Fosfatidilserina: benefici, posologia, controindicazioni
Altri nomi
PS
Nomi scientifici
Fosfatidilserina
Famiglia o gruppo:
Acidi grassi
Principi attivi:
Fosfolipidi
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Malattia di Alzheimer ✪✪✪✪✪
La fosfatidilserina sembra migliorare le attività della vita quotidiana, l'espressione verbale e la sociabilità nei soggetti affetti da malattia di Alzheimer, così come un lieve miglioramento della memoria e della concentrazione. nnLa fosfatidilserina sembra essere più efficace nei pazienti che presentano sintomi meno gravi. Inoltre, può perdere efficacia con un uso prolungato. Dopo 16 settimane di trattamento, la progressione della malattia di Alzheimer sembra superare qualsiasi beneficio della fosfatidilserina. nnÈ stata utilizzata una dose giornaliera di 300 a 400 mg (frazionata in 2 o 3) per un massimo di 16 settimane.nn
Posologie
Per via orale
300 - 400 mg
16 - settimane
Il trattamento cronico con fosfatidilserina migliora la memoria spaziale e l'evitamento passivo nei ratti anziani.
Studio cross-over in doppio cieco della fosfatidilserina vs. placebo in pazienti con demenza di tipo Alzheimer in fase iniziale
Effetti della fosfatidilserina nella malattia di Alzheimer.
Effetti della fosfatidilserina nel deterioramento della memoria associato all'età.
Effetti a lungo termine della fosfatidilserina, del pyritinol e dell'allenamento cognitivo nella malattia di Alzheimer. Un'indagine neuropsicologica, EEG e PET.
Declino cognitivo ✪✪✪✪✪
Le concentrazioni di fosfatidilserina nel cervello diminuiscono con l'età. Un'integrazione potrebbe quindi migliorare la memoria e le funzioni cognitive negli anziani. Infatti, studi clinici mostrano che la fosfatidilserina migliora l'attenzione, l'attivazione, la fluidità verbale e la memoria negli anziani con deterioramento cognitivo. La fosfatidilserina sembra inoltre ridurre la perdita di dendriti neuronali legata all'età e l'atrofia dei neuroni colinergici. Nel 2003, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ha stabilito che avrebbe consentito una dichiarazione di salute qualificata indicando che il consumo di fosfatidilserina può ridurre il rischio di sviluppare un declino cognitivo legato all'età. Tuttavia, la FDA ha ritenuto che vi siano poche prove scientifiche a sostegno di tale affermazione. Una dose di 100 mg di fosfatidilserina di origine bovina e vegetale è stata utilizzata tre volte al giorno per un massimo di 6 mesi. Inoltre, sono state utilizzate da 1 a 3 capsule di un prodotto specifico contenente fosfatidilserina derivata dalla soia 100 mg/capsula, acido docosaesaenoico (DHA) 19,5 mg/capsula e acido eicosapentaenoico (EPA) 6,5 mg/capsula al giorno, per 15 settimane.
Posologie
Per via orale
100 - 300 mg
12 - settimane
Synergies
Lettera di aggiornamento dell'affermazione sanitaria qualificata relativa alla fosfatidilserina, alla funzione cognitiva e alla demenza
L'effetto della fosfatidilserina derivata dalla soia sulle prestazioni cognitive negli anziani con disturbi di memoria soggettivi: uno studio pilota
Uno studio aperto sulla fosfatidilserina di origine vegetale per il trattamento del declino cognitivo legato all'età
Demenza ✪✪✪✪✪
Nel 2003, la Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti ha determinato che avrebbe autorizzato un'affermazione sanitaria qualificata indicando che il consumo di fosfatidilserina può ridurre il rischio di demenza nelle persone anziane. Tuttavia, la FDA ha stabilito che esistono pochissime prove scientifiche a sostegno di tale affermazione.
Posologie
Per via orale
100 - 300 mg
Prestazioni cognitive ✪✪✪✪✪
La principale applicazione clinica della fosfatidilserina (PS) è correggere i disturbi del funzionamento mentale nelle persone di mezza età e negli anziani. In diversi studi randomizzati, in doppio cieco e controllati con placebo, la PS ha migliorato la memoria, l'apprendimento, la memorizzazione delle parole e altre funzioni cognitive.
Posologie
Per via orale
100 - 300 mg
Declino cognitivo negli anziani: uno studio multicentrico in doppio cieco, controllato con placebo sull'efficacia della somministrazione di fosfatidilserina
L'effetto della fosfatidilserina derivata dalla soia sulle prestazioni cognitive negli anziani con disturbi soggettivi della memoria: uno studio pilota
Studio controllato randomizzato in doppio cieco della fosfatidilserina in pazienti con demenza senile
Depressione ✪✪✪✪✪
In un piccolo studio in doppio cieco su donne affette da depressione maggiore, la fosfatidilserina ha migliorato in modo significativo i sintomi di depressione e ansia così come la cognizione, l'irritabilità e la socievolezza. È stata utilizzata una dose di 300 mg al giorno per 30 giorni.
