Alpha-GPC: benefici, posologia, controindicazioni

L'Alpha-GPC, o alfa-glicerofosforilcolina, è un composto colinergico naturalmente prodotto nell'organismo a partire dalla colina. Più precisamente, è un fosfolipide contenente colina che svolge un ruolo importante nel sostegno delle membrane cellulari e nel miglioramento delle funzioni cognitive, in quanto precursore essenziale dell'acetilcolina. Si ricorda che l'acetilcolina è un neurotrasmettitore coinvolto in diverse funzioni, come la memoria, l'apprendimento, l'attenzione, il sonno, la regolazione dell'umore e le funzioni muscolari. Quando viene ingerito, l'Alpha-GPC viene rapidamente assorbito e attraversa facilmente la barriera emato-encefalica. Una volta metabolizzato, si decompone in colina e in glicerolo-1-fosfato, componenti essenziali per il corretto funzionamento del sistema nervoso e per il mantenimento dell'integrità cellulare. In Europa e negli Stati Uniti, l'Alpha-GPC è principalmente commercializzato come integratore alimentare. È molto apprezzato per le sue proprietà nootropiche, che rafforzano le capacità cognitive come la memoria e l'attenzione. Sebbene le ricerche sugli individui sani siano limitate, l'Alpha-GPC ha mostrato benefici significativi nelle persone anziane affette da demenza da lieve a moderata. Oltre ai suoi effetti sulla cognizione, l'Alpha-GPC attira l'attenzione nel campo sportivo per il suo potenziale ad aumentare la potenza muscolare. È inoltre considerato un complemento efficace per aumentare l'efficacia degli inibitori dell'acetilcolinesterasi, spesso utilizzati nel trattamento della malattia di Alzheimer. Quando viene aggiunto a questo trattamento standard, l'Alpha-GPC potrebbe migliorare i sintomi comportamentali e cognitivi dei pazienti.