Timo: benefici, posologia, controindicazioni
Nomi scientifici
Thymus vulgaris
Famiglia o gruppo:
Piante
Indicazioni
Metodologia di valutazione
Approvazione dell'EFSA.
Bronchite ✪✪✪✪✪
L'assunzione di timo per via orale, in associazione con altre erbe, sembra contribuire a migliorare i sintomi associati alla bronchite. Infatti, alcune prove cliniche preliminari suggeriscono che l'assunzione di uno sciroppo per la tosse a base di piante contenente timo, anice, foglie di edera secche e mucillagine della radice di malva migliora i sintomi della bronchite, inclusa la tosse e la quantità di espettorato, rispetto ai sintomi di base, nei pazienti con bronchite. Inoltre, l'assunzione di 30 gocce di estratto di timo e di radice di primula cinque volte al giorno per 7-9 giorni sembra ridurre i sintomi della bronchite acuta e accorciare la durata della bronchite rispetto al placebo. Nei bambini e negli adolescenti, prove cliniche preliminari suggeriscono che l'assunzione di uno sciroppo contenente estratto di timo e foglie di edera per 10 giorni sembra contribuire a ridurre i sintomi, inclusi gli attacchi di tosse, nei pazienti con bronchite acuta. L'organizzazione mondiale della Sanità riconosce l'uso del timo contro la tosse in caso di raffreddore o di bronchiti. La posologia abituale è di 1-2 g di pianta essiccata per tazza d'acqua bollente, in infusione, più volte al giorno, o l'equivalente in erba fresca.
Posologie
Per via orale: foglia, parti aeree
1 - 2 g
10 - giorni
polvere, olio essenziale, tisana/tè/infusione, estratto secco
Efficacia e tollerabilità di una combinazione fissa di timo e radice di primula in pazienti con bronchite acuta. Uno studio clinico randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo.
Timo
Efficacia e tollerabilità di una combinazione di estratto fluido di timo e foglie di edera rispetto a un placebo corrispondente in adulti affetti da bronchite acuta con tosse produttiva. Uno studio clinico prospettico, in doppio cieco, controllato con placebo.
Trattamento della bronchite acuta nei bambini e negli adolescenti. Uno studio di sorveglianza post-marketing non interventistico conferma il beneficio e la sicurezza di uno sciroppo a base di estratti di timo e foglie di edera.
Studio aperto per valutare aspetti di sicurezza ed efficacia di uno sciroppo fitoterapico combinato per la tosse con edera e timo.
Tosse ✪✪✪✪✪
Studi clinici suggeriscono che il timo, in associazione con la rosa canina, allevia i sintomi della bronchite, inclusa la tosse e la febbre, e aumenta la produzione di espettorato. L'Agenzia europea per i medicinali ritiene che le miscele foglie di timo / radice di primula possano vantare o «un uso clinicamente consolidato contro la tosse» (nel caso delle proprietà espettoranti dei prodotti che hanno ricevuto un'autorizzazione all'immissione in commercio - AMM), oppure «un uso tradizionale contro la tosse associata al raffreddore» quando si tratta di prodotti senza AMM. Inoltre, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) riconosce l'uso del timo contro la tosse durante il raffreddore o le bronchiti. La posologia abituale è di 1 a 2 g di pianta essiccata per tazza di acqua bollente, in infusione, più volte al giorno, o l'equivalente in erba fresca.
