Molibdeno : benefici, posologia, controindicazioni

Mis à jour le 7 Novembre 2025

Il molibdeno (Mo) è un metallo di transizione di cui la maggior parte degli organismi ha bisogno per vivere. Nell'organismo umano il molibdeno è considerato un oligoelemento essenziale, presente in quantità molto ridotte nell'organismo. Gli alimenti più ricchi di Mo sono i prodotti di origine animale come il fegato, i reni e i prodotti lattiero-caseari, seguiti da quelli di origine vegetale come i legumi, i cereali, le noci, le nocciole, le mandorle, il pomodoro e la zucchina. L'aria atmosferica contiene molibdeno e si stima che l'uomo ne inali quotidianamente 0,1 μg. Il tè nero e la soia riducono il suo assorbimento digestivo; al contrario il ferro, lo zinco e il rame hanno effetti positivi sul suo metabolismo. Le raccomandazioni dell'Agenzia francese per la sicurezza alimentare indicano un apporto di 30-50 μg di Mo al giorno per un adulto in buona salute. Le fluttuazioni del contenuto di molibdeno nell'organismo possono perturbare il metabolismo delle purine, poiché esso è infatti indispensabile per la trasformazione delle basi puriniche in acido urico. Non sono note vere carenze di molibdeno, ma, nei pazienti con disturbi dell'assorbimento come la malattia di Crohn o alimentati per via parenterale, una carenza di molibdeno è stata correlata con emicrania, nausea e vomito nonché con tachicardia. La carenza di molibdeno potrebbe inoltre svolgere un ruolo nell'aumento dei tumori dell'esofago in alcune regioni dell'Africa, della Russia e della Cina.

Famiglia o gruppo:

Minerali e oligoelementi

Indicazioni

Metodologia di valutazione

Approvazione dell'EFSA.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni costantemente positive per l'indicazione.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, e che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni positive per l'indicazione.

Uno o più studi randomizzati o più coorti o studi epidemiologici con conclusioni positive per l'indicazione.

Esistono studi clinici ma non controllati, con conclusioni che possono essere positive o contraddittorie.

Assenza ad oggi di studi clinici in grado di dimostrare l'indicazione.

carenza di molibdeno
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Non sono note vere carenze di molibdeno, tuttavia, nei pazienti con disturbi dell'assorbimento come la malattia di Crohn o nutriti tramite alimentazione parenterale, una carenza di molibdeno è stata correlata a emicrania, nausea e vomito nonché a tachicardia. nnLe raccomandazioni dell'Agenzia francese per la sicurezza sanitaria degli alimenti indicano un apporto di 30-50 μg di Mo al giorno per un adulto in buona salute.nn

Posologie

Per via orale

30 - 50 µg

Carenze nutrizionali di oligoelementi
Gli oligoelementi: ruolo e consigli del farmacistannd'officinann

cancro dell'esofago
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La carenza di molibdeno potrebbe avere un ruolo nell'aumento dei tumori dell'esofago in alcune regioni dell'Africa, della Russia e della Cina.nn

Posologie

Per via orale

30 - 50 µg

Molibdeno: un oligoelemento essenziale nella nutrizione umana
Contenuti di molibdeno e zinco nelle unghie in popolazioni con bassa e moderata incidenza di cancro esofageo

Proprietà

Essenziale

Il molibdeno è un oligoelemento essenziale. Svolge un ruolo chiave nell'organismo umano come cofattore per diversi enzimi essenziali. Questi enzimi, come la xantina ossidasi e la solfito ossidasi, dipendono dal molibdeno per la loro attività catalitica. La xantina ossidasi è coinvolta nella degradazione di alcuni composti purinici, mentre la solfito ossidasi è necessaria per il normale metabolismo degli aminoacidi solforati. Inoltre, il molibdeno partecipa anche alla conversione dell'acido folico in una forma biologicamente attiva. nn

Usages associés

carenza di molibdeno

Antitumorale

Nella ricerca animale, la supplementazione con molibdeno riduce l'incidenza dei tumori mammari ed esofagei. nnIl molibdeno agisce sul cancro inibendo la crescita delle cellule tumorali, stimolando l'apoptosi e riducendo l'angiogenesi tumorale. nn

Usages associés

cancro dell'esofago

Dosaggio di sicurezza

Adulto a partire dai 19 anni: 30 µg - 2000 µg

Le raccomandazioni dell'Agenzia francese per la sicurezza sanitaria degli alimenti indicano un apporto di 30-50 μg di Mo al giorno per un adulto in buona salute. Il molibdeno è sicuro in quantità che non superano 2 mg/giorno, l'apporto massimo tollerabile

Donna incinta a partire dai 19 anni: 50 µg - 2000 µg

Il molibdeno è sicuro se assunto in quantità che non superano l'apporto massimo tollerabile di 1,7 mg/giorno per le donne di età compresa tra 14 e 18 anni, o di 2 mg/giorno per le donne di 19 anni e più.

Donna in allattamento a partire dai 19 anni: 50 µg - 2000 µg

Il molibdeno è sicuro se assunto in quantità che non superano l'apporto massimo tollerabile di 2 mg/giorno per le donne che allattano di 19 anni o più, o di 1,7 mg/giorno per le donne che allattano di età compresa tra 14 e 18 anni.

Neonato da 1 a 3 mesi: 17 µg - 300 µg

Il molibdeno è sicuro in quantità che non superano l'apporto massimo tollerabile, che è di 0,3 mg/giorno per i bambini da 1 a 3 anni, 0,6 mg/giorno per i bambini da 4 a 8 anni, 1,1 mg/giorno per i bambini da 9 a 13 anni e 1,7 mg/giorno per gli adolescenti.

Bambino da 4 a 8 anni: 22 µg - 600 µg

Bambino da 9 a 13 anni: 34 µg - 1100 µg

Adolescente da 14 a 18 anni: 43 µg - 1700 µg

Il molibdeno è sicuro in quantità che non superano l'apporto superiore tollerabile che è di 0,3 mg/giorno per i bambini da 1 a 3 anni, 0,6 mg/giorno per i bambini da 4 a 8 anni, 1,1 mg/giorno per i bambini da 9 a 13 anni e 1,7 mg/giorno per gli adolescenti.