Colatier : benefici, posologia, controindicazioni

Mis à jour le 8 Novembre 2025

Il colatier o Kola è un albero tropicale della famiglia delle Sterculiaceae, come il cacao, originario delle regioni tropicali dell'Africa, anche se cresce anche in Sud America e nelle Antille. Può raggiungere oltre 20 metri e vivere per diversi secoli. I suoi frutti sono delle cabosse che contengono diversi semi chiamati noci di Kola. La noce di Kola riveste un'importanza culturale e simbolica nell'Africa occidentale, dove viene utilizzata nei riti divinatori e sacri, poiché le vengono attribuite proprietà spirituali e la capacità di rafforzare l'intuizione. La noce di Kola è ancora usata nella medicina africana per le sue proprietà toniche e astringenti, in particolare contro le emicranie, la diarrea e la stanchezza. Il seme o noce di Kola, di colore rossastro e delle dimensioni di una castagna, è la parte utilizzata in terapia. Questi semi contengono composti attivi quali alcaloidi, in particolare xantine come la caffeina (2%), la teobromina e la teofillina che contribuiscono alle sue proprietà stimolanti, ma anche tannini, flavonoidi come la catechina e altri composti fenolici. In terapeutica, il Kola è utilizzato come stimolante per combattere la stanchezza, aumentare i livelli di energia e come afrodisiaco. Il suo alto contenuto di caffeina contribuisce al suo impiego come energizzante naturale e come stimolante dell'umore. Anche le noci di Kola sono consumate per il loro effetto soppressore dell'appetito, il che potrebbe aiutare nel controllo del peso.

Altri nomi

Kolatier, Cola, Noce di Cola

Nomi scientifici

Cola nitida, Cola acuminata

Famiglia o gruppo:

Piante

Principi attivi:

Caffeina

Flavonoidi

Alcaloidi

Catechine

Teofillina

Teobromina

Indicazioni

Metodologia di valutazione

Approvazione dell'EFSA.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni costantemente positive per l'indicazione.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, e che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni positive per l'indicazione.

Uno o più studi randomizzati o più coorti o studi epidemiologici con conclusioni positive per l'indicazione.

Esistono studi clinici ma non controllati, con conclusioni che possono essere positive o contraddittorie.

Assenza ad oggi di studi clinici in grado di dimostrare l'indicazione.

Obesità
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La combinazione di estratti di kola, efedra e salice bianco permette di perdere circa 2 kg nei pazienti sovrappeso o obesi secondo uno studio. Secondo un altro studio, un integratore a base di estratti vegetali contenente efedra (90 mg) e noce di kola (192 mg) valutato per 6 mesi in persone obese potrebbe consentire una perdita di peso, un aumento dell'HDL (colesterolo buono) senza effetti negativi rilevanti.

Posologie

Per via orale : noce

192 - 1500 mg

6 - mesi

Synergies

Efedra, Salice bianco

Uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo su un prodotto contenente efedrina, caffeina e altri ingredienti di origine vegetale per il trattamento del sovrappeso e dell'obesità in assenza di un intervento sullo stile di vita.
Un integratore multinutriente contenente efedra e caffeina causa perdita di peso e migliora i fattori di rischio metabolico nelle donne obese: uno studio randomizzato e controllato
Efedra/caffeina vegetale per la perdita di peso: uno studio randomizzato di sicurezza ed efficacia della durata di 6 mesi.

Affaticamento
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La noce di cola è utilizzata come stimolante, in caso di astenia fisica e psichica dopo malattia, oppure in preparazione allo sforzo fisico. L'EMA indica l'uso della cola per combattere la stanchezza e la sensazione di debolezza, mentre l'ESCOP la raccomanda per il trattamento dell'esaurimento fisico e/o mentale a breve termine. In queste indicazioni, l'efficacia è plausibile sulla base dell'esperienza umana e di un uso consolidato nel tempo.

