Rovo comune: benefici, posologia, controindicazioni

Mis à jour le 7 Novembre 2025

Il rovo è un arbusto molto comune nei boschi e nei cespugli in Europa, che produce frutti selvatici: le more.nnLe foglie e i germogli giovani sono utilizzati in terapia. Contengono vitamina C, acidi organici come l'acido malico e l'acido ossalico, oltre ai tannini.nnIl rovo possiede proprietà astringenti utili in caso di diarrea e contro il mal di gola se usato come collutorio.nnIn gemmoterapia è raccomandato per alcuni problemi reumatici. Agisce sul tessuto osseo ed è particolarmente indicato per l'osteoporosi.nn

Altri nomi

Mora selvatica

Nomi scientifici

Rubus fructicosus

Famiglia o gruppo:

Piante

Principi attivi:

Vitamina C

Acidi organici

Tannini

Indicazioni

Metodologia di valutazione

Approvazione dell'EFSA.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni costantemente positive per l'indicazione.

Diversi studi clinici (> 2) randomizzati e controllati in doppio cieco, e che includono un numero significativo di pazienti (>100) con conclusioni positive per l'indicazione.

Uno o più studi randomizzati o più coorti o studi epidemiologici con conclusioni positive per l'indicazione.

Esistono studi clinici ma non controllati, con conclusioni che possono essere positive o contraddittorie.

Assenza ad oggi di studi clinici in grado di dimostrare l'indicazione.

Reumatismi
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Il rovo è efficace contro i reumatismi cronici degenerativi. Il suo effetto antinfiammatorio aiuta a ridurre il dolore e l'infiammazione associati ai disturbi reumatici, migliorando così la qualità della vita dei pazienti.nn

Posologie

Per via orale: gemme

gemmoterapia

Synergies

Ribes nero

Guida pratica di gemmoterapia familiare - Dr MAX TETAU

Osteoporosi
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Grazie alla sua azione sugli osteoblasti, il rovo è particolarmente indicato nella gestione e nella prevenzione dell'osteoporosi. nn

Posologie

Per via orale : gemme

gemmoterapia

Guida pratica alla gemmoterapia familiare- Dr MAX TETAU

Proprietà

Astringente

I tannini presenti nel rovo hanno la capacità di legarsi alle proteine e alle altre molecole organiche, il che conferisce loro un'azione astringente. Quando vengono applicati sulla pelle o sulle mucose, i tannini possono contrarre i tessuti e ridurre l'infiammazione.nn

Densità ossea

I germogli del rovo agiscono direttamente sugli osteoblasti, cellule chiave della formazione ossea. La loro azione favorisce quindi il rafforzamento della densità ossea, cosa essenziale per prevenire e trattare le malattie degenerative come l'osteoporosi.nn

Usages associés

Reumatismi, Osteoporosi

Dosaggio di sicurezza

Adulto :

Si raccomanda di assumere da 5 a 15 gocce al giorno di macerato madre di rovo, puro o diluito in un po' d'acqua, in cicli di tre settimane al mese. nn

Conseil scientifique