Nocciolo: benefici, posologia, controindicazioni

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Il nocciolo è un albero o un arbusto della famiglia delle Betulaceae. Cresce principalmente nelle regioni temperate dell'emisfero boreale. Ha foglie verdi e caduche. Il suo frutto, la nocciola, è avvolto in brattee protettive.rnrnLe parti utilizzate in fitoterapia sono le foglie, le gemme (gemmoterapia) e il suo olio. Grazie al suo elevato contenuto di tannini, il nocciolo (proprio come il suo lontano cugino l'amamelide) è un tonico venoso, molto utile per i problemi di circolazione e per i sintomi associati come le gambe pesanti.rnrnIn gemmoterapia, il nocciolo è particolarmente riconosciuto per i suoi benefici sui polmoni e sul sistema respiratorio. L'estratto dei germogli del nocciolo è raccomandato per combattere la sclerosi polmonare e le malattie respiratorie croniche come l'asma, le bronchiti croniche e le dilatazioni dei bronchi. rnrnIl germoglio del nocciolo è inoltre utilizzato per i suoi effetti protettivi sul fegato. Aiuta a prevenire l'evoluzione delle malattie epatiche verso la sclerosi. rnrnL'olio vegetale estratto dalle sue nocciole, ricco di acidi grassi monoinsaturi, è utilizzato per le sue proprietà nutritive e emollienti.rnrn

Altri nomi 

Nocciolo

Nomi scientifici

Corylus avellana

Famiglia o gruppo: 

Piante

Principi attivi:

Tannini

Indicazioni

Metodologia di valutazione

Approvazione dell'EFSA.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni costantemente positive per l'indicazione.
Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, e che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni positive per l'indicazione.
Uno o più studi randomizzati o più coorti o studi epidemiologici con conclusioni positive per l'indicazione.
Esistono studi clinici ma non controllati, con conclusioni che possono essere positive o contraddittorie.
Assenza ad oggi di studi clinici in grado di dimostrare l'indicazione.

Cirrosi
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L'effetto anti-sclerosi, o antifibrotico, del nocciolo può essere particolarmente benefico per il fegato, poiché aiuta a prevenire o rallentare lo sviluppo della fibrosi epatica. La fibrosi è un processo in cui si forma un tessuto connettivo eccessivo nel fegato in risposta a danni cronici, come quelli causati dall'epatite, dall'alcolismo o dalla steatosi epatica non alcolica (NASH). Questo tessuto connettivo può infine evolvere in cirrosi, una condizione in cui il tessuto cicatriziale sostituisce le cellule epatiche funzionali, compromettendo le funzioni del fegato.

Posologie

posologiePer via orale: gemme

posologie15 gocce

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Guida pratica di gemmoterapia familiare - Dr MAX TETAU

Bronchite
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Il nocciolo in gemmoterapia è un rimedio per i polmoni da usare nelle seguenti affezioni: asma, varie allergie, bronchiti, dilatazioni dei bronchi per prevenire la sclerosi.

Posologie

posologiePer via orale: gemme

posologie15 gocce

formulationgemmoterapia

Guida pratica di gemmoterapia familiare - Dr MAX TETAU

Asma
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In gemmoterapia, i germogli del nocciolo sono impiegati per i loro effetti benefici sul tessuto polmonare, aiutando a ridurre la frequenza e l'intensità degli attacchi d'asma.

Posologie

posologiePer via orale: gemme

posologie15 gocce

formulationgemmoterapia

Guida pratica di gemmoterapia familiare - Dr MAX TETAU

Linfedema
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Il nocciolo è rinomato per la sua azione sulla circolazione linfatica, utilizzato per aiutare a ridurre i sintomi del linfedema migliorando il flusso linfatico.

Posologie

posologiePer via orale: gemme

posologie15 gocce

formulationgemmoterapia

Guida pratica di gemmoterapia familiare - Dr MAX TETAU

Salute della pelle
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L'olio di nocciola, ricco di acidi grassi essenziali, viene applicato per nutrire la pelle, favorendone la rigenerazione e migliorandone elasticità e idratazione.

Posologie

posologiePer via orale: frutto

formulationolio

Fitoestratti per la salute umana da nocciole crude e tostate e dalla buccia e dall'olio di nocciola: una revisione narrativa

Proprietà


Cardiovascolari

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Ricerche di laboratorio indicano che l'estratto di nocciola, che contiene acidi fenolici antiossidanti, inibisce l'ossidazione delle LDL e può quindi teoricamente ridurre l'aterosclerosi.rnrn

Effetti del consumo di nocciole sui lipidi ematici e sul peso corporeo: una revisione sistematica e una meta-analisi bayesiana
Fitocomposti antiossidanti nel gheriglio della nocciola (Corylus avellana L.) e nei sottoprodotti della nocciola

Dosaggio di sicurezza

Adulto: 15 gocce - 100 gocce

In 1D: 50 gocce al giorno.

Precauzioni

Donna incinta: evitare

L'uso della gemmoterapia per le donne in gravidanza e in allattamento non è raccomandato.

Bambino fino a 3 anni: evitare

L'uso della gemmoterapia per i bambini di età inferiore a 3 anni non è raccomandato.

Donna in allattamento: evitare

L'uso della gemmoterapia per le donne in gravidanza e in allattamento non è raccomandato.

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