Acufeni: integratori alimentari più efficaci

L'acufene è un sintomo uditivo comune, caratterizzato dalla percezione di suoni in assenza di qualsiasi stimolo sonoro esterno. Secondo il dizionario Larousse, si tratta di una « sensazione uditiva percepita in assenza di qualsiasi stimolo esterno all'organismo ». A differenza di alcune affezioni uditive provocate da suoni di origine esterna (suoni udibili, infra- o ultrasuoni, campi elettromagnetici), l'acufene si manifesta indipendentemente dall'ambiente sonoro. È dunque il segno di una patologia sottostante, ma non è una malattia in sé.

Sintomi

Le persone affette da acufeni descrivono spesso una varietà di suoni interni, come fischi, ronzii, pulsazioni o clic. Sebbene sia comune udire brevemente questi suoni in ambienti estremamente silenziosi, tali rumori diventano problematici quando persistono in contesti sonori normali, causando fastidio e disagio. Gli acufeni possono essere percepiti in modo costante o intermittente, e la loro intensità varia da persona a persona.

Cause possibili

Si distinguono due tipi principali di acufeni: gli acufeni oggettivi e gli acufeni soggettivi. Gli acufeni oggettivi, più rari, possono essere uditi o registrati durante un esame medico. Sono spesso causati da anomalie vascolari, che richiedono esami radiologici appropriati, o da patologie neurologiche sottostanti. Al contrario, gli acufeni soggettivi, molto più frequenti, sono percepiti solo dal paziente. Il loro meccanismo è più complesso e presenta somiglianze con le sindromi dolorose avvertite dopo un'amputazione.

Trattamenti e gestione

Non esiste un trattamento universale per eliminare gli acufeni, ma diverse strategie possono aiutare ad attenuarne gli effetti. Il trattamento varia in base alla causa identificata. In alcuni casi vengono prescritti farmaci per trattare una condizione specifica, come un'infezione o un'anomalia vascolare. I pazienti con perdita dell'udito possono trarre beneficio dagli apparecchi acustici, che aiutano non solo a migliorare l'udito, ma anche a ridurre la percezione degli acufeni.rnrnUno dei metodi più efficaci è l'uso di generatori di rumore bianco per mascherare gli acufeni. La terapia di riabilitazione per gli acufeni (TRT), che combina l'arricchimento sonoro e l'uso di generatori di rumore per un periodo di 12-18 mesi, è spesso accompagnata da sedute di consulenza per aiutare il paziente a gestire meglio la percezione di questi suoni interni. Inoltre, le terapie cognitivo-comportamentali (TCC) si sono dimostrate efficaci nel trattare le reazioni emotive e psicologiche legate agli acufeni, in particolare nel ridurre lo stress e l'ansia che possono provocare.

Imparare a convivere con gli acufeni

Gli acufeni cronici possono essere invalidanti, ma la gestione si basa su un approccio personalizzato. È essenziale comprendere il fenomeno per diminuire la preoccupazione legata a questo sintomo. Arricchire l'ambiente sonoro, per esempio utilizzando generatori di suoni o suoni rilassanti, permette di distogliere l'attenzione dagli acufeni. Anche le tecniche di rilassamento, come la meditazione o la pratica dello yoga, sono raccomandate per ridurre lo stress, fattore che aggrava gli acufeni.rnrn