Bardana: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
Erba per la tigna, erba del tignoso, Burdock
Nomi scientifici
Arctium lappa, Arctium minus, Arctium tomentosum
Famiglia o gruppo:
Piante
Principi attivi:
Acidi fenolici
Flavonoidi
Tannini
Lignani
Steroli
Lactoni terpenici
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Rughe ✪✪✪✪✪
Uno studio molto piccolo condotto su donne di età compresa tra i 39 e i 65 anni mostra che l'applicazione di un'emulsione contenente l'estratto del frutto di bardana al 1,2 % sul viso due volte al giorno per 4 settimane riduce leggermente le rughe della pelle intorno agli occhi rispetto a un placebo.nn
Posologie
Per via cutanea : frutto
4 - settimane
crema
Acne ✪✪✪✪✪
In relazione alle sue proprietà seboregolatrici e antibatteriche, la bardana è tradizionalmente indicata nell'acne sovrainfettata dell'adolescente e dell'adulto.nn
Posologie
Per via orale : radice
350 - 1050 mg
4 - settimane
Adolescenti, Adulti
polvere, estratto secco
Eczema ✪✪✪✪✪
In relazione alle sue proprietà antinfiammatorie e seboregolatrici, la bardana è tradizionalmente utilizzata nell'eczema e in altre affezioni cutanee seborriche.nn
Posologie
Per via orale : radice
350 - 1050 mg
Adolescenti, Adulti
polvere, estratto secco
Dermatosi ✪✪✪✪✪
A livello cutaneo, la radice è utilizzata per regolare la secrezione di sebo. Più in generale, la bardana può essere utilizzata per tutte le dermatosi in presenza di un quadro metabolico, grazie alle sue proprietà legate alla glicemia (ipoglicemizzante) e al fegato (epatoprotettrice).
Posologie
Per via orale: radice
350 - 1050 mg
Adolescenti, Adulti
polvere, estratto secco
Disturbi urinari ✪✪✪✪✪
La radice di bardana è tradizionalmente utilizzata per i suoi effetti sulle funzioni renali. Per la sua proprietà diuretica, permette di aumentare il volume delle urine, favorendo l'eliminazione dei microbi nelle infezioni urinarie.
Posologie
Per via orale: radice
350 - 1050 mg
Adolescenti, Adulti
polvere, estratto secco
Disintossicazione ✪✪✪✪✪
La bardana favorisce l'eliminazione dei rifiuti dell'organismo tramite le urine, le feci e il sudore, grazie in particolare alle sue proprietà diuretiche, coleretiche e lassative. Degli studi supportano questo utilizzo. I componenti della radice provocano a livello epatico un aumento della secrezione biliare e a livello renale l'escrezione di acido urico nelle urine. La radice di bardana limita anche il rischio di calcoli renali.
Posologie
Per via orale: radice
350 - 1050 mg
Adolescenti, Adulti
polvere, estratto secco
Gotta ✪✪✪✪✪
L'uso della Bardana potrebbe ridurre la frequenza, l'intensità e la durata dei sintomi della gotta. Agisce come drenante. La radice della Bardana assicura l'espulsione tramite le urine dei cristalli di acido urico responsabili della gotta. Fitoterapeuti come Valnet raccomandavano inoltre l'applicazione locale della pianta fresca in caso di dolori reumatici.