Posologie

Per via orale : noce

3 - 6 g

1 - settimane

polvere

Monografia comunitaria sulle piante medicinali di Cola nitida (Vent.) Schott et Endl. e sue varietà e Cola acuminata (P.Beauv.) Schott et Endl., semen
E/S/C/O/P Colae semen

Proprietà

Neurologico

La caffeina contenuta nella noce di kola è stata associata a potenziali benefici cognitivi. Può migliorare l'attenzione, la concentrazione e le prestazioni cognitive. In laboratorio, gli estratti della noce di kola inibiscono enzimi come l'acetilcolinesterasi e la butirilcolinesterasi, il che potrebbe rallentare la degradazione dei neuroni. Inoltre, la caffeina presente nella noce di kola sembra proteggere i neuroni dopaminergici, il che potrebbe essere utile in malattie come il morbo di Parkinson.

Usages associés

Stanchezza

Effetto di tre dosi di caffeina sulle catecolamine plasmatiche e sulla vigilanza durante un prolungato stato di veglia
Neuroprotezione da parte della caffeina e dell'inattivazione del recettore dell'adenosina A(2A) in un modello della malattia di Parkinson
Proprietà anticolinesterasiche e antiossidanti dell'estratto acquoso del seme di Cola acuminata in vitro

Metabolico

La noce di kola esercita un effetto soppressore dell'appetito e acceleratore del metabolismo. Infatti, la caffeina contenuta nella noce di kola aumenta la spesa energetica a riposo e la termogenesi cellulare. Inoltre, la caffeina e la teobromina sono state associate a un miglioramento del metabolismo e dell'ossidazione dei grassi in un modello di ratto diabetico, il che può contribuire anche alla gestione del peso.

Usages associés

Obesità

Effetto inibitorio dell'estratto ricco di polifenoli dal seme di Cola nitida (kolanut) sull'enzima chiave legato al diabete di tipo 2 e sulla perossidazione lipidica indotta da Fe2+ nel pancreas di ratto in vitro
Cola nitida (noci di kola) attenua il danno epatico nel diabete di tipo 2 migliorando le disfunzioni antiossidanti e colinergiche e il metabolismo lipidico disregolato
Valutazione del probabile effetto anoressizzante della kolanut (Cola nitida) in ratti albini
Effetti metabolici della caffeina negli esseri umani: ossidazione dei lipidi o ciclo futile?
Le proprietà antidiabetiche dell'estratto in acqua calda della noce di kola (Cola nitida (Vent.) Schott & Endl.) nei ratti diabetici di tipo 2

Antiossidante

I polifenoli (tannini e flavonoidi) presenti nella noce di Kola le conferiscono proprietà antiossidanti. I loro componenti possono catturare i radicali liberi, chelare i metalli di transizione e rafforzare il sistema di difesa antiossidante dell'organismo.

Analisi nutrizionali, fitochimiche, antiossidanti e antinfiammatorie in vitro hanno indicato disparità tra Cola nitida L. e Garcinia kola Heckel utilizzate in Nigeria
Proprietà in vitro anticolinesterasiche, inibenti la monoamino ossidasi e antiossidanti degli estratti alcaloidi delle noci di kola (Cola acuminata e Cola nitida)

Cardiovascolari

Le proprietà antiossidanti del Kola, grazie ai polifenoli, possono contribuire a ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione, che sono fattori chiave nello sviluppo delle malattie cardiovascolari. Studi hanno suggerito che il Kola possiede potenziali effetti cardioprotettivi migliorando i profili lipidici ematici e i marcatori di ossidazione. Inoltre, le proprietà vasodilatatrici degli alcaloidi, tra cui la teobromina e la teofillina presenti nella noce di Kola, possono contribuire a rilassare i vasi sanguigni e migliorare la circolazione, favorendo così la funzione cardiovascolare.

L'infusione di Cola nitida modula le attività cardiometaboliche legate alla cardiomiopatia in ratti diabetici
Determinazione delle proprietà strutturali, elettroniche, optoelettroniche e termodinamiche delle molecole metilxantine teofillina e teobromina
Effetti della somministrazione cronica di estratto etanolico di noce di kola (Cola nitida) e caffeina sulla funzione vascolare

Effetto digestivo

Il kola potrebbe contribuire alla salute gastrointestinale grazie ai tannini che sono gastroprotettivi. Tuttavia, alcuni studi hanno riportato proprietà stimolanti del kola sulla secrezione gastrica e salivare. L'aumento delle secrezioni gastriche può causare lesioni alle mucose nelle persone affette da ulcere. Il kola inibisce anche l'attività dell'amilasi, un enzima responsabile della degradazione dei carboidrati complessi in zuccheri semplici, il che potrebbe contribuire a rallentare l'assorbimento del glucosio.