Posologie
Per via orale: foglia, parti aeree
1 - 2 g
polvere, olio essenziale, tisana/tè/infuso, estratto secco
Efficacy and Tolerability of a Fixed Combination of Thyme and Primrose Root in Patients With Acute Bronchitis. A Double-Blind, Randomized, Placebo-Controlled Clinical Trial
Timo
Efficacy and Tolerability of a Fluid Extract Combination of Thyme Herb and Ivy Leaves and Matched Placebo in Adults Suffering From Acute Bronchitis With Productive Cough. A Prospective, Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Trial
Trattamento della bronchite acuta in bambini e adolescenti. Uno studio di sorveglianza post-marketing non interventistico conferma il beneficio e la sicurezza di uno sciroppo a base di estratti di timo e foglie di edera
Studio aperto per valutare aspetti di sicurezza ed efficacia di uno sciroppo erboristico combinato per la tosse a base di edera e timo
Raffreddore ✪✪✪✪✪
L'Agenzia europea per i medicinali riconosce l'uso tradizionale del timo come espettorante, contro la tosse e in caso di raffreddore. L'Organizzazione mondiale della sanità riconosce l'uso del timo contro la tosse in caso di raffreddore o bronchiti, e come gargarismo contro le laringiti e l'infiammazione delle tonsille. La posologia abituale è di 1-2 g di pianta essiccata per tazza di acqua bollente, in infusione, più volte al giorno, o l'equivalente in erba fresca. Una tisana di timo o una goccia di olio essenziale diluita in una ciotola di acqua calda possono essere utilizzate per inalazione per liberare le vie respiratorie. Infusioni più concentrate (5 g di pianta secca per 100 ml d'acqua) sono impiegate come gargarismo o risciacquo orale.
Posologie
Per via orale : foglia, parti aeree
1 - 4 g
polvere, tisana/tè/infuso, estratto secco
Efficacia e tollerabilità di una combinazione fissa di timo e radice di primula nei pazienti con bronchite acuta. Studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo.
Timo
Efficacia e tollerabilità di una combinazione di estratti fluidi di erba di timo e foglie di edera e di un placebo corrispondente in adulti affetti da bronchite acuta con tosse produttiva. Studio prospettico, in doppio cieco e controllato con placebo.
Trattamento della bronchite acuta in bambini e adolescenti. Uno studio di sorveglianza post-marketing non interventistico conferma il beneficio e la sicurezza di uno sciroppo a base di estratti di timo e foglie di edera.
Studio aperto per valutare aspetti di sicurezza ed efficacia di uno sciroppo erboristico combinato per la tosse con edera e timo
Ferita ✪✪✪✪✪
L'applicazione di un infuso concentrato di timo sulle ferite potrebbe disinfettarle e favorire la cicatrizzazione. nnL'Organizzazione mondiale della sanità riconosce le proprietà antisettiche e cicatrizzanti del timo, applicato localmente, sulle ferite cutanee superficiali e contro le irritazioni della bocca.nn
Posologie
Per via cutanea: foglia, parti aeree
1 - 4 g
polvere, tisana/tè/infusione, estratto secco
Disturbi digestivi ✪✪✪✪✪
L'Organizzazione mondiale della sanità riconosce l'uso del timo contro le dispepsie e altri disturbi gastro-intestinali.nnLa posologia abituale è di 1-2 g di pianta essiccata per tazza di acqua bollente, in infusione, più volte al giorno, o l'equivalente in erba fresca.nn
Posologie
Per via orale: foglia, parti aeree
1 - 4 g
polvere, tisana/tè/infusione
Infezioni bucco-dentali ✪✪✪✪✪
Studi recenti hanno dimostrato l'efficacia di uno smalto a base di timolo e clorexidina (un antisettico) applicato alla base dei denti, nell'ambito della prevenzione delle carie e delle malattie gengivali. L'Organizzazione mondiale della sanità riconosce le proprietà antisettiche e cicatrizzanti del timo, se applicato localmente, sulle ferite superficiali della pelle e contro le irritazioni della bocca.
Posologie
Per via orale : foglia, parti aeree
1 - 4 g
olio essenziale, tisana/tè/infusione
Proprietà
Antinfiammatorio
Ricerche in vitro mostrano che l'estratto di timo potrebbe avere un'attività antinfiammatoria. Questo effetto è attribuito alla capacità del timo di catturare i radicali dell'ossido nitrico.