Posologie
Per via orale
300 mg
30 - giorni
Stress ✪✪✪✪✪
La fosfatidilserina sembra migliorare la capacità dei soggetti giovani e sani di far fronte allo stress, sia esso fisico o psicologico. Infatti, uno studio ha mostrato che l'assunzione di 300 mg/giorno di fosfatidilserina per 30 giorni attenua lo stress percepito dagli studenti grazie a test di calcolo mentale cronometrati. Un altro trial in doppio cieco ha mostrato che l'assunzione di un complesso fosfolipidico con 400 mg di fosfatidilserina e 500 mg di acido fosfatidico riduce considerevolmente gli ormoni dello stress (l'ormone adrenocorticotropo e il cortisolo) rispetto al placebo.
Posologie
Per via orale
300 - 400 mg
30 - giorni
Proprietà
Neurologico
Si ritiene che i pazienti affetti da demenza o da disturbi della memoria legati all'età presentino anomalie strutturali o funzionali delle membrane neuronali che comportano alterazioni del funzionamento dei neurotrasmettitori. Inoltre, le persone con disfunzione cognitiva mostrano spesso variazioni dei livelli di acetilcolina, noradrenalina e serotonina. Pertanto, alcuni ricercatori ritengono che la funzione neuronale anomala possa essere attribuita a modifiche della composizione lipidica del cervello. Si pensa che la somministrazione esogena di fosfatidilserina possa normalizzare il contenuto lipidico del cervello e riportare la funzione neuronale alla normalità. D'altra parte, studi su animali e sull'uomo mostrano che la fosfatidilserina migliora la gestione dello stress tramite l'asse ipotalamo-ipofisi-surrenale, nonché i ritmi di secrezione ormonale diurna dell'ipofisi. Altri riscontri negli animali hanno indicato che la fosfatidilserina ha un effetto trofico globale (riparatore) nel cervello.
Usages associés
Funzione cognitiva
Si ritiene che i pazienti affetti da demenza o da disturbi della memoria legati all'età presentino anomalie strutturali o funzionali delle membrane neuronali che determinano modifiche del funzionamento dei neurotrasmettitori. Inoltre, le persone con compromissione cognitiva mostrano spesso alterazioni dei livelli di acetilcolina, noradrenalina e serotonina. nnPertanto, alcuni ricercatori ritengono che la funzione neuronale anormale possa essere attribuita a modifiche della composizione lipidica del cervello. Si pensa che la somministrazione esogena di fosfatidilserina possa normalizzare il contenuto lipidico del cervello e riportare la funzione neuronale alla normalità. nnNei modelli animali, la fosfatidilserina migliora la memoria spaziale e l'evitamento passivo. nn
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire dai 18 anni: 100 mg - 300 mg
Dopo più di 16 anni di utilizzo come integratore alimentare, la fosfatidilserina non ha alcuna evidenza di interazioni farmacologiche o di effetti avversi a dosi fino a 800 mg/giorno. La raccomandazione posologica standard è di 100 mg da assumere con i pasti, da una a tre volte al giorno.
Bambini da 4 a 18 anni : 200 mg - 300 mg
La fosfatidilserina è stata utilizzata in sicurezza nei bambini di età compresa tra 4 e 18 anni che assumevano dosi di 200-300 mg al giorno per un massimo di 4 mesi, secondo una ricerca clinica.
Interazioni
Médicaments
Inibitori dell'acetilcolinesterasi : interazione moderata
Si pensa che la fosfatidilserina aumenti i livelli di acetilcolina. Teoricamente, l'associazione di fosfatidilserina e inibitori dell'acetilcolinesterasi potrebbe aumentare i livelli di acetilcolina in modo anomalo e provocare effetti collaterali colinergici. Gli inibitori dell'acetilcolinesterasi comprendono il donepezil, la tacrina, la rivastigmina e la galantamina.
Anticolinergici : interazione moderata
Si pensa che la fosfatidilserina aumenti i livelli di acetilcolina. Teoricamente, l'uso concomitante di farmaci anticolinergici e di fosfatidilserina potrebbe ridurre l'efficacia dell'agente anticolinergico. Alcuni farmaci anticolinergici comprendono atropina, benztropina, biperidene, prociclidina, trihexyfenidile e altri.
Colinergici : interazione moderata
Si ritiene che la fosfatidilserina aumenti i livelli di acetilcolina. Teoricamente, l'associazione della fosfatidilserina con farmaci colinergici potrebbe aumentare eccessivamente i livelli di acetilcolina e potenzialmente provocare effetti collaterali colinergici. Alcuni farmaci colinergici comprendono il betanecolo, l'echothiophate (ioduro di fosfolina), l'edrofonio, la neostigmina, la fisostigmina e la piridostigmina.
Precauzioni
Donna in gravidanza : evitare
Evitare l'uso per mancanza di informazioni affidabili sufficienti.
Donna in allattamento : evitare
Evitare l'uso per mancanza di informazioni affidabili sufficienti.