Cola nitida (noce di cola) aumenta l'ulcerazione e la secrezione gastrica tramite un incremento della motilità ileale
Attività dell'amilasi nell'omogenato intestinale del punteruolo del kola, Sophrorhinus insperatus Faust, e la sua risposta agli inibitori provenienti dalle noci di kola
L'acido tannico è un gastroprotettore che regola l'infiammazione e lo stress ossidativo
Effetti della somministrazione subcronica di estratto etanolico grezzo di Cola nitida sul rivestimento epiteliale della mucosa gastrica e sugli enzimi della funzione epatica in ratti albini
L'effetto di Cola acuminata e Cola nitida sulla secrezione acida gastrica

Dosaggio di sicurezza

Adulto a partire dai 18 anni : 3 g - 9 g (polvere)

- Sostanza vegetale in polvere : 1-3 g, 3 volte al giorno. - Tisana : 1-3 g di polvere di piante in 150 ml d'acqua in decotto, 3 volte al giorno. - Tintura : 1-4 ml, 3 volte al giorno.

Interazioni

Médicaments

Adenosina : interazione moderata

La caffeina è un inibitore competitivo dell'adenosina e può ridurre il suo effetto vasodilatatore nell'uomo.

Amfetamine : interazione forte

Il Kola e le amfetamine potrebbero avere effetti additivi sul sistema nervoso centrale.

Antiaggreganti piastrinici/Anticoagulanti : interazione lieve

La caffeina sembra avere proprietà antiaggreganti piastriniche. L'uso concomitante con farmaci di questo tipo potrebbe aumentare il rischio di sanguinamenti.

Antidiabetico : interazione lieve

La caffeina potrebbe avere proprietà modulatrici della glicemia e interferire con gli effetti dei farmaci antidiabetici.

Beta-bloccante selettivo: interazione moderata

Teoricamente, la caffeina potrebbe aumentare gli effetti inotropi dei beta-bloccanti. Questa associazione è da sorvegliare.

Cimetidina: interazione moderata

La cimetidina riduce l'eliminazione della caffeina e potrebbe favorirne l'accumulo nel sangue.

Substrato dei citocromi P450: interazione debole

La caffeina è metabolizzata dai citocromi P450. Il suo uso concomitante con substrati di questi enzimi potrebbe aumentare le concentrazioni e gli effetti indesiderati.

Contraccettivi orali: interazione moderata

I contraccettivi rallentano l'eliminazione della caffeina e ne aumentano gli effetti indesiderati.

Dipiridamolo: interazione moderata

La caffeina nelle noci di cola inibisce gli effetti del dipiridamolo.

Efedrina: interazione moderata

L'associazione tra la noce di cola e l'efedrina comporta gravi rischi di ipertensione, convulsioni e arresti cardiaci.

Antibiotici: interazione moderata

I chinoloni (antibiotici) riducono l'eliminazione della caffeina e possono così favorirne l'accumulo nel sangue e generare effetti collaterali.

Inibitore della monoamino ossidasi (IMAO): interazione debole

I pazienti che assumono farmaci inibitori della monoamino ossidasi (IMAO) devono usare la noce di cola con cautela.nnTeoricamente, il consumo concomitante di grandi quantità di cola con gli IMAO potrebbe precipitare una crisi ipertensiva dovuta alla caffeina contenuta nella noce di cola.nnAlcuni IMAO comprendono la fenelzina, la tranylcypromina e altri.

Teofillina: interazione debole

Grandi quantità di caffeina potrebbero inibire il metabolismo della teofillina. La noce di cola contiene caffeina. Teoricamente, l'uso concomitante potrebbe aumentare le concentrazioni sieriche di teofillina e il rischio di effetti indesiderati

Plantes ou autres actifs

Colatier: interazione lieve

L'alcol rallenta l'eliminazione della caffeina e può aumentare la sua concentrazione sierica.

Colatier: interazione lieve

Il Kola migliora gli effetti dell'acido salicilico.