Usages associés
Antiossidante
Il timo e i suoi costituenti, il timolo e il carvacrolo, potrebbero avere effetti antiossidanti e effetti protettivi sul DNA. Secondo ricerche preliminari, l'effetto antiossidante del timo potrebbe aumentare la produzione di ossido nitrico e migliorare l'aterosclerosi e la disfunzione endoteliale.
Mucolitico
Negli animali, il timolo e il carvacrolo sono in grado di favorire l'eliminazione del muco dalle vie respiratorie. Inoltre, uno studio condotto su 60 pazienti con tosse produttiva ha confrontato un trattamento di cinque giorni con due sciroppi diversi, uno a base di timo e l'altro a base di bromexina (un mucolitico). È stata osservata un'efficacia comparabile tra i due trattamenti.
Usages associés
Antimicrobico
Ricerche preliminari suggeriscono che il timo ha un'attività antimicrobica e modesti effetti antibatterici. Sembra inoltre possedere attività antivirale contro l'influenza A e il virus respiratorio sinciziale. Altre ricerche preliminari suggeriscono che il timo è attivo contro funghi come Candida albicans e altre specie di Candida. Il timolo è inoltre attivo contro i microrganismi fungini che causano l'onicomicosi (infezione delle unghie). In vitro, l'olio essenziale di timo e il timolo hanno un'azione antisettica su germi come Helicobacter pylori (responsabile delle ulcere duodenali).
Usages associés
Antispasmodico
Ricerche in vitro mostrano che l'estratto di timo ha effetti antispasmodici. I flavonoidi, uno dei principi attivi del timo, hanno un'attività antispasmodica che è stata dimostrata in alcuni animali.
Usages associés
Cicatrizzante
L'olio di timo potrebbe migliorare la cicatrizzazione delle ustioni favorendo la formazione di nuovo tessuto.
Usages associés
Dosaggio di sicurezza
Adulto a partire da 18 anni : 1 g - 4 g (olio essenziale, tisana/tè/infusione)
L'Agenzia europea per i medicinali raccomanda l'uso del timo negli adulti. Non ci sono controindicazioni particolari all'uso del timo. Gli effetti indesiderati sono rari. La posologia abituale è di 1-2 g di pianta essiccata per tazza d'acqua bollente, in infusione, più volte al giorno, o l'equivalente in erba fresca. Una tisana di timo o una goccia di olio essenziale diluita in una ciotola d'acqua calda possono essere utilizzate anche per inalazione per liberare le vie respiratorie. Infusioni più concentrate (5 g di pianta secca per 100 ml d'acqua) sono impiegate per gargarismi o sciacqui della bocca.
Bambino da 12 a 18 anni : 1 g - 2 g (olio essenziale, tisana/tè/infusione)
L'Agenzia europea per i medicinali raccomanda di riservare l'uso del timo ai bambini di età superiore ai dodici anni.
Interazioni
Médicaments
Antiaggreganti piastrinici/Anticoagulante: interazione moderata
Teoricamente, il timo potrebbe avere effetti additivi con i farmaci anticoagulanti o antiaggreganti e eventualmente aumentare il rischio di sanguinamento
Precauzioni
Donna in gravidanza : evitare
Anche se gli studi non hanno mostrato tossicità per il feto, è preferibile non assumere timo durante la gravidanza, al di fuori dell'uso culinario.
Donna che allatta : evitare
Le sostanze attive del timo possono passare nel latte. Evitare l'uso del timo nella donna che allatta.
Allergie : evitare
L'utilisation del timo è sconsigliata alle persone allergiche alle piante della famiglia delle Lamiaceae (menta, salvia, rosmarino, lavanda, timo serpillo ...).
Disturbi della coagulazione: evitare
Il timo ha effetti antiaggreganti piastrinici e può provocare sanguinamenti o ecchimosi se usato in grandi quantità da persone con disturbi della coagulazione.
