'apoptosi nell'ippocampo del feto. Durante l'allattamento la colina sembra migliorare la crescita ippocampale del lattante. Gli studi epidemiologici suggeriscono che le donne che assumono elevate quantità di colina alimentare al momento del concepimento hanno un rischio minore di avere un bambino con un'anomalia del tubo neurale rispetto alle donne che ne assumono meno.
Posologie
Per via orale
480 mg
Proprietà
Cardiovascolari
La colina può essere ossidata in betaina, che funge da donatore di metili per convertire l'omocisteina in metionina, quindi in S-adenosilmetionina. Pertanto, l'apporto alimentare di colina potrebbe diminuire i livelli di omocisteina, che è conosciuta come uno dei fattori di rischio nelle malattie cardiovascolari. nn
Epatoprotettore
Una carenza di colina alimentare provoca un accumulo di acidi grassi epatici (trigliceridi). Infatti, la riduzione della colina comporta una diminuzione della sintesi di fosfatidilcolina (PC), un lipide la cui molecola è composta da un residuo di colina, un fosfato e un residuo di glicerolo. La PC favorisce la sintesi delle VLDL (una lipoproteina) che trasferisce i trigliceridi dal fegato al plasma. La carenza di colina è rara e si verifica, ad esempio, nelle persone che ricevono nutrizione parenterale totale a lungo termine, il che suggerisce che la colina alimentare è necessaria oltre alla colina normalmente sintetizzata dall'organismo. D'altra parte, in modelli animali, il consumo a lungo termine di una dieta priva di colina può provocare un epatocarcinoma (un tumore primitivo del fegato).
Usages associés
Antinfiammatorio
La colina attiva selettivamente i recettori nicotinici α7 dell'acetilcolina, che sono presenti sulle cellule immunitarie. La loro attivazione provoca una diminuzione della produzione di citochine infiammatorie, incluso il fattore di necrosi tumorale (TNF).
Usages associés
Neurologico
A livello del tessuto nervoso, la colina è un componente delle membrane cellulari. È necessaria per la sintesi dei fosfolipidi ed è coinvolta nello sviluppo cerebrale, nella neurotrasmissione e nella segnalazione. Alcune evidenze suggeriscono che i pazienti con schizofrenia presentano una riduzione dell'espressione dei recettori nicotinici α7 dell'acetilcolina, che svolgono un ruolo nei normali processi cognitivi, inclusi l'attenzione e la memoria. Ci sono prove che la supplementazione di colina possa aumentare la densità dei recettori nicotinici α7 dell'acetilcolina.
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire da 18 anni: 400 mg
Lattante da 7 a 11 mesi: 160 mg
Bambino da 1 a 3 anni: 140 mg
Bambino da 4 a 6 anni: 170 mg
Bambino da 7 a 10 anni: 250 mg
Bambino da 11 a 14 anni: 340 mg
Adolescente da 15 a 17 anni: 400 mg
Donna incinta a partire dai 18 anni: 480 mg
L'apporto adeguato giornaliero di colina per la donna in gravidanza, definito dall'EFSA, è di 480 mg.
Donna in allattamento a partire dai 18 anni: 520 mg
Interazioni
Médicaments
Atropina: interazione lieve
Gli studi condotti sugli animali mostrano che la somministrazione di colina un'ora prima della somministrazione di atropina può inibire la diminuzione dell'acetilcolina nel cervello indotta dall'atropina. In teoria, l'uso concomitante di colina e atropina può ridurre gli effetti dell'atropina.
Precauzioni
Disturbi urinari: usare con cautela
Per via orale, dosi elevate di colina (9 grammi al giorno) possono aggravare l'incontinenza urinaria.
Depressione: evitare
L'assunzione di colina è sconsigliata nelle persone affette da depressione, per evitare una possibile aggravamento dei sintomi.
Malattia di Parkinson: evitare
Si suggerisce che livelli più elevati di acetilcolina provochino la discinesia - movimenti involontari non controllati - osservata nelle persone con Parkinson sottoposte a trattamento a lungo termine con dopamina. Pertanto, l'integrazione con colina (che è un precursore dell'acetilcolina) è da evitare nelle persone affette da Parkinson.
