Acido ursolico: benefici, posologia, controindicazioni
Nomi scientifici
UA
Famiglia o gruppo:
Fitocomposti
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Prestazioni sportive ✪✪✪✪✪
È stato osservato un aumento dei livelli di IRSINE, che si ritiene sia coinvolta nella fisiologia dei muscoli scheletrici, in uno studio clinico condotto su persone sportive allo scopo di misurare la forza muscolare dopo una supplementazione con acido ursolico. In uno studio clinico, la combinazione di una supplementazione con acido ursolico (450 mg/giorno) con un allenamento di resistenza per un periodo di 8 settimane ha aumentato la forza muscolare e i livelli di IGF-1 (fattore di crescita analogo all'insulina) rispetto all'allenamento da solo, sebbene gli autori non abbiano osservato aumenti significativi della massa corporea magra, cioè la massa del corpo senza il grasso.
Posologie
Per via orale
450 mg
Adulti
estratto secco
Distrofia muscolare ✪✪✪✪✪
Le ricerche hanno dimostrato che l'acido ursolico potrebbe costituire un intervento terapeutico contro l'atrofia e il disfunzionamento muscolare indotti dall'invecchiamento. Hanno anche mostrato che migliorava considerevolmente la massa muscolare scheletrica e la forza di presa nei roditori. rnrnUno studio simile ha rivelato che l'acido ursolico aumentava il numero di cellule satellite e attivava l'espressione della mioglobina nei topi anziani, suggerendo che modificava positivamente il ricambio del muscolo scheletrico stimolando la sintesi proteica e sopprimendo i fattori di atrofia. rnrnAltri studi hanno riportato che l'acido ursolico migliorava l'atrofia del muscolo scheletrico inibendo le vie associate all'atrofia muscolare. Queste includono le vie della proteina 1 del muscolo (MuRF-1) e dell'atrogin-1, due mediatori essenziali della degradazione delle proteine nei muscoli scheletrici.rnrnÈ stato inoltre dimostrato che l'acido ursolico aumentava l'ipertrofia del muscolo scheletrico aumentando la secrezione del fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1).rnrnInfine, è stato dimostrato che un trattamento con acido ursolico per 12 settimane migliora la forza del muscolo scheletrico e la massa muscolare scheletrica in modo dose-dipendente grazie all'upregolazione della via di segnalazione Akt/mTOR (mammalian target of rapamycin) e alla regolazione negativa dei parametri di atrofia del muscolo scheletrico, come Atrogin-1 e MuRF-1.rnrn
Posologie
Per via orale
400 mg
7 - giorni
Anziani
estratto secco
Identificazione e inibizione mediante piccole molecole di una via dipendente dal fattore di trascrizione 4 attivante (ATF4) verso la debolezza e l'atrofia muscolare scheletrica legate all'età
L'acido ursolico aumenta la massa muscolare scheletrica e il tessuto adiposo bruno e riduce l'obesità indotta dalla dieta, l'intolleranza al glucosio e la steatosi epatica.
L'acido ursolico nella salute e nella malattia
L'acido ursolico migliora il fenotipo metabolico dell'invecchiamento promuovendo il ringiovanimento del muscolo scheletrico.
L'estratto di sansa di mela migliora la resistenza nelle prestazioni di esercizio aumentando la forza e la massa del muscolo scheletrico.
I profili di espressione dell'mRNA nell'atrofia del muscolo scheletrico umano identificano un composto naturale che aumenta la massa muscolare.
Controllo del peso ✪✪✪✪✪
Secondo uno studio, l'acido ursolico a 100 mg/kg nel ratto sembra attenuare l'aumento dei trigliceridi in risposta a un pasto ricco di grassi, presumibilmente dovuto all'inibizione della lipasi pancreatica. Una posologia equivalente per l'essere umano è stimata in 160 mg/kg.rnrn
Posologie
Per via orale
160 mg
12 - settimane
Adulti
estratto secco
Proprietà
Metabolico
In uno studio in vivo, è stato riportato che l'acido ursolico riduce la crescita degli adipociti stimolando al contempo la combustione dei grassi. Infatti i ricercatori hanno mostrato che l'acido ursolico aumenta il consumo di energia (termogenesi) stimolando la crescita del tessuto adiposo bruno e allo stesso tempo inibendo la crescita del tessuto adiposo bianco. Così i ricercatori hanno constatato che la supplementazione della dieta con acido ursolico è in grado di inibire l'aumento del peso corporeo nei topi studiati. Tuttavia, sono ancora necessarie ulteriori ricerche per confermare questa ipotesi.
Usages associés
Antitumorale
L'acido ursolico esercita la maggior parte dei suoi effetti antitumorali mediante la regolazione dei fattori dell'apoptosi, il che porta a una riduzione della proliferazione e dell'angiogenesi, impedendo così la formazione di tumori e metastasi.
Antinfiammatorio
L'acido ursolico ha un effetto antinfiammatorio, inibendo la 5-lipossigenasi e la COX-2.
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 18 anni: 150 mg - 450 mg