Posologie
Per via orale: radice
350 - 1050 mg
Adolescenti, Adulti
polvere, estratto secco
Proprietà
Effetto dermatologico
La Bardana è depurativa e detossificante: stimolando le funzioni eliminatorie del fegato e dei reni, aiuta a prevenire le affezioni della pelle. nnA livello cutaneo, la radice è utilizzata per regolare la secrezione di sebo e favorire la maturazione dell'ascesso e l'eliminazione del pus.nn
Usages associés
Depurativo
La Bardana favorisce l'eliminazione dei rifiuti dell'organismo tramite l'urina, le feci e il sudore, grazie in particolare alle sue proprietà diuretiche, coleretiche e leggermente lassative.nn
Usages associés
Antiossidante
Diversi estratti di radice di bardana hanno mostrato proprietà antiossidanti in vitro e in vivo.nnQuesta attività antiossidante deriva da un lato dalla capacità di catturare i radicali liberi e dall'altro dall'aumento di antiossidanti endogeni come il glutatione.nn
Diuretico
Ricche di inulina, di nitrato di potassio, nonchè di acidi organici, le radici presentano proprietà diuretiche confermate in vivo.nn
Usages associés
Antinfiammatorio
La Bardana possiede proprietà antinfiammatorie, in particolare per un'azione anti-PAF (platelet-activating factor: fattore di attivazione piastrinica) dovuta ai lignani che contiene.nnIn vivo, la somministrazione di polvere di radice di bardana ha permesso di ridurre l'infiammazione intestinale; questo effetto è correlato a una diminuzione della produzione di citochine come l'IL-6 e il TNF-α.nn
Usages associés
Antibatterico
I derivati poliacetilenici provenienti esclusivamente dalla radice fresca esercitano in vitro una certa attività antibatterica (Bacillus subtillis, Escherichia coli, Shigella flexneri e S.sonnei).nn
Usages associés
Epatoprotettore
La bardana protegge le cellule epatiche dai danni indotti da sostanze epatotossiche. Questo effetto è dovuto ai lattoni sesquiterpenici e alle proprietà antiossidanti della pianta. D'altra parte, gli acidi alcolici della radice stimolano la produzione della bile; questa azione coleretica della bardana è simile a quella del suo cugino il carciofo.nn
Usages associés
Effetti epatoprotettivi di Arctium lappa Linne sulle lesioni epatiche indotte dal consumo cronico di etanolo e potenziate dal tetracloruro di carbonio
Ipoglicemizzante
Tradizionalmente, la radice della bardana è utilizzata per ridurre l'iperglicemia. Limita l'aumento della glicemia dopo l'ingestione di carboidrati. Studi in vivo hanno dimostrato che l'apporto di inulina potrebbe spiegare questo effetto.nn
Usages associés
Effetti antidiabetici, ipolipidemici ed epatoprotettivi dell'estratto idro-alcolico della radice di Arctium lappa sul modello di diabete di tipo 2 indotto da nicotinamide-streptozotocina nei topi maschi
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 18 anni: 1,05 g - 1,75 g (polvere)
L'utilizzo della bardana non è consigliato nei soggetti di età inferiore ai 18 anni, per insufficienza di dati. La dose giornaliera (secondo l'EMA) è di 350 mg 3-5 volte al giorno per la forma in polvere, oppure un'infusione di 2-6 g, 3 volte al giorno. In tintura madre: 3 volte 50 gocce al giorno.
Interazioni
Médicaments
Antiaggreganti piastrinici/Anticoagulante: interazione moderata
In teoria, l'assunzione di Bardana con un anticoagulante può aumentare il rischio di sanguinamento a causa della diminuzione dell'aggregazione piastrinica.
Antidiabetico: interazione moderata
In teoria, l'assunzione di Bardana in associazione con farmaci antidiabetici può avere effetti additivi e aumentare il rischio di ipoglicemia. I soggetti in trattamento antidiabetico devono utilizzare la Bardana con cautela.
Precauzioni
Bambino fino a 18 anni: evitare
Le poche ricerche condotte sui bambini fino ad oggi non forniscono dati sufficienti per escludere qualsiasi rischio legato all'uso di questa pianta.
Colica renale: evitare
Le persone che soffrono di crisi da calcoli urinari (colica renale) devono evitare di assumere la bardana. Infatti, se c'è ostruzione delle vie urinarie, l'assunzione di liquidi o di diuretici provocherà un aumento della pressione a monte dell'ostruzione e comporterà dolori intensi.
Controindicazioni
Donna incinta: vietato
Considerato un possibile effetto stimolante sulle contrazioni dell'utero, la bardana non è raccomandata nelle donne in gravidanza.
Donna che allatta: vietato
Le poche ricerche condotte sulle donne che allattano fino ad oggi non forniscono dati sufficienti per escludere qualsiasi rischio legato all'uso di questa pianta.
